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@galejandrovv

Joined 30 January 2022 · 92 posts

Médico Cirujano. Voleibolista. Venezolano. Gamer. / Surgeon. Volleyball player. Venezuelan. Gamer.

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[ES/EN] Mononucleosis, la famosa "Enfermedad del beso" / mononucleosis, the famous "Kissing Disease" **ESPAÑOL** ¿QUÉ ES LA MONONUCLEOSIS INFECCIOSA? También conocida como "enfermedad del beso" y "enfermedad de los enamorados", es una enfermedad aguda, de origen viral, que suele ser benigna y autoliminada, es decir, suele curar de manera espontánea. Es producida comunmente por el Virus de Epstein-Barr, también puede ser causada por virus como Citomegalovirus y VIH. ¿CÓMO SE CONTRAE LA ENFERMEDAD? Se transmiste a través del contacto con la saliva de una persona contaminada con el virus, se requiere de un contacto directo persona-persona para el contagio, ya que, el virus no sobrevive mucho tiempo fuera del reservorio (humano), pero, se han reportado casos de contagio en personas que han tenido contacto con vasos o superficies contaminadas con gotitas de saliva de alguien infectado. Es una enfermedad casi exclusiva de adolescentes y adultos, pero, los niños también pueden ser contagiados por la frecuente costumbre de besarlos en la boca, una práctica bastante frecuente, sobre todo en los padres e hijos. ¿CUÁLES SON LOS SIGNOS Y SÍNTOMAS? El diágnostico se basa casi exclusivamente en la clínica del paciente, ya que, muchas veces se presenta con una triada clásica de: linfadenopatías cervicales (ganglios inflamados), fiebre muy alta y de aparición repentina, de varios días de evolución, y, faringoamigdalitis. Es muy frecuente observar puntos grisáceos en faringe y eritema en extremidades superiores y tronco. También puede haber escalosfríos, náuseas, vómitos, mal estado general, etc. ¿CUÁL ES EL TRATAMIENTO? El tratamiento se basa en mejorar la sintomatología del paciente, ya que, es una enfermedad que suele remitir al cabo de 1 - 2 semanas. El mismo consta de analgésicos, antipiréticos, antisépticos tipo spray o gárgaras, abudante líquido y mucho reposo físico. Éste último es bastante importante, ya que, el bazo es un blanco fácil del virus y tiende a inflamarse, lo que puede ocasionar ruptura del mismo. **ENGLISH** WHAT IS INFECTIOUS MONONUCLEOSIS? Also known as "kissing disease" and "disease of lovers", it is an acute disease of viral origin, which is usually benign and self-limiting, that is, it usually heals spontaneously. It is commonly caused by the Epstein-Barr Virus, but can also be caused by viruses such as Cytomegalovirus and HIV. HOW IS THE DISEASE CONTRACTED? It is transmitted through contact with the saliva of a person contaminated with the virus. Direct person-to-person contact is required for transmission, since the virus does not survive for long outside the reservoir (human), but cases of transmission have been reported in people who have had contact with glasses or surfaces contaminated with droplets of saliva from someone infected. It is a disease almost exclusive of adolescents and adults, but, children can also be infected by the frequent habit of kissing them in the mouth, a quite frequent practice, especially in parents and children. WHAT ARE THE SIGNS AND SYMPTOMS? The diagnosis is based almost exclusively on the patient's clinical presentation, since it often presents with a classic triad of: cervical lymphadenopathy (swollen glands), very high and sudden onset fever of several days' evolution, and pharyngotonsillitis. It is very frequent to observe grayish spots in pharynx and erythema in upper extremities and trunk. There may also be chills, nausea, vomiting, general malaise, etc. WHAT IS THE TREATMENT? Treatment is based on improving the patient's symptoms, since it is a disease that usually subsides after 1 - 2 weeks. It consists of analgesics, antipyretics, antiseptic sprays or gargles, plenty of fluids and plenty of physical rest. The latter is quite important, since the spleen is an easy target for the virus and tends to become inflamed, which may cause rupture of the spleen.

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Mononucleosis infecciosa, la famosa "Enfermedad del beso" ¿QUÉ ES LA MONONUCLEOSIS INFECCIOSA? También conocida como "enfermedad del beso" y "enfermedad de los enamorados", es una enfermedad aguda, de origen viral, que suele ser benigna y autoliminada, es decir, suele curar de manera espontánea. Es producida comunmente por el Virus de Epstein-Barr, también puede ser causada por virus como Citomegalovirus y VIH. ¿CÓMO SE CONTRAE LA ENFERMEDAD? Se transmiste a través del contacto con la saliva de una persona contaminada con el virus, se requiere de un contacto directo persona-persona para el contagio, ya que, el virus no sobrevive mucho tiempo fuera del reservorio (humano), pero, se han reportado casos de contagio en personas que han tenido contacto con vasos o superficies contaminadas con gotitas de saliva de alguien infectado. Es una enfermedad casi exclusiva de adolescentes y adultos, pero, los niños también pueden ser contagiados por la frecuente costumbre de besarlos en la boca, una práctica bastante frecuente, sobre todo en los padres e hijos. ¿CUÁLES SON LOS SIGNOS Y SÍNTOMAS? El diágnostico se basa casi exclusivamente en la clínica del paciente, ya que, muchas veces se presenta con una triada clásica de: linfadenopatías cervicales (ganglios inflamados), fiebre muy alta y de aparición repentina, de varios días de evolución, y, faringoamigdalitis. Es muy frecuente observar puntos grisáceos en faringe y eritema en extremidades superiores y tronco. También puede haber escalosfríos, náuseas, vómitos, mal estado general, etc. ¿CUÁL ES EL TRATAMIENTO? El tratamiento se basa en mejorar la sintomatología del paciente, ya que, es una enfermedad que suele remitir al cabo de 1 - 2 semanas. El mismo consta de analgésicos, antipiréticos, antisépticos tipo spray o gárgaras, abudante líquido y mucho reposo físico. Éste último es bastante importante, ya que, el bazo es un blanco fácil del virus y tiende a inflamarse, lo que puede ocasionar ruptura del mismo.

