Leonardo222000

Amante de la naturaleza y el ejercicio corporal

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@Leonardo222000 · 2 years ago

Tríceps y bíceps: el mejor entrenamiento de brazos con mancuernas

Unas mancuernas, una hora de tu tiempo en casa o en el gimnasio y a darle caña los bíceps y los tríceps con este entrenamiento top de brazos. No necesitas más para reventar la camiseta este verano; po...

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@Leonardo222000 · 2 years ago

Elimina los gorditos de los brazos con estos 3 ejercicios para hacer en casa

El estilo de vida saludable se ha convertido en una de las grandes corrientes de los años recientes. Pero es claro que no sólo se trata de una moda, nuestro ritmo de vida ha generado mayores problemas...

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@Leonardo222000 · 2 years ago

Fantástico y sin esfuerzo, ejercicios para fortalecer bíceps sin mancuernas

Entrenar en casa es una excelente idea para poder trabajar y fortalecer diversos grupos musculares. Sin embargo, a veces no lo hacemos por falta de herramientas del gimnasio. Si bien este material pue...

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@Leonardo222000 · 2 years ago

Así es como el ejercicio puede controlar nuestra ansiedad

Estos resultados indican que “el vínculo entre el ejercicio y la reducción de la ansiedad es fuerte”, comentó Lena Brundin, investigadora principal de enfermedades neurodegenerativas en el Instituto d...

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