又到了今年的最後一個月，今天批吸轟晚上2100～2259賴導購5%，單一商品上限不清楚，活動開始才會知道。有生活用品需求的，不無小補。 嗯，應該這個月的1212當天還有優惠吧？
@dolikedistan in December 2021
今天去幣安抽的個人化NFT
吳柏毅外送12月份優惠到了！ 輸入 美食超值 享十次訂單滿九九元免外送費，有限地區 美味二百 兩次訂單滿五九九元折價一百，可能有限地區 平常有在叫外送的噪友，優惠吃起來！ 外送服務人員真的辛苦了，努力餵飽這座城市
噢，終於有一送一優惠了。
這些是關於吳柏毅的優惠碼 聽說是分眾的優惠碼，我只有試出團聚三百，噪友們大家自行取用試試 美味免運 美味好康 美味七十 團聚三百 (´･ω･`)
<觀影感想> 《安雅與魔女》是由，日本動畫室吉卜力工作室製作、宮崎駿負責企劃，宮崎吾朗(宮崎駿長子)擔任導演的動畫。 基本上沒有太大的意外，如導演出道作《地海戰記》的敘事，畫面似《拉拉熊與小薰》的3DCG流暢，但許多故事支線都直接放飛不管，譬如 ==========================防止暴雷線，不想被暴雷請自行右轉離開========================== 1.為什麼安雅會一直叫湯瑪士(黑貓)叫成卡斯塔德?(難道二位只能說明感情奇好) 2.貝拉，曼德雷克與安雅母親曾經玩過團…感情很好，然後呢? 3.12位魔女大人又做了些什麼? 像是不想把故事圓滿，僅訴說自己想傳達的東西，幸好最後是溫馨以工作人員名單放置插圖交代後話，要不然還真不知我看了什麼。 推坑指數：２／滿分５
平常有在騎油車、開油車的噪友，只要油箱存量還未告急，可以再等等至週一再加滿。 週一預估油價降價1.3元。 若以125CC機車油箱7公升，可省7*1.3=9.1 = 0.00058862 BCH =0.33 USD 若以汽車油箱50公升，可省50*1.3=65 = 0.00420446 BCH =2.34 USD 是不是比噪版tips還好賺呢。 大家省錢省起來，往財富自由更進一步了（？）
前天晚上的時候，使用約五年的初代小米石頭掃拖機器人終於壞了，集塵盒下方的橡皮刮片整個脫離，使得集塵盒無法保存在盒中直往外掉。 已經無法脫離科技生活的一家人，決定立馬添購新成員，電商特惠中的石頭S5 MAX。 下午終於到貨，使用了半天完全沒有銜接或轉換的困難，非常滿意。 我認為，婚姻三機， 掃地機器人、洗脫烘洗衣機、自動洗碗機 真的很重要❗️
上一篇剛好聊到掃地機器人，我分享一些掃地機器人拖地的部分感想： 其實機器人的拖地功能並不實用，使用五年壞掉的初代石頭就有拖地功能，拖完地板乾不乾淨倒是其次，重點是使用拖地功能之前的準備(水箱裝水、安裝拖地布至水箱、將水箱機構裝上掃地機)與之後的清理(從掃地機拆下水箱、從水箱分離拖地布、將水箱剩餘水倒掉並找地方陰乾、將拖地布用清潔劑清洗乾淨後陰乾)程序＂非常麻煩＂。 呃…一年下來拖地功能應該沒用過五次。 家居室內空間，掃地機器人就單吸地功能，光腳行走不會有沙沙感就已經足夠。就不會特別再去拖地。 另外，以目前科技而言，自清潔功能還未達到一個＂不用人清理＂的功能，當地板髒到需要拖地的時候(基本上都是飲料打翻的時候)，我還不如去拿平板拖把直接拖完走人，快又省事。