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[ESP/ENG] 21 de marzo: Día Mundial del Síndrome de Down / March 21: World Down Syndrome Day **ESPAÑOL** UN POCO DE CULTURA GENERAL El ser humano cuenta con 46 cromosomas agrupados en pares de 23; tanto el padre como la madre aporta 1 cromosoma en cada par, 22 pares son los llamados: pares de cromosomas autosómicos (son los afectados en alteraciones genéticas) y un par de cromosomas sexuales (los que componen el sexo del individuo). Estos 22 pares de cromosomas autosómicos se ordenan de manera decreciente en cuanto al tamaño, es decir, desde el par más grande hasta el par más pequeño, y, el último par, es del de los cromosomas sexuales. Como dato curioso, les comento: el sexo del individuo está condicionado única y exclusivamente por el padre, ya que, la mujer siempre aportará los cromosomas XX y el hombre aportará los cromosomas XY; por lo tanto, si el hombre aporta el cromosoma X, nacerá una niña, si por el contrario, aporta el cromosoma Y, nacerá un niño. ¿QUÉ ES EL SÍNDROME DE DOWN? También conocido como Trisomía del par 21, se trata de una alteración genética en el par de cromosomas número 21, el prefijo "tri" en la palabra Trisomía, se refiere al número 3, es decir, hay un cromosoma extra en el par 21. Esto se traduce en una discapacidad intelectual y ciertas alteraciones en algunos órganos, sobre todo el corazón. El Síndrome de Down fue la primera alteración cromosómica hallada en las personas, descrita en el año 1866 por el Dr. John Langdon Haydon Down, para ese entonces, solamente fueron descritas las características clínicas que presentaban en común las personas con dicho síndrome; no fue si no hasta el año 1958 que el genetista Jérôme Lejeune descubrió que se trataba de una alteración genética del par de cromosomas 21. La incidencia de éste Síndrome es de 1 por cada 1000 nacidos vivos, es decir, es una condición bastante frecuente, de hecho, es la principal causa de discapacidad intelectual y la alteración genética humana más común. Éste Síndrome se produce de manera espontánea, no hay alguna causa descrita; pero, lo que sí aumenta el riesgo de aparición es la edad materna avanzada, aquellas mujeres con edad mayor de 35 años, tienen una alta probabilidad de traer al mundo a una persona con Síndrome de Down. CARACTERÍSTICAS CLÍNICAS DEL SÍNDROME DE DOWN Las personas con ésta condición tiene una serie de características comunes, lo que facilita el reconocimiento: cara redonda y aplanada, cuello corto, lengua de gran tamaño con respecto a la boca, orejas pequeñas, manos y pies pequeños, ojos achinados, gran separación entre ambos ojos, etc. Además, estas personas suelen cursar con otras alteraciones, sobre todo las alteraciones a nivel cardiovascular, también suelen cursar con obesidad, obstrucción intestinal, apnea del sueño, demencia, etc. 21 DE MARZO: DÍA MUNDIAL DEL SÍNDROME DE DOWN También conocido como el Día Mundial de los Calcetines de Colores y/o Disparejos, denominado así por la similitud de los calcetines y los cromosomas, por ello, los calcetines fueron elegidos como símbolo de esta fecha. Éste día es muy habitual ver a muchas personas usando calcetines largos y de colores diferentes, esto en apoyo a las personas que padecen dicha condición y para crear conciencia al respecto. Estas personas merecen inclusión, son personas muy amorosas y colaboradoras, es fácil enamorarse de ellas. **ENGLISH** A LITTLE BIT OF GENERAL CULTURE The human being has 46 chromosomes grouped in pairs of 23; both the father and the mother contribute 1 chromosome in each pair, 22 pairs are called: pairs of autosomal chromosomes (those affected in genetic alterations) and a pair of sex chromosomes (those that make up the sex of the individual). These 22 pairs of autosomal chromosomes are arranged in decreasing order in terms of size, that is, from the largest pair to the smallest pair, and the last pair is the sex chromosome pair. As a curious fact, the sex of the individual is conditioned solely and exclusively by the father, since the woman will always contribute the XX chromosomes and the man will contribute the XY chromosomes; therefore, if the man contributes the X chromosome, a girl will be born; if, on the contrary, he contributes the Y chromosome, a boy will be born. WHAT IS DOWN SYNDROME? Also known as Trisomy of the 21st pair, it is a genetic alteration in the pair of chromosomes number 21, the prefix "tri" in the word Trisomy refers to the number 3, that is to say, there is an extra chromosome in the 21st pair. This results in intellectual disability and certain alterations in some organs, especially the heart. Down Syndrome was the first chromosomal alteration found in people, described in 1866 by Dr. John Langdon Haydon Down, at that time, only the clinical characteristics that people with this syndrome had in common were described; it was not until 1958 that geneticist Jérôme Lejeune discovered that it was a genetic alteration of the pair of chromosomes 21. The incidence of this syndrome is 1 per 1000 live births, that is to say, it is a quite frequent condition, in fact, it is the main cause of intellectual disability and the most common human genetic alteration. This syndrome occurs spontaneously, there is no described cause, but what does increase the risk of occurrence is advanced maternal age, those women older than 35 years, have a high probability of bringing into the world a person with Down syndrome. CLINICAL CHARACTERISTICS OF DOWN SYNDROME People with this condition have a series of common characteristics, which facilitates recognition: round and flattened face, short neck, large tongue in relation to the mouth, small ears, small hands and feet, slanted eyes, large separation between both eyes, etc. In addition, these people usually present with other disorders, especially cardiovascular disorders, obesity, intestinal obstruction, sleep apnea, dementia, etc. MARCH 21: WORLD DOWN SYNDROME DAY Also known as the World Day of colored and/or mismatched socks, so called because of the similarity of socks and chromosomes, therefore, the socks were chosen as a symbol of this date. This day is very common to see many people wearing long socks and different colors, this in support of people with this condition and to raise awareness about it. These people deserve inclusion, they are very loving and helpful people, it is easy to fall in love with them.

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21 de marzo: Día Mundial del Síndrome de Down UN POCO DE CULTURA GENERAL El ser humano cuenta con 46 cromosomas agrupados en pares de 23; tanto el padre como la madre aporta 1 cromosoma en cada par, 22 pares son los llamados: pares de cromosomas autosómicos (son los afectados en alteraciones genéticas) y un par de cromosomas sexuales (los que componen el sexo del individuo). Estos 22 pares de cromosomas autosómicos se ordenan de manera decreciente en cuanto al tamaño, es decir, desde el par más grande hasta el par más pequeño, y, el último par, es del de los cromosomas sexuales. Como dato curioso, les comento: el sexo del individuo está condicionado única y exclusivamente por el padre, ya que, la mujer siempre aportará los cromosomas XX y el hombre aportará los cromosomas XY; por lo tanto, si el hombre aporta el cromosoma X, nacerá una niña, si por el contrario, aporta el cromosoma Y, nacerá un niño. ¿QUÉ ES EL SÍNDROME DE DOWN? También conocido como Trisomía del par 21, se trata de una alteración genética en el par de cromosomas número 21, el prefijo "tri" en la palabra Trisomía, se refiere al número 3, es decir, hay un cromosoma extra en el par 21. Esto se traduce en una discapacidad intelectual y ciertas alteraciones en algunos órganos, sobre todo el corazón. El Síndrome de Down fue la primera alteración cromosómica hallada en las personas, descrita en el año 1866 por el Dr. John Langdon Haydon Down, para ese entonces, solamente fueron descritas las características clínicas que presentaban en común las personas con dicho síndrome; no fue si no hasta el año 1958 que el genetista Jérôme Lejeune descubrió que se trataba de una alteración genética del par de cromosomas 21. La incidencia de éste Síndrome es de 1 por cada 1000 nacidos vivos, es decir, es una condición bastante frecuente, de hecho, es la principal causa de discapacidad intelectual y la alteración genética humana más común. Éste Síndrome se produce de manera espontánea, no hay alguna causa descrita; pero, lo que sí aumenta el riesgo de aparición es la edad materna avanzada, aquellas mujeres con edad mayor de 35 años, tienen una alta probabilidad de traer al mundo a una persona con Síndrome de Down. CARACTERÍSTICAS CLÍNICAS DEL SÍNDROME DE DOWN Las personas con ésta condición tiene una serie de características comunes, lo que facilita el reconocimiento: cara redonda y aplanada, cuello corto, lengua de gran tamaño con respecto a la boca, orejas pequeñas, manos y pies pequeños, ojos achinados, gran separación entre ambos ojos, etc. Además, estas personas suelen cursar con otras alteraciones, sobre todo las alteraciones a nivel cardiovascular, también suelen cursar con obesidad, obstrucción intestinal, apnea del sueño, demencia, etc. 21 DE MARZO: DÍA MUNDIAL DEL SÍNDROME DE DOWN También conocido como el Día Mundial de los Calcetines de Colores y/o Disparejos, denominado así por la similitud de los calcetines y los cromosomas, por ello, los calcetines fueron elegidos como símbolo de esta fecha. Éste día es muy habitual ver a muchas personas usando calcetines largos y de colores diferentes, esto en apoyo a las personas que padecen dicha condición y para crear conciencia al respecto. Estas personas merecen inclusión, son personas muy amorosas y colaboradoras, es fácil enamorarse de ellas.

