For belly fat, weight loss and great health Teas at your service

Teas are connected to the traditions and history of its native land.Their recipies are highly sought after around the world. They have become routine beverage in the cups of millions from their native lands to people far away.

Medicinal importance of teas for belly fat cure and as weight loss tea

Below are the best teas for a belly fat cure, great health and a good weight loss food .

BLACK TEA

Black tea in it’s classification has undergone more oxidation than other classes, such as white, oolong or green teas. It has been known to have great effect to achieving weight loss.

Oxidation occurs as a chemical reaction when the tea leaves are spread to air, which causes browning of the leaves to give the black tea it’s dark colour apperance.

It established that drinking 3 cups of black tea daily for 90 days, shows an obvious reduced waist circumference and rapid weight loss.

Preparation

Tea leaves from black tea plant Camellia Sinesis

Boil water add tea leaves and keep stirring on medium flame for about two minutes.

Allow the water infuse all the goodness from the tea leaves. Keep on very low flame. Then cover the lid for about another two minutes. Then strain the black tea.

WHITE TEA

White tea has a distinct flavor very different from other types of tea. It tastes subtle, delicate and slightly sweet.

The benefits of white tea are well-studied, and range from improving oral health to killing cancer cells in some test-tube studies.

Though further research is needed, white tea could also help when it comes to losing weight and body fat.

Furthermore, one test-tube study showed that white tea extract increased the breakdown of fat cells while preventing the formation of new ones.

GREEN TEA

Green tea is one of the most well-known types of tea, and is linked with many health benefits.This aromatic beverage is most commonly made from the leaves of Camellia sinensis, a type of evergreen shrub native to Asia.

It is also one of the most effective teas for weight loss. There is substantial evidence linking green tea to decreases in both weight and body fat.

This may be because green tea extract is especially high in catechins, naturally occurring antioxidants that may boost your metabolism and increase fat burning.

This same effect also applies to Matcha, a highly concentrated type of powdered green tea that contains the same beneficial ingredients as regular green tea.

Za masnoće na trbuhu, mršavljenje i izvrsne zdravstvene čajeve na usluzi

Čajevi su povezani s tradicijom i poviješću njegove rodne zemlje. Njihovi recepti su vrlo traženi širom svijeta. Postali su rutinski napitak u šalicama milijuna iz rodnih krajeva ljudima daleko.

Ljekovita važnost čajeva za liječenje masti na trbuhu i kao čaj za mršavljenje

Studije su utvrdile da čaj može postići gubitak masnoće na trbuhu i značajno smanjenje težine. Međutim, razina učinkovitosti ovih čajeva varira, pa vam donosimo 6 identificiranih najučinkovitijih.

Ispod su najbolji čajevi za liječenje masnoća na trbuhu, izvrsno zdravlje i dobru hranu za mršavljenje.

Blagodati crnog čaja.

CRNI ČAJ u svojoj klasifikaciji prošao je veću oksidaciju od ostalih klasa, poput bijelog, oolong ili zelenog čaja. Poznato je da ima velik učinak na postizanje gubitka kilograma.

Oksidacija se događa kao kemijska reakcija kada se listovi čaja šire na zrak, što uzrokuje smeđanje lišća kako bi crni čaj dobio izgled tamne boje.

Ustanovljeno je da pijenje 3 šalice crnog čaja dnevno tijekom 90 dana, pokazuje očigledno smanjeni opseg struka i brz gubitak kilograma.

Neki stručnjaci kažu da je bogat sadržaj flavona u crnom čaju, koji je biljni pigment s jakim antioksidativnim svojstvima, možda odgovoran za učinke mršavljenja.

Priprema

Listovi čaja od biljke crnog čaja Camellia Sinesis

Prokuhajte vodu, dodajte lišće čaja i nastavite miješati na srednjem plamenu oko dvije minute.

Dopustite da voda ulije svu dobrotu iz listova čaja. Držati na vrlo niskom plamenu. Zatim pokrijte poklopac još oko dvije minute. Zatim procijedite crni čaj.

BIJELI ČAJ

Bijeli čaj se ističe među ostalim vrstama čaja jer se minimalno obrađuje i bere dok je biljka čaja još uvijek mlada.

Bijeli čaj ima izrazit okus koji se vrlo razlikuje od ostalih vrsta čaja. Okus je suptilnog, nježnog i pomalo slatkog.

Blagodati bijelog čaja dobro su proučene i kreću se od poboljšanja oralnog zdravlja do ubijanja stanica karcinoma u nekim ispitivanjima epruveta.

Iako su potrebna daljnja istraživanja, bijeli čaj bi također mogao pomoći kada je u pitanju mršavljenje i tjelesna masnoća.

Studije pokazuju da bijeli čaj i zeleni čaj imaju usporedivu količinu katehina, što može poboljšati gubitak kilograma.

Nadalje, jedno istraživanje u epruveti pokazalo je da ekstrakt bijelog čaja povećava razgradnju masnih stanica, istovremeno sprječavajući stvaranje novih.

ZELENI ČAJ

Zeleni čaj jedna je od najpoznatijih vrsta čajeva, a povezan je s mnogim zdravstvenim blagodatima. Ovaj se aromatični napitak najčešće proizvodi od lišća Camellia sinensis, vrste zimzelenog grma porijeklom iz Azije.

Također je jedan od najučinkovitijih čajeva za mršavljenje. Postoje značajni dokazi koji zeleni čaj povezuju sa smanjenjem težine i tjelesne masnoće.

U jednom istraživanju iz 2008. godine, 60 pretilih ljudi slijedilo je standardiziranu prehranu tijekom 12 tjedana, dok su redovito pili zeleni čaj ili placebo.

Tijekom studije oni koji su pili zeleni čaj izgubili su 3,3 kg više na težini od placebo skupine.

Drugo istraživanje pokazalo je da su ljudi koji su konzumirali ekstrakt zelenog čaja tijekom 3 mjeseca imali značajna smanjenja tjelesne težine, masnog tkiva i opsega struka u usporedbi s kontrolnom skupinom.

To je možda zato što je ekstrakt zelenog čaja posebno bogat katehinima, prirodnim antioksidansima koji mogu pojačati vaš metabolizam i povećati sagorijevanje masti.

Isti se učinak odnosi i na Matcha, visoko koncentriranu vrstu zelenog čaja u prahu koji sadrži iste korisne sastojke kao i redoviti zeleni čaj.