加密貨幣恐懼及貪婪指數已經到了近三個月新低，請問幣圈大佬們，需要注意些什麼？ （諸位，抄底啦！！）∑(ﾟДﾟ) 引用來源： Crypto Fear & Greed Index https://alternative.me/crypto/fear-and-greed-index/
免費遊戲開領囉！ <美麗新世界1404> 育碧於12/6-12/14期間登入育碧連結PC(Ubisoft Connect Pc)即可永久獲得保存 連結在此： https://register.ubisoft.com/anno-1404/zh-TW 或許自己發動魔法小卡購入刺客維京或遠到哭六（Far Cry6)都比較有遊戲性。 但重點是，要［有時間］玩🤔
買到撞到的批吸轟更狂了，礦把拔快來把3090FE拿走！ 3C指定資訊商品 累計滿$666,666登記送NVIDIA 創始版顯示卡（限量5名） 重點是限量5名的已經剩4名了⋯ 為了拿顯示卡是要買遊艇嗎？
晚上公司聚餐 到板橋享鴨去吃，吃完又飽又稱 最推薦的是「功夫鴨絲粥」 好吃，下次會再訪
吃完享鴨之後，實在太飽。 就到旁邊耶誕城走走 今年人潮沒有之前又多又擠，燈區也較為散落 新北市政府裡頭還比較多人拍照 看那車站上的投影，富胖達花了不少預算曝光呢 下次還能來這裡可能是小犬開始上學之後吧，希望到那個時候還有這大型活動，疫情消滅 天祐台灣。Peace!
太強啦， 最強蘿莉實體公仔開賣了 細節處處到位， 重點還是MIT， 手邊有多的阿堵物（money）必須大力贊助！ 贊助由此去： https://wabay.tw/projects/little_witch_nobeta?locale=zh-TW 小總結： 一雙手辦（1/8+1/6） $17098 單身手辦（1/8）諾貝塔 $14999 單身手辦（1/6）夏季版 $3999
早上幫公司去附近資源回收工廠賣紙 共626公斤的紙*目前紙價3.8元=2378元=0.183667 BCH 嗯，是公款。不是我的 紙價還不錯，最近快過新年了，將家中大掃除，把不要的廢紙、舊書整理整理拿去回收場換點零用也好
EPIC GAME領免費遊戲的遊戲來了 時間到12/17號， 只要登入會員即可保存遊戲 監獄建築師及Godfall 兩款遊戲 不介意個資疑慮的免費仔 趕緊領起來囉！
自從某個日子開始 口罩戴上就是一整天 耳朵每天都疼痛不已 分享一下目前用到現在， 我覺得最舒適好用的口罩減壓帶， 是圖片左邊那個黑色的 主要功用是讓口罩的掛耳帶，施力在你的後頸，而不是你的耳殼，達到耳殼外緣減壓的作用 而圖片右邊藍色魚骨型的，唯一缺點是不夠牢固，口罩動不動會一直往下滑 身邊也有許多朋友說正常帶口罩一整天都不會痛 或許是我臉比較大或者口罩掛耳帶過短，所以戴口罩一整天必疼痛？ 諸位噪友有遇到類似情況嗎？如何解決呢？分享一下吧