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[ESP/ENG] Cervicalgia (dolor de cuello) / Cervicalgia (neck pain) **ESPAÑOL** ¿QUÉ ES LA CERVICALGIA? Es el dolor que afecta a las vertebras cervicales (localizadas en la parte posterior del cuello), frecuentemente causada por contractura muscular, debido a malas posturas o exceso de uso de músculos que se insertan en dichas vertebras; suele afectar a regiones como cabeza y extremidades superiores, incluso, puede cursar con alteración neurológica, como por ejemplo: hormigueo en cara y brazos. TIPOS DE CERVICALGIAS Existen 3 tipos de cervicalgias, las cuales son: - Mecánicas: son causadas por algún tipo de mal movimiento, posturas, mal posición al dormir, etc. Pueden ser agudas (duración menor de una semana) o crónicas (duración de más de un mes) - Post-traumáticas: también llamado el síndrome del latigazo, se debe a una flexión y/o extensión brusca del cuello, debido a algún tipo de traumatismo, como por ejemplo: accidentes de tránsito. - Degenerativas: causada por desgaste de las vertebras cervicales, debido a la presencia de alguna patología, como: artritis, artrosis, etc. CAUSAS DE CERVICALGIAS Existen múltiples causas de cervicalgia, dentro de las cuales tenemos: - Debilidad muscular. - Sobrecarga muscular. - Mala postura mantenida. - Rigidez vertebral. - Fracturas vertebrales. - Tumor cervical. - Estrés. - Rotura de ligamentos a nivel cervical. TRATAMIENTO DE CERVICALGIAS Por lo general, el tratamiento se basa principalmente en reposo físico, analgésicos y/o relajantes musculares, también puede recomendarse el uso de complejo b y termoterapia. En lo personal, me gusta indicar a mis pacientes una inyección intramuscular inmediata de analgésico + relajante muscular, para aliviar la sintomatología; posteriormente, el uso de analgésico + relajante muscular por vía oral, por unso 3 a 5 días, dependiendo de la severidad, y, 3 inyecciones intramusculares, interdiarias, de complejo b, para aliviar la tensión de las fibras musculares. Sin olvidar el reposo físico. RECOMENDACIONES - Evitar malas posturas. - Evitar la sobrecarga muscular. - Dormir con pocas almohadas o sin ellas. - Ejercicios cervicales. - Descansos de al menos 10min durante la jornada laboral. - Evitar el estrés. - Evitar cargas pesadas en hombros y/o espalda. **ENGLISH** WHAT IS CERVICALGIA? It is the pain that affects the cervical vertebrae (located in the back of the neck), frequently caused by muscle contracture, due to bad posture or overuse of muscles that are inserted in these vertebrae; it usually affects regions such as head and upper limbs, and can even cause neurological alterations, such as tingling in the face and arms. TYPES OF CERVICALGIA There are 3 types of cervical pain, which are: - Mechanical: they are caused by some type of bad movement, postures, bad sleeping position, etc. They can be acute (lasting less than a week) or chronic (lasting more than a month). - Post-traumatic: also called whiplash syndrome, it is due to a sudden flexion and/or extension of the neck, due to some type of trauma, such as: traffic accidents. - Degenerative: caused by wear and tear of the cervical vertebrae, due to the presence of some pathology, such as: arthritis, arthrosis, etc. CAUSES OF CERVICAL PAIN There are multiple causes of cervical pain, among which we have: - Muscle weakness. - Muscular overload. - Bad posture. - Vertebral stiffness. - Vertebral fractures. - Cervical tumor. - Stress. - Rupture of ligaments at cervical level. TREATMENT OF CERVICALGIA In general, the treatment is mainly based on physical rest, analgesics and/or muscle relaxants, the use of b-complex and thermotherapy may also be recommended. Personally, I like to indicate to my patients an immediate intramuscular injection of analgesic + muscle relaxant, to relieve the symptomatology; later, the use of analgesic + muscle relaxant orally, for 3 to 5 days, depending on the severity, and, 3 intramuscular injections, daily, of b complex, to relieve the tension of the muscle fibers. Without forgetting physical rest. RECOMMENDATIONS - Avoid bad posture. - Avoid muscular overload. - Sleep with few or no pillows. - Cervical exercises. - Breaks of at least 10 minutes during the working day. - Avoid stress. - Avoid heavy loads on shoulders and/or back.

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Cervicalgia (dolor de cuello) ¿QUÉ ES LA CERVICALGIA? Es el dolor que afecta a las vertebras cervicales (localizadas en la parte posterior del cuello), frecuentemente causada por contractura muscular, debido a malas posturas o exceso de uso de músculos que se insertan en dichas vertebras; suele afectar a regiones como cabeza y extremidades superiores, incluso, puede cursar con alteración neurológica, como por ejemplo: hormigueo en cara y brazos. TIPOS DE CERVICALGIAS Existen 3 tipos de cervicalgias, las cuales son: - Mecánicas: son causadas por algún tipo de mal movimiento, posturas, mal posición al dormir, etc. Pueden ser agudas (duración menor de una semana) o crónicas (duración de más de un mes) - Post-traumáticas: también llamado el síndrome del latigazo, se debe a una flexión y/o extensión brusca del cuello, debido a algún tipo de traumatismo, como por ejemplo: accidentes de tránsito. - Degenerativas: causada por desgaste de las vertebras cervicales, debido a la presencia de alguna patología, como: artritis, artrosis, etc. CAUSAS DE CERVICALGIAS Existen múltiples causas de cervicalgia, dentro de las cuales tenemos: - Debilidad muscular. - Sobrecarga muscular. - Mala postura mantenida. - Rigidez vertebral. - Fracturas vertebrales. - Tumor cervical. - Estrés. - Rotura de ligamentos a nivel cervical. TRATAMIENTO DE CERVICALGIAS Por lo general, el tratamiento se basa principalmente en reposo físico, analgésicos y/o relajantes musculares, también puede recomendarse el uso de complejo b y termoterapia. En lo personal, me gusta indicar a mis pacientes una inyección intramuscular inmediata de analgésico + relajante muscular, para aliviar la sintomatología; posteriormente, el uso de analgésico + relajante muscular por vía oral, por unso 3 a 5 días, dependiendo de la severidad, y, 3 inyecciones intramusculares, interdiarias, de complejo b, para aliviar la tensión de las fibras musculares. Sin olvidar el reposo físico. RECOMENDACIONES - Evitar malas posturas. - Evitar la sobrecarga muscular. - Dormir con pocas almohadas o sin ellas. - Ejercicios cervicales. - Descansos de al menos 10min durante la jornada laboral. - Evitar el estrés. - Evitar cargas pesadas en hombros y/o espalda.

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[ESP/ENG] Hipertensión arterial sistémica / Systemic arterial hypertension **ESPAÑOL** ¿QUÉ ES LA PRESIÓN ARTERIAL? Se define como la fuerza que ejerce la sangre al pasar a través de las paredes de las arterias. ¿QUÉ ES LA HIPERTENSIÓN ARTERIAL? Es el aumento de la fuerza con la que la sangre pasa a través de las arterias, es decir, por alguna razón, la sangre requiere un mayor esfuerzo para viajar a través del sistema circulatorio y llegar a su destino. ¿CUÁLES SON LOS VALORES NORMALES DE PRESIÓN ARTERIAL? Existe mucha información al respecto y muchos autores que difieren entre unos valores y otros, de hecho, cada cierto tiempo se actualizan las guías referente a esta patología, debido a los estudios constantes sobre la misma. Pero, la AHA (Asociación Americana del Corazón), recomienda usar valores de: 120-129mmHg en la presión arterial sistólica (la llamada "presión alta") y menos de 85mmHg en la presión arterial diastólica (la llamada "presión baja"). ¿QUÉ ES UNA CRISIS HIPERTENSIVA? Se denomina así al aumento de la presión arterial por encima de los valores normales, esta puede ser: - Urgencia hipertensiva: sin afectación de órganos/sistemas y se trata de forma ambulatoria, con tratamiento por vía oral. - Emergencia hipertensiva: hay afectación de algún órgano/sistema y el paciente debe ser hospitalizado para su evaluación, con tratamiento vía endovenosa. ¿CUÁLES SON ALGUNOS DE LOS FACTORES DE RIESGO PARA DESARROLLAR HIPERTENSIÓN ARTERIAL? - Sexo masculino. - Edad avanzada. - Obesidad. - Sedentarismo. - Tabaco. - Alcohol. - Antecedentes familiares. - Estrés. - Diabetes. CLÍNICA DE UN PACIENTE CON HIPERTENSIÓN ARTERIAL - Cefalea (dolor de cabeza). - Náuseas. - Vómitos. - Sensación de hormigueo en región facial. - Tinitus (pitidos en los oídos) - Escotomas centellantes (ver pequeñas luces) - Dolor ocular. - Sudoración. ¿CUÁLES SON LOS FÁRMACOS MÁS UTILIZADOS DURANTE EL TRATAMIENTO? Existen muchos fármacos utilizados en esta patología, cada uno de ellos tienen su mecanismo de acción diferente, pero, su principal acción es disminuir los niveles de presión arterial; estos se usan de acuerdo a la clínica y el estado del paciente, entre estos tenemos: - IECAS: captopril, enalapril. - Antagonistas de canales de calcio: amlodipino, lacidipino. - Betabloqueantes: carvedilol, atenolol, labetalol, bisoprolol. - Diuréticos: furosemida, torasemida. - ARA II: losartán, candesartán, irbesartán. Estos pueden utilizarse solos o combinados, dependiendo del compromiso del paciente; hay que tener en cuenta que JAMÁS deben combinarse los IECAS con los ARA II, ya que, estos tienen un mecanismo de acción similar y pueden causar disminución rápida de la presión arterial, causando complicaciones severas. RECOMENDACIONES PARA EVITAR Y/O CONTROLAR EL AUMENTO DE PRESIÓN ARTERIAL - Dieta balanceada. - Bajo consumo de sal. - Actividad física. - Evitar o disminuir el tabaco. - Evitar o disminuir el consumo de alcohol. - Evitar el estrés. - Controlar factores de riesgo. **ENGLISH** WHAT IS BLOOD PRESSURE? It is defined as the force exerted by the blood as it passes through the walls of the arteries. WHAT IS ARTERIAL HYPERTENSION? It is the increase in the force with which the blood passes through the arteries, that is, for some reason, the blood requires a greater effort to travel through the circulatory system and reach its destination. WHAT ARE NORMAL BLOOD PRESSURE VALUES? There is a lot of information on this subject and many authors that differ between some values and others, in fact, from time to time the guidelines are updated regarding this pathology, due to the constant studies on it. However, the AHA (American Heart Association) recommends using values of 120-129mmHg in systolic blood pressure (the so-called "high blood pressure") and less than 85mmHg in diastolic blood pressure (the so-called "low blood pressure"). WHAT IS A HYPERTENSIVE CRISIS? A hypertensive crisis is an increase in blood pressure above normal values, which can be: - Hypertensive emergency: without organ/system involvement and is treated on an outpatient basis, with oral treatment. - Hypertensive emergency: there is organ/system involvement and the patient must be hospitalized for evaluation, with intravenous treatment. WHAT ARE SOME OF THE RISK FACTORS FOR DEVELOPING ARTERIAL HYPERTENSION? - Male sex. - Advanced age. - Obesity. - Sedentary lifestyle. - Tobacco. - Alcohol. - Family history. - Stress. - Diabetes. CLINICAL FEATURES OF A PATIENT WITH ARTERIAL HYPERTENSION - Headache (headache). - Nausea. - Vomiting. - Tingling sensation in the facial region. - Tinnitus (ringing in the ears). - Scintillating scotomas (seeing small lights). - Eye pain. - Sweating. WHAT ARE THE MOST COMMONLY USED DRUGS DURING TREATMENT? There are many drugs used in this pathology, each one of them has a different mechanism of action, but, their main action is to decrease blood pressure levels; these are used according to the clinic and the patient's condition, among these we have: - IECAS: captopril, enalapril. - Calcium channel antagonists: amlodipine, lacidipine. - Beta-blockers: carvedilol, atenolol, labetalol, bisoprolol. - Diuretics: furosemide, torasemide. - ARA II: losartan, candesartan, irbesartan. These can be used alone or in combination, depending on the patient's compromise; it should be taken into account that IECAS should NEVER be combined with ARA II, since they have a similar mechanism of action and can cause a rapid decrease in blood pressure, causing severe complications. RECOMMENDATIONS TO AVOID AND/OR CONTROL THE INCREASE IN BLOOD PRESSURE - Balanced diet. - Low salt intake. - Physical activity. - Avoid or reduce smoking. - Avoid or reduce alcohol consumption. - Avoid stress. - Control risk factors.

