U dalekom Japanu se šetanje šumom naziva "šumsko kupanje". To "šumsko kupanje", Japanci, smatraju prirodnom aromaterapijom i generatorom boljeg imuniteta...
Ekipa japanskih ljekara, želeći da to narodno vjerovanje i naučno dokaže, formirala je, počevši od 2005. godine, grupe odraslih Japanki i Japanaca koje su učestvovale u nizu studija čiji je cilj bio da se istraži učinak šetnje šumom, tog "šumskog kupanja", na imunološku funkciju čovjeka.
Ispitanici su imali putovanja u šumska područja u trajanju od tri dana, od čega su dvije noći i spavali u šumi.
Krv i urin za laboratorijsku analizu uzimani su im prije puta u šumu - uobičajenim radnim danom; tokom boravka u šumi, te sedmog i 30. dana nakon "šumskog kupanja".
Između ostalog praćeno je stanje NK ćelija (eng. Natural killer cells) i koncentracija adrenalina u mokraći.
NK ćelije su posebna grupa bijelih krvnih zrnaca limfocita i imaju ulogu u odbrani organizma od virusa - mnogi ih zovu "ćelije ubice virusa"...
Adrenalin je jedan od hormona stresa. Usljed stresne reakcije dolazi do lučenja adrenalina iz nadbubrežne žlezde odakle putem krvi dolazi do gotovo svih organa. Njegovu povećanu koncentraciju u urinu nalazimo kod bolesti povezanih sa sindromom boli, slabim snom i anksioznošću; tokom hipertenzivnih kriza, u akutnom razdoblju miokardijalnog infarkta, u napadima angine pektoris; kod hepatitisa i ciroze jetre; pogoršanja ulkusa želuca i duodenuma; tokom napada bronhijalne astme...
Laboratorijske pretrage pokazale su da su srednje vrijednosti NK ćelija u danima "šumskog kupanja" bile značajno veće od onih u kontrolnim danima, dok su srednje vrijednosti koncentracije adrenalina u mokraći u danima "kupanja u šumi" bile značajno niže negoli u kontrolnim danima - i kod muškaraca i kod žena.
Pojačana aktivnost NK ćelija trajala je više od 30 dana nakon boravka u šumi, što sugeriše da će "šumsko kupanje" jednom mjesečno omogućiti pojedincima da održavaju viši nivo aktivnosti NK ćelija.
Suprotno tome, posjete gradovima koje su obavljale druge grupe ispitanika, turista, nisu povećavale aktivnost NK ćelija...
Ono što su dokazale japanske kolege pokazuje da su "šumska kupanja" rezultovala porastom aktivnosti NK ćelija i povećanjem broja NK ćelija, što predstavlja neprocjenjivu korist u borbi protiv virusa.
U ovom našem nesrećnom vremenu, prepunom rizika od zaražavanja koronavirusom (SARS-CoV-2) i obolijevanja od Koronavirusne bolesti (Covid-19), ne preostaje nam ništa drugo nego da uvažimo naučna dostignuća, promijenimo svoje dosadašnje poglede na očuvanje vlastitog zdravlja i primijenimo ono što će nam biti od velike koristi.
I nama i našoj djeci!
Mi ovde gde smo došli, moje naselje je okruzeno drvecem, izmedju zgrada posadjeni drvoredi lipe, kesteni, hrast, javor, kiselo drvo,jela, tuja, imamo veliki park, ispunjen drvecem, medju krošnjama lepa igralista za decu, klupice, uzivam svakog dana, osecaj kao da sam u nekoj sumi.