[遊戲心得] 遊戲名稱：Dorfromantik 遊戲商店連結：https://store.steampowered.com/app/1455840/Dorfromantik/?l=tchinese 簡述：遊戲是德國柏林技術與經濟應用科學大學遊戲設計系學生組成的 Toukana Interactive 工作室所開發 這或許以說明為什麼好玩的桌遊大多都是從德國來的(wow！德國竟然有遊戲設計系) 卡卡頌(Carcassonne)、德國蟑螂(KAKERLAKEN POKER)、蟑螂捕手 (KAKERLAKAK)等等 遊戲玩法類似卡卡頌，上手非常簡易(對於有常玩桌遊的玩家) 開局會給你板塊拼圖，拼圖上有城鎮房屋，河流，農地，森林，鐵軌等地形，每次擺放一塊拓展世界，拼圖可自由選轉，拼圖上的地形要相符合才能鄰近擺放(例如：河流必須對河流或海水、鐵軌必須連接另一塊鐵軌) 其中會給予任務完成後給予大量分數以及更多隨機版塊，例如：擺放50個城鎮房屋，擺放150森林等等 當手中的板塊用完了，就完成一局並結算分數，力拼世界排名最高分為目標(有世界排名機制)…
[新聞分享] 募資2千萬負責人卻神隱 嘖嘖「流光鋼琴」上千人遭詐揪團提告 https://www.mirrormedia.mg/story/20211207edi046 雖然已經是前幾天的新聞了，但看到還是必須提醒各位噪友在各種募資平台(嘖嘖、挖貝、flyingV、Kickstarter)上購買商品，都須謹慎再謹慎，其實跟在幣圈各種網站打滾一樣。 商品沒收到，款項卻打水漂。 個人有嘖嘖平台上參與募資商品，參加不下近9次，每一次的感受都不同， 有些募資商品提早出貨，商品優於預期。 有些募資商品卻遲遲出不了貨，還一延再延。 完全取決募款方的誠信。 當初會加入參與募資商品的認購，主要是想鼓勵中小型公司，運用足夠多的資源(資金)，來發展特於市場的商品或專案內容(可能是節目、表演或者訂閱服務)。 直到現在，我時不時還會逛個募資網站，看看各種商品的新玩意及可能性的發生 這個過程是有趣，發人省思的。不外是一種增廣見聞的方式。
批吸轟1212賴導購又來了 今天12號 晚上2100-2259 7%賴點回饋 剁手剁起來？ 耶誕禮物買起來？
冬令時節，只要天氣一點點回暖 家中的小強們就蠢蠢欲動 分享一下使用過的小強藥的心得 一開始聽說，[一X絕]風評極好，使用過都說讚 後來只願意使用塑料盒黏貼於牆(門、櫃子)上的小強藥 點膠狀的[一X絕]藥在平台上，除了外觀非常噁心容易碰觸到外(剛置放是正黃色...放久了會變深棕色)，等到想要擦掉清潔表面的時候卻完全與你家裝潢，水乳交融，一生一世分不離了，使用體驗相當差。但每公克單價較低。 後來僅願意使用塑料盒裝黏貼於表面的藥，外觀有仿木紋的較為隱晦，清理時只要整盒拔走丟垃圾桶即可，但每公克單價較高。 但這僅是治標不治本，還是要時常[搞衛生]，保持家中清潔才是根除後患之道。
上次家裡換新掃地機 廠商送的保溫杯（挺好用的，便利店大杯都裝得下） 加上星巴克數位體驗換的咖啡 就是下午一整天的活力來源 禮拜一的憂鬱，一掃而空 加油！ 快下班了！？
今天天氣好， 想起之前去公園看到的碰企 有人知道松鼠的台語是什麼嗎？ 噢對不起是我在自嗨
前些時候看到噪友分享使用按壓式慕斯 分享一下自己的使用心得 疫情爆發前， 原本是使用小米自動感應洗手機搭配原廠的抗菌洗手液保持家庭所有成員手部衛生 大概使用一年多，慕斯再也噴不出來（不是電池沒電） 也不知怎麼修理之後就改用目前照片中的按壓式慕斯洗手乳，直到現在頭好壯壯 偶爾也會出現按下去彈不上來的狀況 （我認為這應該是機構彈簧彈力疲乏，無解=消耗品） 另外圖二這個一副地板清潔劑大小的慕斯補充液，從去年雙十一買來用到現在已經過雙十二了還用不到一半，這桶(？)才賣450，應該超超值了吧