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Hipertensión arterial sistémica ¿QUÉ ES LA PRESIÓN ARTERIAL? Se define como la fuerza que ejerce la sangre al pasar a través de las paredes de las arterias. ¿QUÉ ES LA HIPERTENSIÓN ARTERIAL? Es el aumento de la fuerza con la que la sangre pasa a través de las arterias, es decir, por alguna razón, la sangre requiere un mayor esfuerzo para viajar a través del sistema circulatorio y llegar a su destino. ¿CUÁLES SON LOS VALORES NORMALES DE PRESIÓN ARTERIAL? Existe mucha información al respecto y muchos autores que difieren entre unos valores y otros, de hecho, cada cierto tiempo se actualizan las guías referente a esta patología, debido a los estudios constantes sobre la misma. Pero, la AHA (Asociación Americana del Corazón), recomienda usar valores de: 120-129mmHg en la presión arterial sistólica (la llamada "presión alta") y menos de 85mmHg en la presión arterial diastólica (la llamada "presión baja"). ¿QUÉ ES UNA CRISIS HIPERTENSIVA? Se denomina así al aumento de la presión arterial por encima de los valores normales, esta puede ser: - Urgencia hipertensiva: sin afectación de órganos/sistemas y se trata de forma ambulatoria, con tratamiento por vía oral. - Emergencia hipertensiva: hay afectación de algún órgano/sistema y el paciente debe ser hospitalizado para su evaluación, con tratamiento vía endovenosa. ¿CUÁLES SON ALGUNOS DE LOS FACTORES DE RIESGO PARA DESARROLLAR HIPERTENSIÓN ARTERIAL? - Sexo masculino. - Edad avanzada. - Obesidad. - Sedentarismo. - Tabaco. - Alcohol. - Antecedentes familiares. - Estrés. - Diabetes. CLÍNICA DE UN PACIENTE CON HIPERTENSIÓN ARTERIAL - Cefalea (dolor de cabeza). - Náuseas. - Vómitos. - Sensación de hormigueo en región facial. - Tinitus (pitidos en los oídos) - Escotomas centellantes (ver pequeñas luces) - Dolor ocular. - Sudoración. ¿CUÁLES SON LOS FÁRMACOS MÁS UTILIZADOS DURANTE EL TRATAMIENTO? Existen muchos fármacos utilizados en esta patología, cada uno de ellos tienen su mecanismo de acción diferente, pero, su principal acción es disminuir los niveles de presión arterial; estos se usan de acuerdo a la clínica y el estado del paciente, entre estos tenemos: - IECAS: captopril, enalapril. - Antagonistas de canales de calcio: amlodipino, lacidipino. - Betabloqueantes: carvedilol, atenolol, labetalol, bisoprolol. - Diuréticos: furosemida, torasemida. - ARA II: losartán, candesartán, irbesartán. Estos pueden utilizarse solos o combinados, dependiendo del compromiso del paciente; hay que tener en cuenta que JAMÁS deben combinarse los IECAS con los ARA II, ya que, estos tienen un mecanismo de acción similar y pueden causar disminución rápida de la presión arterial, causando complicaciones severas. RECOMENDACIONES PARA EVITAR Y/O CONTROLAR EL AUMENTO DE PRESIÓN ARTERIAL - Dieta balanceada. - Bajo consumo de sal. - Actividad física. - Evitar o disminuir el tabaco. - Evitar o disminuir el consumo de alcohol. - Evitar el estrés. - Controlar factores de riesgo.

