@ValeValeria

Hola amigos noiseros. Tanto tiempo. Hoy Google fotos me recuerda una hermosa foto jajaja. Mi pie esguinzado. Jugando a la paleta con mi hija pisé mal y me quedó así. 2 ligamentos rotos , el tercero quedó pendiendo de un hilo y chau vacaciones de invierno. Por suerte no me tuvieron que operar, pero bota muletas un mes y medio... eso me pasa por hacerme la joven jajaja. El presente me fue poniendo de todos colores. Era un arco iris. En fin ya pasaron varios años y por supuesto volví al deporte. Que tengan todos un gran día!!

Volver a la oficina. El viernes volví a la oficina después de más de 2 años. Salí muy temprano y como todavía no había nadie, me senté un rato a desayunar mientras leía un libro. Estuve una hora leyendo hasta que se hizo la hora de ir. La verdad es que disfruté mucho ese día. Una buena dosis de lectura y después una buena dosis de ver seres humanos en 3D. Después de tantas reuniones virtuales fue lindo ver a algunos compañeros de trabajo. Pasamos un día re lindo, comiendo todos juntos. Que loco cuando a uno le saca algo, como pasó con esta pandemia, después uno se pone tan feliz a valora tanto cosas que antes eran tan triviales como estar un rato wn la oficina o compartir un almuerzo. En fin... a partir de ahora, una vez por semana voy a estar yendo a trabajar presencial así que a disfrutar. Que tengan todos una excelente semana!!!

¡Hola amigos ruidosos! Me enteré que hace unos días, el 18/3 fue el Día Mundial del Sueño. El objetivo es que la gente entienda lo importante que es tener un buen descanso. Muchas veces pasa que dormimos 10 horas y al despertar es como si no hubiéramos dormido nada... el estrés es el causante de esto. Es super importante y también lo más difícil, tratar de relajar antes de ir a dormir. Pero hay una serie de consejos para tener um buen descanso. Muchas cosas quedan fuera de nuestro control, pero dicen por ahí que el hábito hace al monje. El hombre es animal de costumbre así que es cuestión de tomar buenos hábitos y repetirlos hasta que nos acostumbramos y después ya cuesta menos. 1) Intentar respetar los horarios. En los adultos se recomiendan por lo menos siete horas de sueño. 2) Intentar acostarte y levantarte siempre a la misma hora todos los días. 3) Cuando uno no se puede dormir después de 20 minutosintentándolo, hay que levantarse de la cama y hacer alguna actividad que nos relaje. Por ejemplo leer. Luego de un rato volver a la cama cuando se note el cansancio 4) Comer liviano sin ir a acostarse enseguida. 5) Armar un entorno relajado, oscuro y en silencio 6) Uno de los más importantes y más difíciles: controlar las preocupaciones. Tenemos que intentar resolver nuestras preocupaciones o inquietudes antes de ir a dormir. Las que no se pueden resolver, por lo menos encausarlas, darles un plan que se pueda seguir al otro día. Espero que les sirva!!! Y feliz día del sueño atrasado!

Vikingos. Valhalla; serie de Netflix Hola amigos. Para los que vieron la sería Vikingos, de Michael Hirst, les recomiendo que sigan con Vikingos - Valhalla. Transcurre 100 años después de la original y tiene como trama principal las luchas internas entre ejércitos vikingos paganos y ejércitos vikingos cristianos, todo esto mientras siguen con su expansión hacia otras tierras. Es solo una temporada de 8 capítulos. Espero qie siga. Está muy bien contada como su precedesora. Si les gustó la original, no se la pierdan!!!

Buenas buenas. Como andan? Acá les dejo una foto del arco iris que se veía ayer desde el balcón de mi casa. Estaba increíblemente formado pero duró solo unos poco segundos. Cuando fui a buscar el teléfono ya no se veía tan bien. Hace poco leí que el arco iris es en realidad un círculo. Dicen que desde una gran altura puede verse el círculo completo. Lo vemos en forma de arco por una cuestión de que no estamos lo suficientemente alto. Aunque en esa nota que leí, comentaban que en el año 2019 se vio un arco iris completamente circular alrededor del sol. En donde estoy no se vio, pero debe haber sido un hermoso espectáculo. En fin. Les comparto la foto. Que tengan un gran comienzo de semana

Capacidades blandas. Tema interesante. Hoy en mi trabajo hubo una reunión para setear objetivos para cada una de las personas de los diferentes equipos de trabajo. Todos hablamos de objetivos puramente laborales que estén alineados con los objetivos estratégicos de la empresa. Al final de cada presentación surgió el tema de las capacidades llamadas blandas. Se armó un gran debate. Difícil poder medir y transmitir la forma en que la gente puede adquirir estas habilidades. Estas habilidades tienen que ver con lo social. Relacionado con la comunicación, el trabajo en equipo, etc. Cosas como la empatia, sabes escuchar, resiliencia... too esto aporta muchísimo al día a día de trabajo. No son fáciles de aprender. Pero creo que todo lo relacionado a lo técnico y al trabajo en sí mismo se aprende. Por eso en lo personal prefiero personas con buenas capacidades blandas. Que opinan?

Hola amigos ruidosos. Hace un montón que no andaba por acá. Pero mi gato favorito en todo el mundo, no me da alternativa jajaja. Hoy estuvo un rato largo en el sillón observando la tablet. Ni se que miraba. Yo estaba lejos. Pero al rato lo veo que esconde la cabeza y se queda un tiempo así. Quizás se puso a leer algún diario. Las noticias del mundo lo abrumaron y decidió esconder su cara jajaja En fin. Después levantó la cabeza, se bajó del sillón y se fue caminando con toda su elegancia. Lo amo!!!