今天晚上有雙子座流星雨，預估每小時有150顆流星 沒辦法上山親眼看的噪友，可以到天文館各直播網址欣賞 南瀛天文館直播 https://www.youtube.com/watch?v=Xo7PvdmZwUE 臺北天文館陽明山星空直播 https://www.youtube.com/watch?v=EWI9y_bevEw 臺北天文館福壽山農場星空直播 https://www.youtube.com/watch?v=fo6KDQXYlSs 臺北天文館馬祖星空直播 https://www.youtube.com/watch?v=jo9fB9ThihU 剛剛發現 日本朝日新聞宇宙部 的這個直播，非常容易看到流星 https://www.youtube.com/watch?v=eH90mZnmgD4 好好看，好興奮！
感謝噪友提供活動訊息 已手刀衝兩組 沒有期限的才有動力 大家衝衝換起來 活動網址在此 https://web-tw-pay.line.me/cms/event/template1.3/f5370c54-b49e-42f0-ada1-5d22d9bd26bd?fbclid=IwAR1emXcnBXQFdbPOOwp3PicfoRUCdLO_buOqqeIxzPLCUEAq8Vr-9nsEU7g
早上瘋狂的賴點活動 要注意囉 其中的 富邦J卡及聯邦賴點卡已經額滿了 較晚看到優惠訊息的請使用 台新卡或中信賴配卡消費 才享有高額回饋喔！
為了明天要去拜訪客戶 下午公司派我 來到新北板橋的小潘蛋糕坊 添購名產鳳梨酥 天哪，排隊人潮依舊，大概等了十來分鐘才到我結帳 由於對方客戶人數不多，買了三盒（單盒12入）就離開 小小發問，外縣市的朋友，真的會為了鳳梨酥來這排隊嗎？
終於迎來更換時間電表後的第一個月帳單 迫不及待分享給有需要加入省電費行列的噪友 本次總度數為577+702=1279度，應繳金額為3720元，如圖一帳單 (不管約定基本電費的話)平均1度費用為3720/1279=2.9元 如果這個月仍未更換為時間電表的話 總度數一樣為1279度，住家累進電價計算公式如圖二(一般家庭未更改計費方式基本上皆為次計算方式) 詳細計算內容為圖三(以目前非夏月費用計算)，則這個月應繳交4699元 (不管約定基本電費的話)平均1度費用為4699/1279=3.67元 與時間電價相比則多出了4699-3720=979元 快速結論： 也就是說，更換時間電表(以時間電價計費)，對於我家小戶而言，每個月可以省下979元(=0.078BCH=35.191USD)，大約每個月電費打了79折。 想更換住家電表的噪友(礦友?)可以加入省電費行列囉！
終於週五了，大家加油！ 最近公司事務繁忙， 今天已全身痠痛的上班， 比平常多餵自己一杯咖啡 為自己打氣。（抱歉皮卡丘髒髒的⋯⋯）
買到撞到批西轟又來單賣顯卡啦 整理表 1650 $6499 3060 $18988 3060Ti $22988 3070 $25988 3070Ti $29988 3080 $37988 3080Ti $49999 價格好像沒PNY盤?? 截稿當下只剩1650及3080Ti 小小發問 有人用過耕宇的顯卡嗎?品質如何? 沒有遭遇那巫毒卡的年代好像不會知道??