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[ESP/ENG] Catarsis: liberando sentimientos encontrados / Catharsis: releasing mixed feelings **ESPAÑOL** Catarsis: liberando sentimientos encontrados Bueno, hoy quise publicar algo diferente, sobre todo porque últimamente he tenido muchas inquietudes e ideas rondando por mi cabeza, que, me consumo en pensamientos durante casi todo el día. Me considero una persona optimista y fiel creyente de que "todo pasa como tiene que pasar", pero, cada día que pasa me siento más frustrado e impotente con la situación que estamos viviendo día a día en Venezuela. Imaginarse la "vida perfecta" creo que es algo bastante común en toda persona, claro, eso es una utopía. Pero, luchar por acercarse por lo menos a una gran parte de ese pensamiento, sí que se puede lograr. Desde niño siempre soñaba con ser Médico, no solo por el "estatus", sino también por ayudar a quien más lo necesita; pero, como decimos acá en mi país: "amor con hambre no dura". Escuchar de tus profesores que cuando ellos estudiaban, con su primer sueldo lograron comprar casa y carro, que cuando un Médico empezaba a ejercer, las empresas de automóviles les llegaban a la Emergencia ofreciéndoles créditos, etc., y que, hoy en día el área de la salud sea muy mal pagada, es frustrante. Quizá muchos haters dirán qo pensarán que quiero una vida de ricos, que mejor ni hubiese estudiado ésta carrera, y de verdad, eso me vale madres; lo que piense o diga la gente, me tiene sin cuidado, excepto quienes lo hacen de manera contrusctiva y poniéndose en los zapatos del otro. Vivir en Venezuela se trata de SOBREVIVIR, de no saber qué se comerá hoy, mañana o pasado mañana, como dice un tío: "estamos que si almorzamos, no cenamos", triste, pero, cierto. Por fin logro terminar mis estudios, pero, la Universidad pone mil y un trabas para entregarnos el título por el cual nos partimos el lomo, no quieren ni siquiera entregarnos una carta de culminación para empezar a ejercer mientras a ellos les da la gana de entregarnos el título. Salir del país sí es una opción, pero, no quiero hacerlo sin la experiencia suficiente como para afrontar las adversidades de otro país; la adaptación, la gran competencia, xenofobia, etc., siento que no estoy preparado todavía para enfrentar eso. Mi idea siempre ha sido irme al menos con postgrado realizado, pero, las circunstancias parece que me estuvieran obligando a salir huyendo desde ya. Cuando uno se gradúa de Médico, el simple hecho de saber que te toca estar sólo en un centro de salud y que eres el jefe del mismo, da un pánico tremendo; imagínense si a eso le sumamos el tener que irse a otro país recién graduados, peor aún. Desde muy chico soy gamer y me ha encantado el área informática, de hecho, hace unos años empecé a estudiar un TSU en informática, pero, no pude continuarlo por la situación económica; de verdad, hay que felicitar e incentivar a aquellas personas que aún queremos seguir estudiando y salir adelante en éste país tan estropeado. Generar ingresos a través del Internet, es una excelente opción para muchos, el problema está en que, casi en 90% de la población venezolana no cuenta con el servicio por alguna razón, y, los que sí cuentan con el mismo, sufren su vaivén. Y ni hablar del servicio eléctrico, cuando no falla uno, falla el otro. Trabajar por un sueldo mínimo, no es nada rentable, sobre todo si parte de ese pago lo tienes que gastar en transporte público, sale mejor quedarse en casa y vender chucherías. Por esto y más, hoy quise tener mi momento de #catarsis, porque cada día me pregunto qué hacer; si irme o quedarme, si gritar la frustración y luego seguir como si nada pasa, si aguantaré la presión de estar en otro país, si me irá bien o no en un lugar totalmente desconocido, etc., son tantas las cosas que pasan por mi cabeza que ya no sé ni qué hacer... **ENGLISH** Catharsis: releasing mixed feelings Well, today I wanted to post something different, especially because lately I have had many concerns and ideas going around in my head, which, consumes me in thoughts for almost the whole day. I consider myself an optimistic person and faithful believer that "everything happens as it has to happen", but, every day that passes I feel more frustrated and helpless with the situation we are living day by day in Venezuela. Imagining the "perfect life" I think it is something quite common in every person, of course, that is a utopia. But, to strive to get at least a large part of that thought, yes, it can be achieved. Since I was a child I always dreamed of becoming a doctor, not only for the "status", but also to help those who need it most; but, as we say here in my country: "love with hunger does not last". Hearing from your professors that when they studied, with their first salary they were able to buy a house and a car, that when a doctor started to practice, car companies came to the emergency room offering them credits, etc., and that nowadays the health area is very poorly paid, is frustrating. Maybe many haters will say that I want a rich life, that I should not have studied this career, and really, I don't give a damn about that; what people think or say, I don't care, except those who do it in a contrusctive way and putting themselves in the other's shoes. Living in Venezuela is about SURVIVING, not knowing what will be eaten today, tomorrow or the day after tomorrow, as an uncle says: "we are having lunch, not dinner", sad, but true. Finally I manage to finish my studies, but the University puts a thousand and one obstacles to give us the title for which we split our backs, they do not even want to give us a letter of completion to start practicing while they want to give us the title. Leaving the country is an option, but I do not want to do it without enough experience to face the adversities of another country; the adaptation, the great competition, xenophobia, etc., I feel that I am not yet prepared to face that. My idea has always been to leave at least with a postgraduate degree, but circumstances seem to be forcing me to flee from now on. When you graduate as a doctor, the simple fact of knowing that you have to be alone in a health center and that you are the head of it, gives a tremendous panic; imagine if we add to that having to go to another country recently graduated, even worse. Since I was a kid I am a gamer and I have loved the computer area, in fact, a few years ago I started to study a TSU in computer science, but I could not continue it because of the economic situation; really, we must congratulate and encourage those people who still want to continue studying and get ahead in this country so spoiled. Generating income through the Internet is an excellent option for many, the problem is that almost 90% of the Venezuelan population does not have the service for some reason, and those who do have it, suffer its ups and downs. Not to mention the electric service, when one fails, the other fails. Working for a minimum wage is not profitable at all, especially if you have to spend part of it on public transportation, it is better to stay at home and sell trinkets. For this and more, today I wanted to have my moment of #catarsis, because every day I ask myself what to do; whether to leave or stay, whether to shout out my frustration and then continue as if nothing happens, if I will endure the pressure of being in another country, if I will do well or not in a totally unknown place, etc., there are so many things going through my head that I do not even know what to do....

@galejandrovv

Catarsis: liberando sentimientos encontrados Bueno, hoy quise publicar algo diferente, sobre todo porque últimamente he tenido muchas inquietudes e ideas rondando por mi cabeza, que, me consumo en pensamientos durante casi todo el día. Me considero una persona optimista y fiel creyente de que "todo pasa como tiene que pasar", pero, cada día que pasa me siento más frustrado e impotente con la situación que estamos viviendo día a día en Venezuela. Imaginarse la "vida perfecta" creo que es algo bastante común en toda persona, claro, eso es una utopía. Pero, luchar por acercarse por lo menos a una gran parte de ese pensamiento, sí que se puede lograr. Desde niño siempre soñaba con ser Médico, no solo por el "estatus", sino también por ayudar a quien más lo necesita; pero, como decimos acá en mi país: "amor con hambre no dura". Escuchar de tus profesores que cuando ellos estudiaban, con su primer sueldo lograron comprar casa y carro, que cuando un Médico empezaba a ejercer, las empresas de automóviles les llegaban a la Emergencia ofreciéndoles créditos, etc., y que, hoy en día el área de la salud sea muy mal pagada, es frustrante. Quizá muchos haters dirán qo pensarán que quiero una vida de ricos, que mejor ni hubiese estudiado ésta carrera, y de verdad, eso me vale madres; lo que piense o diga la gente, me tiene sin cuidado, excepto quienes lo hacen de manera contrusctiva y poniéndose en los zapatos del otro. Vivir en Venezuela se trata de SOBREVIVIR, de no saber qué se comerá hoy, mañana o pasado mañana, como dice un tío: "estamos que si almorzamos, no cenamos", triste, pero, cierto. Por fin logro terminar mis estudios, pero, la Universidad pone mil y un trabas para entregarnos el título por el cual nos partimos el lomo, no quieren ni siquiera entregarnos una carta de culminación para empezar a ejercer mientras a ellos les da la gana de entregarnos el título. Salir del país sí es una opción, pero, no quiero hacerlo sin la experiencia suficiente como para afrontar las adversidades de otro país; la adaptación, la gran competencia, xenofobia, etc., siento que no estoy preparado todavía para enfrentar eso. Mi idea siempre ha sido irme al menos con postgrado realizado, pero, las circunstancias parece que me estuvieran obligando a salir huyendo desde ya. Cuando uno se gradúa de Médico, el simple hecho de saber que te toca estar sólo en un centro de salud y que eres el jefe del mismo, da un pánico tremendo; imagínense si a eso le sumamos el tener que irse a otro país recién graduados, peor aún. Desde muy chico soy gamer y me ha encantado el área informática, de hecho, hace unos años empecé a estudiar un TSU en informática, pero, no pude continuarlo por la situación económica; de verdad, hay que felicitar e incentivar a aquellas personas que aún queremos seguir estudiando y salir adelante en éste país tan estropeado. Generar ingresos a través del Internet, es una excelente opción para muchos, el problema está en que, casi en 90% de la población venezolana no cuenta con el servicio por alguna razón, y, los que sí cuentan con el mismo, sufren su vaivén. Y ni hablar del servicio eléctrico, cuando no falla uno, falla el otro. Trabajar por un sueldo mínimo, no es nada rentable, sobre todo si parte de ese pago lo tienes que gastar en transporte público, sale mejor quedarse en casa y vender chucherías. Por esto y más, hoy quise tener mi momento de #catarsis, porque cada día me pregunto qué hacer; si irme o quedarme, si gritar la frustración y luego seguir como si nada pasa, si aguantaré la presión de estar en otro país, si me irá bien o no en un lugar totalmente desconocido, etc., son tantas las cosas que pasan por mi cabeza que ya no sé ni qué hacer...

