[ESP/ENG] Cervicalgia (dolor de cuello) / Cervicalgia (neck pain)

ESPAÑOL

¿QUÉ ES LA CERVICALGIA?

Es el dolor que afecta a las vertebras cervicales (localizadas en la parte posterior del cuello), frecuentemente causada por contractura muscular, debido a malas posturas o exceso de uso de músculos que se insertan en dichas vertebras; suele afectar a regiones como cabeza y extremidades superiores, incluso, puede cursar con alteración neurológica, como por ejemplo: hormigueo en cara y brazos.

TIPOS DE CERVICALGIAS

Existen 3 tipos de cervicalgias, las cuales son:

- Mecánicas: son causadas por algún tipo de mal movimiento, posturas, mal posición al dormir, etc. Pueden ser agudas (duración menor de una semana) o crónicas (duración de más de un mes)

- Post-traumáticas: también llamado el síndrome del latigazo, se debe a una flexión y/o extensión brusca del cuello, debido a algún tipo de traumatismo, como por ejemplo: accidentes de tránsito.

- Degenerativas: causada por desgaste de las vertebras cervicales, debido a la presencia de alguna patología, como: artritis, artrosis, etc.

CAUSAS DE CERVICALGIAS

Existen múltiples causas de cervicalgia, dentro de las cuales tenemos:

- Debilidad muscular.

- Sobrecarga muscular.

- Mala postura mantenida.

- Rigidez vertebral.

- Fracturas vertebrales.

- Tumor cervical.

- Estrés.

- Rotura de ligamentos a nivel cervical.

TRATAMIENTO DE CERVICALGIAS

Por lo general, el tratamiento se basa principalmente en reposo físico, analgésicos y/o relajantes musculares, también puede recomendarse el uso de complejo b y termoterapia.

En lo personal, me gusta indicar a mis pacientes una inyección intramuscular inmediata de analgésico + relajante muscular, para aliviar la sintomatología; posteriormente, el uso de analgésico + relajante muscular por vía oral, por unso 3 a 5 días, dependiendo de la severidad, y, 3 inyecciones intramusculares, interdiarias, de complejo b, para aliviar la tensión de las fibras musculares. Sin olvidar el reposo físico.

RECOMENDACIONES

- Evitar malas posturas.

- Evitar la sobrecarga muscular.

- Dormir con pocas almohadas o sin ellas.

- Ejercicios cervicales.

- Descansos de al menos 10min durante la jornada laboral.

- Evitar el estrés.

- Evitar cargas pesadas en hombros y/o espalda.

ENGLISH

WHAT IS CERVICALGIA?

It is the pain that affects the cervical vertebrae (located in the back of the neck), frequently caused by muscle contracture, due to bad posture or overuse of muscles that are inserted in these vertebrae; it usually affects regions such as head and upper limbs, and can even cause neurological alterations, such as tingling in the face and arms.

TYPES OF CERVICALGIA

There are 3 types of cervical pain, which are:

- Mechanical: they are caused by some type of bad movement, postures, bad sleeping position, etc. They can be acute (lasting less than a week) or chronic (lasting more than a month).

- Post-traumatic: also called whiplash syndrome, it is due to a sudden flexion and/or extension of the neck, due to some type of trauma, such as: traffic accidents.

- Degenerative: caused by wear and tear of the cervical vertebrae, due to the presence of some pathology, such as: arthritis, arthrosis, etc.

CAUSES OF CERVICAL PAIN

There are multiple causes of cervical pain, among which we have:

- Muscle weakness.

- Muscular overload.

- Bad posture.

- Vertebral stiffness.

- Vertebral fractures.

- Cervical tumor.

- Stress.

- Rupture of ligaments at cervical level.

TREATMENT OF CERVICALGIA

In general, the treatment is mainly based on physical rest, analgesics and/or muscle relaxants, the use of b-complex and thermotherapy may also be recommended.

Personally, I like to indicate to my patients an immediate intramuscular injection of analgesic + muscle relaxant, to relieve the symptomatology; later, the use of analgesic + muscle relaxant orally, for 3 to 5 days, depending on the severity, and, 3 intramuscular injections, daily, of b complex, to relieve the tension of the muscle fibers. Without forgetting physical rest.

RECOMMENDATIONS

- Avoid bad posture.

- Avoid muscular overload.

- Sleep with few or no pillows.

- Cervical exercises.

- Breaks of at least 10 minutes during the working day.

- Avoid stress.

- Avoid heavy loads on shoulders and/or back.