各位噪友早安 昨日經歷了國家大事之際？我卻嚴重感冒 症狀是喉嚨痛及倦怠 投完票後，自主居家戴口罩，然後昏睡 少上噪版ㄧ整天感覺真不對勁 各位噪友在遭遇只有喉嚨痛症狀的時候，除了服用口腔消毒劑（舒立效）外，還會使用家庭綜合感冒藥嗎？還是只服用止痛藥？還是有其他舒緩的配方呢？
週日最放鬆的時刻終於來到 家中小人散步🚶完昏睡，這是才能好好歇息 用小飛馬（磨豆機）研磨一整個週末的疲勞， 304不鏽鋼填壓器整平咖啡粉上的煩惱， 放入電動摩卡壺裡， 壓燒出一下午的美好。 #咖啡 #電動摩卡壺
之前有身邊的朋友問如何計算自己電器（礦機、電腦等等）每天的耗電量，在自家才能好上繳電費給戶長（？） 我個人是使用這個檢測自己奈米礦機的耗電量，前陣子絕版不好買 最近又上架批吸轟，價格將近之前的一半， 分享給有需要的噪咖 注意，此插座最大支援功率為2200w(220v) 計算好不要超過，才不會把自宅燒了 祝加密貨幣都上月球！
好食券大家都用在哪呢？ 這期信用卡帳單終於見到折抵買早餐的金額了 家裡有小人的關係不太可能出門吃餐廳花掉 只好慢慢折抵早餐錢了 感謝Q堡，能讓我有辦法使用好食券
「居家勸世文」 先說結論： 千萬不要在馬桶水箱投入任何宣稱能清潔馬桶🚽內壁的產品，然後你家馬桶會修不完。 前陣子去逛好市多看到這個宣稱能延長刷洗馬桶時間的馬桶漂白錠（減少水垢、黃垢），買回家使用後，馬桶周圍開始出現漏水的水灘，請水電師傅來看，發現落水皮已被腐蝕至有裂縫造成漏水，更換落水皮後就停止漏水。 但似乎已經造成水箱內部與橡皮相關的部件亦有受損，最近馬桶附近又出現水灘又開始漏水了，有空又得找水電師傅來處理 噢⋯慘 很想整個馬桶打掉重做，但沒有預算與時間⋯ 如果一開始沒有嘗試這產品，就不會有後面這亂七八糟的後續⋯上來勸世
上午去到新北市林口出差 路口都是新建案的廣告 想置產的噪咖會選擇這裡買屋嗎？ （只是好奇）
[GMiner軟體作者抽獎無贊助推廣] 這裡有在挖以太的噪咖們 恭喜你！還有機會參加GMiner原作者舉辦抽獎活動，獎項共有25名每位0.2ETH 參加條件：使用GMiner版本2.73(含)以上，並在bat執行檔最後加入--contest_wallet ETH錢包位址，使用GMiner挖礦至少168小時(如圖片紅框處)，就可以參加抽獎，收件到12/29為止 正確操作者有進入抽獎的錢包名單作者會公布在這 https://t.me/gminer_talk 的置頂貼文中 從現在看到po文的你直到收件結束，還有7*24+3=171小時可以參加 趕緊加入囉！
買到撞到⋯的批吸轟又來了⋯⋯ 之前po的單買3090降價了=84900 如果真的口袋深邃，是不是直接買整套主機比較划算？ 聽說3090非常養尊處優難照顧，難道只能用來玩8k遊戲？
兌換了早上10點購入的全家買一送一特濃拿鐵 為下午的工作加油 買不夠的，明天後天兩天早上十點可以再購入 要注意兌換期限是到2/28喔
準備走路上下班了（？） 下周油價預估下降0.6元，95無鉛汽油來到28.6元/公升 可惡！ 今天下班本來想去加油的（紅線了）
資料來源： https://hiveos.farm/statistics/ 最近逛逛HIVE的網站， 裡頭的統計資料慎是有趣， 目前挖礦排行第一名的幣當然是法幣價值最佳的以太坊（76%），不意外 第二名竟然是RTM(Raptoreum)，目前法幣價值為USD$0.0257=0.71元，蠻意外的 CPU挖礦信仰從XMR、XHV、RTM，似乎都不太能付電費（？）（請專業的噪友解答） 竟然佔了挖礦的亞軍（5%） 試想ETH2.0正式降臨，這些76%的算力將會流向哪呢？（總不可能實裝當下將顯卡賣出，到時候可能也沒人願意接手） 是目前排序較後ETC(3.9%)、RVN(1.84%)還是ERG(1.26%)呢？ 沒人知道未來會怎樣