@galejandrovv

[ESP/ENG] 03 de marzo: Día Internacional de la Audición / International Hearing Day **ESPAÑOL** ¿QUÉ ES LA AUDICIÓN? Es la propagación de ondas sonoras, desde nuestras orejas, pasando luego por el conducto auditivo externo e interno, chocan con el tímpano para hacer vibrar a éste y dicha vibración genera movimientos en la cadena de huesecillos del oído medio; todo esto produce estímulos en las terminaciones nerviosas den oído interno, lo que posteriormente se traduce en la percepción del sonido. Un proceso algo largo, pero, que sucede en cuestiones de segundos. ¿QUÉ SE BUSCA AL CELEBRAR ÉSTA EFEMÉRIDES? Con la intención de conciencia sobre cómo prevenir la sordera y la pérdida auditiva, además de promover el cuidado del oído y la audición en todo el mundo; cada 3 de marzo se celebra el Día Internacional de la Audición. El objetivo que se persigue con este tipo de iniciativa es: - Concienciar a todas las personas sobre la importancia y cuidado del aparato auditivo. - Motivarlas a que se realicen un chequeo recurrente de su audición y adopten prácticas sanas para el cuidado de su sistema auditivo. ¿POR QUÉ SE CELEBRA CADA 3 DE MARZO? La fecha fue establecida por la Organización Mundial de la Salud y su elección tiene que ver con que el día y el mes (3 de marzo - 3/3 -) emulan la forma de dos orejas enfrentadas. ¿CUÁLES SON LAS PRINCIPALES CAUSAS DE SORDERA? - Infecciones crónicas del oído. - Enfermedades prevenibles mediante vacunación, como por ejemplo: sarampión, rubéola, etc. - Falta de oxígeno durante el parto. - Ruidos excesivos. - Abuso de algunos medicamentos, como por ejemplo: gentamicina, estreptomicina, etc. - Envejecimiento. CONSEJOS PARA PREVENIR LA PÉRDIDA DE LA AUDICIÓN - Mantener el ruido del ambiente en niveles bajos. - Regular el volumen de dispositivos mientras usamos audífonos. - Acudir periódicamente a un especialista (otorrino). - No manipular el oído externo con ningún objeto. - Evitar y tratar infecciones del oído. **ENGLISH** WHAT IS HEARING? It is the propagation of sound waves from our ears, passing through the external and internal auditory canal, colliding with the eardrum to make it vibrate and this vibration generates movements in the chain of ossicles of the middle ear; all this produces stimuli in the nerve endings of the inner ear, which subsequently translates into the perception of sound. A somewhat long process, but, that happens in a matter of seconds. WHAT IS SOUGHT TO CELEBRATE THIS EPHEMERIS? With the intention of raising awareness on how to prevent deafness and hearing loss, as well as promoting ear and hearing care worldwide, International Hearing Day is celebrated every March 3rd. The aim of this type of initiative is to: - Raise awareness among all people about the importance and care of the hearing apparatus. - To motivate them to have their hearing checked regularly and to adopt healthy practices for the care of their hearing system. WHY IS IT CELEBRATED EVERY MARCH 3RD? The date was established by the World Health Organization and its choice has to do with the fact that the day and the month (March 3 - 3/3 -) emulate the shape of two ears facing each other. WHAT ARE THE MAIN CAUSES OF DEAFNESS? - Chronic ear infections. - Vaccine-preventable diseases, such as measles, rubella, etc. - Lack of oxygen during childbirth. - Excessive noise. - Abuse of certain medications, e.g. gentamicin, streptomycin, etc. - Aging. TIPS TO PREVENT HEARING LOSS - Keep ambient noise at low levels. - Regulate the volume of devices while using hearing aids. - Periodically visit a specialist (ENT specialist). - Do not manipulate the external ear with any object. - Avoid and treat ear infections.

@galejandrovv

03 de marzo: Día Internacional de la Audición ¿QUÉ ES LA AUDICIÓN? Es la propagación de ondas sonoras, desde nuestras orejas, pasando luego por el conducto auditivo externo e interno, chocan con el tímpano para hacer vibrar a éste y dicha vibración genera movimientos en la cadena de huesecillos del oído medio; todo esto produce estímulos en las terminaciones nerviosas den oído interno, lo que posteriormente se traduce en la percepción del sonido. Un proceso algo largo, pero, que sucede en cuestiones de segundos. ¿QUÉ SE BUSCA AL CELEBRAR ÉSTA EFEMÉRIDES? Con la intención de conciencia sobre cómo prevenir la sordera y la pérdida auditiva, además de promover el cuidado del oído y la audición en todo el mundo; cada 3 de marzo se celebra el Día Internacional de la Audición. El objetivo que se persigue con este tipo de iniciativa es: - Concienciar a todas las personas sobre la importancia y cuidado del aparato auditivo. - Motivarlas a que se realicen un chequeo recurrente de su audición y adopten prácticas sanas para el cuidado de su sistema auditivo. ¿POR QUÉ SE CELEBRA CADA 3 DE MARZO? La fecha fue establecida por la Organización Mundial de la Salud y su elección tiene que ver con que el día y el mes (3 de marzo - 3/3 -) emulan la forma de dos orejas enfrentadas. ¿CUÁLES SON LAS PRINCIPALES CAUSAS DE SORDERA? - Infecciones crónicas del oído. - Enfermedades prevenibles mediante vacunación, como por ejemplo: sarampión, rubéola, etc. - Falta de oxígeno durante el parto. - Ruidos excesivos. - Abuso de algunos medicamentos, como por ejemplo: gentamicina, estreptomicina, etc. - Envejecimiento. CONSEJOS PARA PREVENIR LA PÉRDIDA DE LA AUDICIÓN - Mantener el ruido del ambiente en niveles bajos. - Regular el volumen de dispositivos mientras usamos audífonos. - Acudir periódicamente a un especialista (otorrino). - No manipular el oído externo con ningún objeto. - Evitar y tratar infecciones del oído.

@galejandrovv

[ESP/ENG] 28 de febrero: Día Mundial de las Enfermedades Raras / February 28: World Rare Disease Day **ESPAÑOL** ¿QUÉ SON LAS ENFERMEDADES RARAS? Son patologías o trastornos que afectan a una pequeña parte de la población y que, por lo general, tienen un componente genético. Son también conocidas como enfermedades huérfanas. Tienen una baja prevalencia en la población, se consideran raras cuando afecta a menos de 5 de cada 10.000 habitantes. ¿POR QUÉ SE CELEBRA EL ÚLTIMO DÍA DE FEBRERO DE CADA AÑO? Desde el año 2008 se celebra ésta efemérides, con la intención de crear conciencia, ayudar y apoyar a las personas con alguna condición "rara". Sabiendo que el mes de febrero tiene algo particular, y es que, dependiendo de si es año bisiesto o no, el mes cuenta con 28 ó 29 días, por lo tanto, al ser un mes "raro", se tomo eso en consideración para asociarlo con la enfermedad. ¿CUÁLES SON ALGUNAS DE LAS ENFERMEDADES RARAS? Existen muchas enfermedades raras, algunas de ellas ni siquiera conocidas por los investigadores, quizá muchas ni siquiera han aparecido, pero, dentro de las que se conocen, tenemos: - Síndrome de Marfan. - Enfermedad de Kawasaki. - Síndrome de Turner. - Síndrome de Arnold Chiari. - Síndrome de Goodpasture. - Elefantiasis. - Esclerosis Lateral Amiotrófica. - Progeria. - Hemofilia. - Espina bífida. ¿Y TÚ, CONOCES A ALGUIEN CON ALGUNA ENFERMEDAD RARA? **ENGLISH** WHAT ARE RARE DISEASES? Rare diseases are pathologies or disorders that affect a small part of the population and usually have a genetic component. They are also known as orphan diseases. They have a low prevalence in the population; they are considered rare when they affect less than 5 out of every 10,000 inhabitants. WHY IS IT CELEBRATED ON THE LAST DAY OF FEBRUARY EACH YEAR? Since 2008 this ephemeris has been celebrated with the intention of raising awareness, helping and supporting people with a "rare" condition. Knowing that the month of February has something particular, and that is that, depending on whether it is a leap year or not, the month has 28 or 29 days, therefore, being a "rare" month, this was taken into consideration to associate it with the disease. WHAT ARE SOME OF THE RARE DISEASES? There are many rare diseases, some of them are not even known by researchers, perhaps many have not even appeared, but, within those that are known, we have: - Marfan Syndrome. - Kawasaki disease. - Turner's syndrome. - Arnold Chiari syndrome. - Goodpasture syndrome. - Elephantiasis. - Amyotrophic lateral sclerosis. - Progeria. - Hemophilia. - Spina bifida. AND YOU, DO YOU KNOW SOMEONE WITH A RARE DISEASE?

@galejandrovv

28 de febrero: Día Mundial de las Enfermedades Raras ¿QUÉ SON LAS ENFERMEDADES RARAS? Son patologías o trastornos que afectan a una pequeña parte de la población y que, por lo general, tienen un componente genético. Son también conocidas como enfermedades huérfanas. Tienen una baja prevalencia en la población, se consideran raras cuando afecta a menos de 5 de cada 10.000 habitantes. ¿POR QUÉ SE CELEBRA EL ÚLTIMO DÍA DE FEBRERO DE CADA AÑO? Desde el año 2008 se celebra ésta efemérides, con la intención de crear conciencia, ayudar y apoyar a las personas con alguna condición "rara". Sabiendo que el mes de febrero tiene algo particular, y es que, dependiendo de si es año bisiesto o no, el mes cuenta con 28 ó 29 días, por lo tanto, al ser un mes "raro", se tomo eso en consideración para asociarlo con la enfermedad. ¿CUÁLES SON ALGUNAS DE LAS ENFERMEDADES RARAS? Existen muchas enfermedades raras, algunas de ellas ni siquiera conocidas por los investigadores, quizá muchas ni siquiera han aparecido, pero, dentro de las que se conocen, tenemos: - Síndrome de Marfan. - Enfermedad de Kawasaki. - Síndrome de Turner. - Síndrome de Arnold Chiari. - Síndrome de Goodpasture. - Elefantiasis. - Esclerosis Lateral Amiotrófica. - Progeria. - Hemofilia. - Espina bífida. ¿Y TÚ, CONOCES A ALGUIEN CON ALGUNA ENFERMEDAD RARA?

@galejandrovv

[ES/EN] 27 feb: Día Mundial del Trasplante de Órganos / Feb27: World Organ Transplantation Day **ESPAÑOL** Cada 27 de febrero, se celebra el Día Internacional del Trasplante de Órganos y Tejidos, con el objetivo concientizar a las personas sobre la importancia de la donación y también para rendir homenaje a aquellas personas valientes que han hecho posible dicha actividad; tanto al donante como al personal médico que lo realiza. Hoy en día hay, a pesar de los avances tecnológicos, hay mucha desinformación sobre éste tema; y es que, muchas personas tienen la creencia de que ser donantes supone un riesgo para la vida y/o una falta de respeto para el fallecido, pero, no es así. Donar puede salvarle la vida a otra persona o alargar la misma. ¿CUÁLES SON LOS TIPOS DE DONACIONES QUE EXISTEN? Legalmente existen os tipos: - Donación táctica: es la más común, es aquella donde no hay una evidencia de que la persona se niega, después de su muerte, a que sus órganos y/o tejidos sean donados. Cabe destacar que, sus familiares pueden negarse a ello. - Donación expresa: es aquella dónde sí existe evidencia de que la persona desea que después de su muerte, sus órganos y/o tejidos sean donados a otra persona. ¿CUÁLES SON LOS TIPOS DE DONANTES? Existen dos tipos: - Donante vivo: aquel que, por una razón u otra, decide donar algún órgano o tejido no vital, para salvar la vida de otros; incluso, se han visto casos de personas que donan órganos vitales para salvar la vida de otro, sobre todo a un familiar muy cercano. - Donador fallecido: aquellos que, luego de su muerte, sus órganos y/o tejidos son utilizados para ser donados. ¿QUÉ SE PUEDE DONAR? - ÓRGANOS SÓLIDOS: riñón, corazón, hígado, páncreas, pulmón, estómago, intestino. - TEJIDOS: piel, médula ósea, tendones, huesos, córnea, válvulas cardíacas, segmentos vasculares. - PRECURSORES HEMATOPOYÉTICOS: placenta, cordón umbilical. ¿Y TÚ, ESTARÍAS DISPUESTO/A A DONAR TUS ÓRGANOS Y/O TEJIDOS? Espero sus comentarios y opiniones. **ENGLISH** Every February 27th, the International Day of Organ and Tissue Transplantation is celebrated with the aim of making people aware of the importance of donation and also to pay tribute to those brave people who have made this activity possible; both the donor and the medical personnel who perform it. Nowadays, in spite of technological advances, there is a lot of misinformation on this subject; and many people believe that being a donor is a risk to life and/or a lack of respect for the deceased, but this is not so. Donating can save another person's life or extend it. WHAT ARE THE TYPES OF DONATIONS THAT EXIST? Legally there are two types: - Tactical donation: it is the most common, it is the one where there is no evidence that the person refuses, after his death, to have his organs and/or tissues donated. It should be noted that the person's relatives can refuse to do so. - Express donation: is the one where there is evidence that the person wishes that after his/her death, his/her organs and/or tissues be donated to another person. WHAT ARE THE TYPES OF DONORS? There are two types: - Living donor: one who, for one reason or another, decides to donate an organ or non-vital tissue to save the life of others; there have even been cases of people who donate vital organs to save the life of another, especially a very close relative. - Deceased Donor: those who, after their death, their organs and/or tissues are used to be donated. WHAT CAN BE DONATED? - SOLID ORGANS: kidney, heart, liver, liver, pancreas, lung, stomach, intestine. - TISSUES: skin, bone marrow, tendons, bones, cornea, heart valves, vascular segments. - HEMATOPOYETIC PRECURSORS: placenta, umbilical cord. AND YOU, WOULD YOU BE WILLING TO DONATE YOUR ORGANS AND/OR TISSUES? I look forward to your comments and opinions.

@galejandrovv

27 de febrero: Día Mundial del Trasplante de Órganos y Tejidos Cada 27 de febrero, se celebra el Día Internacional del Trasplante de Órganos y Tejidos, con el objetivo concientizar a las personas sobre la importancia de la donación y también para rendir homenaje a aquellas personas valientes que han hecho posible dicha actividad; tanto al donante como al personal médico que lo realiza. Hoy en día hay, a pesar de los avances tecnológicos, hay mucha desinformación sobre éste tema; y es que, muchas personas tienen la creencia de que ser donantes supone un riesgo para la vida y/o una falta de respeto para el fallecido, pero, no es así. Donar puede salvarle la vida a otra persona o alargar la misma. ¿CUÁLES SON LOS TIPOS DE DONACIONES QUE EXISTEN? Legalmente existen os tipos: - Donación táctica: es la más común, es aquella donde no hay una evidencia de que la persona se niega, después de su muerte, a que sus órganos y/o tejidos sean donados. Cabe destacar que, sus familiares pueden negarse a ello. - Donación expresa: es aquella dónde sí existe evidencia de que la persona desea que después de su muerte, sus órganos y/o tejidos sean donados a otra persona. ¿CUÁLES SON LOS TIPOS DE DONANTES? Existen dos tipos: - Donante vivo: aquel que, por una razón u otra, decide donar algún órgano o tejido no vital, para salvar la vida de otros; incluso, se han visto casos de personas que donan órganos vitales para salvar la vida de otro, sobre todo a un familiar muy cercano. - Donador fallecido: aquellos que, luego de su muerte, sus órganos y/o tejidos son utilizados para ser donados. ¿QUÉ SE PUEDE DONAR? - ÓRGANOS SÓLIDOS: riñón, corazón, hígado, páncreas, pulmón, estómago, intestino. - TEJIDOS: piel, médula ósea, tendones, huesos, córnea, válvulas cardíacas, segmentos vasculares. - PRECURSORES HEMATOPOYÉTICOS: placenta, cordón umbilical. ¿Y TÚ, ESTARÍAS DISPUESTO/A A DONAR TUS ÓRGANOS Y/O TEJIDOS? Espero sus comentarios y opiniones.