<觀影感想> 《獵魔士：狼之惡夢》算是填充真人影集《獵魔士》第一季與第二季之間空檔的前傳作品。 本人有遊玩過波蘭CD Projekt製作(最近IP為：電馭叛客 2077)發行的遊戲《巫師3》，對於世界觀算是駕輕就熟(各城邦的政治情勢，地理位置，還有各種族之間的愛恨情仇) 本電影動畫，補完了遊戲中與真人影集《獵魔士》第一季中沒有講述到的世界觀內容(不爆雷就不多提了)。主要圍繞在(上個世代)叔叔維什米爾的故事。 若沒有玩過遊戲或看過獵魔士系列內容也可以細細品味箇中滋味，觀影體驗不會太差(畢竟是前傳作品)，之後再補影集或遊戲都能更快融入其中，蠻值得推薦觀看！ 推坑指數：４.５／滿分５ #獵魔士：狼之惡夢 #Netflix
前幾天看到其他噪友吃牛肉麵， 昨天晚餐終於讓我給吃到啦 是最近崛起的連鎖牛肉麵 老王牛肉麵 湯濃，肉塊多，份量足 值得推薦
《翡翠森林：狼與羊》2005 年 ‧ 日本動畫 ‧ 1 小時 50 分鐘 一部根據木村裕一的《狼與羊》系列繪本改編，由杉井儀三郎導演的動畫電影。 講述了野狼，卡滋，與小羊，羊咩，在一個暴風雨之夜偶然相遇並結交為友，共同尋找傳說中狼與羊可以和平共處的「翡翠森林」的故事。 之前在其他噪友的貼文提到這部，今天平安夜，特地找出來重回當年看這部電影的感動，重新看到卡滋痛恨自己身為野狼的自己(圖片2)(不能與羊成為朋友，必然為食物鏈的上方)，眼淚又不爭氣的流下，最終突破種種困難，狼與羊永遠在一起(?) 一生中若能遇到願意為你死去的朋友，那麼是否能死而無憾? 動物版的羅密歐與茱麗葉，故事演出很繪本風格，沒有太多現實(或稱背刺)的橋段，節奏緊湊，是可以找來看看的動畫電影！ 推坑指數：４／滿分５ #翡翠森林狼與羊 #動畫電影
保養品必須進入細胞內才能真正被吸收?? ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 其實很多成分細胞根本不想要 吸收了只會造成更多困擾 使用天然成分，溫和不刺激 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 這已經是長年來的迷思了 把水完整的送入肌膚底層，並有效鎖濕 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 肌膚底層又不缺水，把水送進去實在意義不大 轉自邱品齊醫師臉書 https://www.facebook.com/chiupinchi/ 皮膚構造圖取自，盧靜怡醫師 https://www.iskin.com.tw/column/527/%E8%AB%87%E8%AB%87%E7%9A%AE%E8%86%9A%E6%A7%8B%E9%80%A0 大學時有選修化妝品科學，其實相當贊同邱醫師的說法 皮膚能吸收的內容有限(有皮膚障蔽等等)，套一句在書上看到的，若皮膚上的成分有辦法進入到皮膚底層的話，那麼，將拖地的髒水往你身上潑，你不就中毒而亡了嗎? 皮膚分層，表皮、真皮、皮下組織。…
來兌現之前貼文的承諾， 來一趟健身環吧！ 運動完之後除了很想洗澡之外， 來一杯低脂高蛋白，真是舒服！ 目前喝的是MARS低脂蛋白飲💪🏻 有健身的噪友推薦嗎?或者有其他推薦?