@galejandrovv

[ESP/ENG] El día que presenté mi trabajo de grado / The day I presented my graduation project **ESPAÑOL** El día de ayer, 21/02/22, logré presentar mi trabajo de grado para optar por el título de Médico Cirujano; por fin. Para nadie es un secreto la situación que atraviesa el país (Venezuela), y, la educación no escapa de esos problemas, sobre todo la educación universitaria; los jóvenes que aún queremos seguir adelante profesionalmente, somos pocos, y, no muchos llegan al final de la meta, por diversas razones. Culminé mis estudios (académicamente) a mediados del 2021, luego de tantos tropiezos. Presentar mi trabajo de grado ha sido una total odisea, y ni hablar de poder recibir mi título. Desde la problemática en la recolección de los datos, motivado por la pandemia, hasta la eliminación de mi inscripción de trabajo de grado del sistema. Sí, mi intención era presentar mi tesis de grado en diciembre del 2021, pero, una semana antes de presentar, mi compañera y yo nos topamos con la penosa noticia de que "por error" el sistema había borrado las inscripciones de trabajo de grado de los ya inscritos, incluyéndome. En los departamentos correspondientes hicieron hasta lo imposible por no colaborarnos, ya que, "se aproximaban las vacaciones decembrinas, que dejáramos eso para enero", y así fue. En enero, mil trabas para resolver el problema, hasta que por fin el 15/02/22 apareció nuestro trabajo de grado inscrito en el sistema, no perdimos tiempo y programamos la defensa del mismo para una semana después. Llenos de nervios, sentimientos encontrados y mucha ansiedad, llegó el momento de presentar; nada más gratificante que escuchar la palabra "APROBADO", fue un momento muy emotivo y emocionante. Gracias infinitas a Dios, a mis familiares y amistades. Trabajo de grado / Degree work. Mi compañera (colega) y yo con nuestro: **APROBADO /** My partner (colleague) and I with our: APPROVED. Mi familia, los amo / I love my family. Con nuestros jurados / With our juries. **APROBADO /** PASSED. **ENGLISH** Yesterday, 02/21/22, I was able to present my degree work to opt for the degree of Medical Surgeon; finally. It is no secret to anyone the situation that the country (Venezuela) is going through, and education does not escape from these problems, especially university education; the young people who still want to move forward professionally, we are few, and not many reach the end of the goal, for various reasons. I finished my studies (academically) in the middle of 2021, after so many setbacks. Presenting my degree work has been a total odyssey, not to mention receiving my degree. From the problems in data collection, due to the pandemic, to the removal of my thesis registration from the system. Yes, my intention was to present my thesis in December 2021, but, a week before presenting it, my partner and I came across the painful news that "by mistake" the system had deleted the degree work registrations of those already registered, including me. The corresponding departments went to great lengths not to collaborate with us, since "the Christmas vacations were approaching, we should leave that for January", and so it was. In January, a thousand obstacles to solve the problem, until finally on 02/15/22 our thesis appeared in the system, we wasted no time and scheduled the defense for a week later. Full of nerves, mixed feelings and a lot of anxiety, it was time to present; nothing more gratifying than hearing the word "APPROVED", it was a very emotional and exciting moment. Infinite thanks to God, my family and friends.

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@galejandrovv

El día que presenté mi trabajo de grado El día de ayer, 21/02/22, logré presentar mi trabajo de grado para optar por el título de Médico Cirujano; por fin. Para nadie es un secreto la situación que atraviesa el país (Venezuela), y, la educación no escapa de esos problemas, sobre todo la educación universitaria; los jóvenes que aún queremos seguir adelante profesionalmente, somos pocos, y, no muchos llegan al final de la meta, por diversas razones. Culminé mis estudios (académicamente) a mediados del 2021, luego de tantos tropiezos. Presentar mi trabajo de grado ha sido una total odisea, y ni hablar de poder recibir mi título. Desde la problemática en la recolección de los datos, motivado por la pandemia, hasta la eliminación de mi inscripción de trabajo de grado del sistema. Sí, mi intención era presentar mi tesis de grado en diciembre del 2021, pero, una semana antes de presentar, mi compañera y yo nos topamos con la penosa noticia de que "por error" el sistema había borrado las inscripciones de trabajo de grado de los ya inscritos, incluyéndome. En los departamentos correspondientes hicieron hasta lo imposible por no colaborarnos, ya que, "se aproximaban las vacaciones decembrinas, que dejáramos eso para enero", y así fue. En enero, mil trabas para resolver el problema, hasta que por fin el 15/02/22 apareció nuestro trabajo de grado inscrito en el sistema, no perdimos tiempo y programamos la defensa del mismo para una semana después. Llenos de nervios, sentimientos encontrados y mucha ansiedad, llegó el momento de presentar; nada más gratificante que escuchar la palabra "APROBADO", fue un momento muy emotivo y emocionante. Gracias infinitas a Dios, a mis familiares y amistades.

@galejandrovv

[ES/EN] 20 de febrero: Día Mundial de la Justicia Social / February 20: World Day of Social Justice **ESPAÑOL** ¿QUÉ ES LA JUSTICIA SOCIAL? Se enfoca en la repartición justa y equitativa de los bienes y servicios básicos necesarios para el desarrollo, y, el desenvolvimiento de una persona en la sociedad como, por ejemplo, el bienestar socioafectivo, la educación, la salud y los Derechos Humanos. ¿POR QUÉ SE CELEBRA EL DÍA DE LA JUSTICIA SOCIAL? Cada 20 de febrero se celebra, instituido por el sistema de la Organización de Naciones Unidas (ONU), el Día Mundial de la Justicia Social; el cual busca apoyar la labor de la comunidad internacional encaminada a erradicar la pobreza, y, promover el empleo pleno y el trabajo decente, la igualdad entre los géneros y el acceso al bienestar social. Existe una brecha bastante grande entre los países más pobres y los más ricos; incluso, dentro de un mismo país se puede observar esa desigualdad, países con ciudades en decadencias y otras muy prósperas. Todas las personas tenemos necesidades básicas en común: identidad, salud, educación, supervivencia, etc., cuando esas necesidades fundamentales se pierden, nos encontramos frente a desigualdades que pueden resolverse de manera efectiva y en colaboración de muchos. ¿ES LO MISMO SOCIALISMO Y JUSTICIA SOCIAL? Definitivamente NO. Y ya les explicaré los motivos y mi opinión al respecto. La justicia social, persigue la igualdad entre países; busca erradicar la pobreza y brindar oportunidades a los países más afectados, dotándolos de educación, mejorar servicios básicos, buena salud, alimentación, etc., todo esto con la ayuda de TODOS los países, es decir, que cada país aporte su granito de arena para apoyar a los países más pobres. Por el contrario, el socialismo busca la igualdad de un país en TODOS lo sentidos, que todos tengan un ingreso estándar, eliminar la propiedad y servicios privados, eliminar las compensaciones, etc., un sistema económico que no ha funcionado en ningún país del mundo. Es imposible que una persona que no haya estudiado jamás, cuyo trabajo sea ser un personal obrero (sin ánimo de menospreciar), tenga los mismos ingresos que un profesional que pasó parte de su vida formándose en una Universidad, cuya persona debería tener mejores ingresos, beneficios y la facilidad de utilizar tanto servicios públicos como privados, es cuestión de tener la oportunidad de elegir dónde estudian tus hijos, qué servicio de Internet quieres tener, qué servicio de telefonía quieres, etc.; el socialismo busca eliminar eso y que todos tengan ingresos y beneficios por igual. Venezuela no escapa de esa situación, y es que, llevamos ya muchos años con ese "sistema de gobierno" que solo beneficia a las personas que tienen "el poder", mientras que el pueblo está viviendo de migajas; el sueldo no alcanza, mala alimentación, salud y educación, etc.; mientras que los que están al mando del país, gozan de las mejores cosas. Acabando con las riquezas de un país tan noble y próspero, mientras el pueblo vive de promesas. **ENGLISH** WHAT IS SOCIAL JUSTICE? It focuses on the fair and equitable distribution of basic goods and services necessary for the development and development of a person in society, such as social and emotional well-being, education, health and human rights. WHY IS SOCIAL JUSTICE DAY CELEBRATED? Every February 20, the United Nations (UN) system celebrates the World Day of Social Justice, which seeks to support the international community's efforts to eradicate poverty, promote full employment and decent work, gender equality and access to social welfare. There is a wide gap between the poorest and the richest countries; even within the same country, one can observe this inequality, countries with declining cities and others that are very prosperous. All people have basic needs in common: identity, health, education, survival, etc., when these fundamental needs are lost, we are faced with inequalities that can be solved effectively and in collaboration of many. IS SOCIALISM AND SOCIAL JUSTICE THE SAME THING? Definitely NOT. And I will explain the reasons and my opinion on the matter. Social justice pursues equality between countries; it seeks to eradicate poverty and provide opportunities to the most affected countries, giving them education, improving basic services, good health, food, etc., all this with the help of ALL countries, that is, that each country contributes its grain of sand to support the poorest countries. On the contrary, socialism seeks the equality of a country in ALL senses, that everyone has a standard income, eliminating private property and services, eliminating compensation, etc., an economic system that has not worked in any country in the world. It is impossible for a person who has never studied, whose job is to be a working staff (no disrespect intended), to have the same income as a professional who spent part of his life training in a University, who should have better income, benefits and the facility to use both public and private services, it is a matter of having the opportunity to choose where your children study, what Internet service you want to have, what telephone service you want, etc.; socialism seeks to eliminate that and that everyone has equal income and benefits. Venezuela does not escape from this situation, and we have been living for many years with this "government system" that only benefits the people who have "the power", while the people are living on crumbs; the salary is not enough, bad food, health and education, etc.; while those who are in charge of the country, enjoy the best things. Ending with the riches of such a noble and prosperous country, while the people live on promises.