[觀影心得] 魔法滿屋_2021 年 1 小時 39 分鐘 音樂電影，一言不合就唱歌，完全符合迪士尼動畫電影的節奏，音樂編曲變得相當現代，值得讚賞，劇本直到轉折前都不錯，轉折則讓觀影者感覺只是因為電影時間不足了，須讓故事趕緊收尾，然後幸福快樂大團圓。 覺得這是整部作品最糟糕的部分，其實看完後有點難以置信是迪士尼工作室製作出的作品，沒有近期［尋龍使者：拉雅］精彩，沒有［１／２的魔法］感人，［魔法滿屋］則令人失望。 快速結論：一言不合就唱歌，被霸凌者就該死，霸凌者都可以被原諒 推坑指數：２／滿分５ ＃魔法滿屋
公司附近的欸郵箱，最近常常來這邊寄貨給客戶（難道是⋯年底了？） 有噪友們會利用欸郵箱做網拍嗎？有更省運費的方法嗎？ 便利店到店之類？ （只是好奇） 剩3天，🎆新年快樂🎆
以下為冷知識內容： 没錯。由於肌肉比脂肪重，因此就算體重一樣，肌肉發達的人看起來也比較瘦。經常會聽到這種說法，但究竟是為什麼？我們來比較脂肪與體重吧。以同樣重量與體積相比，1公斤的肌肉約為900cm3，而1公斤的脂肪則約為1100cm3，肌肉比較小。也就是說，如果體重相同，肌肉發達者的體積會比較小。難怪看起來會比較瘦。若體積相同，比較重量的話，肌肉約為脂肪的1.2倍….…所以肌肉比脂肪還重！ 2021年的最後幾天，不跳健身環要幹嘛？今日調高了運動強度為27，每個動作的組數變多（可能多5到8下），幸好身體還可以適應，剛剛深蹲動作到一半（剩18下），家裡13公斤的小人突然討抱爬上，忍辱負重都要做完深蹲組數，目前⋯已腿軟。喝下蛋白飲之後，準備洗澡睡覺，今年最後幾個工作天，大家好好加油！
今日運動紀實 昨日被十三公斤小人爬上加重後深蹲近二十下，今天腰覺得不太舒服，就僅僅使用健身環內建的離線執行模式運作了五百下（單次上限），稍微流點汗後休息 如何開啟健身環的離線執行模式： 控制器裝上健身環之後，在尚未與主機連線的狀態下，深壓蘑菇頭一下，看見健身環上的四顆燈恆亮之後就完成開啟了（不用開啟主機遊戲） 對健身環進行外拉伸或內擠壓，各會進行一次計算，計算五百次後上限會有音效（像瑪莉歐吃蘑菇的音效）後，燈熄滅停止。 進入遊戲可以選擇將這五百下的獎勵給予主機的其他玩家（當然是給自己），獎勵有時候是合成素材或金幣，還有經驗值（角色升級用） 對於身體狀態不適合重度運動，卻仍想做些運動暖和身體的時候，不失為一個好方法。
Q：早午餐忍耐，晚餐大吃一頓，這樣加何？ A：會胖喔。 忍住早餐跟午餐，然後在晚餐上大快朵頤！總熱量差不多，所以沒問題？ 不，這可是大有問題。持續空腹，身體會暫時陷入飢餓狀態。由於無法從食物中獲得營養，因此會分解肌肉，以給身體供給能量。另外為了應付肌餓，會讓體質變得容易固積脂肪。三餐確實而適量的攝取，才是健康瘦身的秘訣。 健身環冷知識分隔線 今天進入遊戲換取昨日離線模式的獎勵，有1500經驗值、500金，還有一堆飲品（菠菜汁、木瓜汁、蘋果醋、紅莓汁、梅乾汁），與一堆素材（檸檬草、玉米、柳橙、甜菜、葡萄）。 基本上就是鼓勵運動（無論是否打開遊戲），今天進行耐力組合課程，非常疲累，登山式30下只是基本（有做過登山式的就懂，非常喘非常累），還要各種蹦蹦跳跳，呼 又撐過一天了，明天如果再一天，就撐過一年了 大家新年快樂🎆🍾️