A levantar la copa!!! Y llegó el nuevo año. Se supone que es un momento de reflexión, de promesas, de planificación, en algunos trabajos pareciera que si no se hacen las cosas antes del 31 de diciembre el mundo colapsa... Yo no creo que sea tan así. Es solo una fecha en el calendario, pero es una linda oportunidad para celebrar y juntarse con quienes queremos. Que todos podamos ser felices en este año que entra. Que tengamos salud, amor, amigos, familia, trabajo y muchas risas. Lo demás viene solo. A tratar de ser mejores personas. Espero que todos hayan podido levantar la copa y brindar. Siempre hay un motivo. Que esta bendita pandemia vaya llegando a su fin pero que nos deje alguna enseñanza que podamos capitalizar. Feliz 2022 para todos!! Les dejo una fotito de las brusquetas caseras que salieron ayer.

Hoy Google fotos me armó este collage de Tomi. El 24 a la noche quedó sólito porque nos fuimos a la casa de un familiar. Lo dejamos con todo cerrado, el aire acondicionado y la programación de Animal Planet para que no sufra con la pirotecnia. Llegamos a lo encontramos super bien. Nos recibió como siempre. Con toda su alegría. Por suerte estos últimos años disminuyó bastante el ruido por la pirotecnia. Pero no lo suficiente. No sólo por los animales. Cuanta gente autista que sufre tanto con esos ruidos. En fin. Tomi tuvo su ambiente toso armadito para no sufrir tanto...

Comer como si fuera la última cena... Por que hacemos eso en noche buena? Siempre me pasa lo mismo. Al juntarnos con la familia, cada uno lleva algo. La idea es que todos colaboremos y no caigamos con las manos vacías a la casa del anfitrión. El problema es que cuando ponemos en la mesa hay demasiada comida y ahí viene lo de comer como si fuera la última vez jajaja Y después encima viene la mesa dulce con todas las cosas características de las fiestas. Pero bueno. Después se vienen unos días de cuidarse después de tan pantagruelica cena. Lo más importante es juntarse y pasarla increíble con nuestros seres queridos. Y en los casos donde hay chicos chiquitos ver sus caras cuando llega el momento de abrir los regalos con esa magia que solo tiene la navidad. Felices fiestas otra todos los amigos ruidosos!!

Uñas navideñas! Acá les dejo una foto de las uñas que se acaba de pintar mi hija de 10 años. Lo hizo ella misma. Sólo la ayudé con una que le costaba con la mano izquierda ya que ella es diestra. Está super entusiasmada con las fiestas y está decorando absolutamente todo en modo navideño. Las uñas no fueron la excepción. Estuvo un rato largo trabajando. Muchas veces ñe salió mal pero en lugar de enojarse o ponerse amal, se despintaba y volvia a arrancar con toda la paciencia del mundo. Quedó super feliz con su trabajo.

Tercera dosis!! Ayer me tocó la tercera dosis de la vacuna contra el covid. Esta es fue Astrazeneca. Las 2 primeras habían sido Sinopharm. La pasé mal a diferencia de las 2 primeras. Fiebre, dolor de cuerpo terrible. La verdad que tengo un umbral de dolor alto, pero dolores fuertes. No pude trabajar. Tuve que cancelar mi clase de tenis. Pero bueno. Hay que estar protegido de este bicho. A bancarse un poco el malestar. Espero que mucha más gente se vacune. La verdad que hay mucho sin vacunarse y creo que eso no colabora a que pierda resistencia. Estuve leyendo que pronostican que la pamdemia puede durar 5 años... ya no se aguanta más... A seguir cuidandonos gente. Que tengan un gran día!!!

Donde está la cara??? Nuestro Tomi se fue a dormir una siesta. Se tiró en el sillón y 2 minutos después ya estaba dormido. Yo estaba haciendo varias cosas y al rato lo miro de lejos y no entendía lo que veía jajaja Donde tenia la cara??? Estaba en una posición tan extraña. Toda la cara aplastada contra el sillón. No se como hacía para respirar. Pero se ve que estaba cómodo porque estuvo un tiempo largo así. Jamás se enteró de las fotos que le saque. Vida gatuna...

La vida del barrio privado. Hola amigos ruidosos! Hoy pasamos el día en la casa de un amigo quw vive en un barrio cerrado. Un lugar increíble con en las películas. Caminitos con casitas más o menos parecidas entre sí. Chicos e las calles jugando o andando en bicicleta. 2 lagunas en el medio del barrio. Todas las casas con pileta.... otra vida. Los precios para vivir en esos lugares no son algo inaccesible por estar alejados de la "civilizacion". La realidad es que la gente de ese barrio no es millonario. Solo gente de clase media que decidió alejarse del ruido de la ciudad. Mi amigo nos contaba que mucha gente estuvo unos meses y finalmente se terminan yendo porque el hecho de ir y venir hacia la capital todos los días es un stress enorme. El caso de tránsito es insoportable y el transporte público en Argentina es un desastre. La gente no tolera eso y se termina yendo. Yo soy de esas. No soportaría tener 2 horas de ida y 2 horas de vuelta para trabajar. Son horas perdidas de vida. Lamentablemente al estar todo centralizado en una zona hace que todo el mundo vaya y vuelva con lo cual es mucho tiempo de vida viajando que no se recupera. Pero bueno, cada uno decide cómo vivir. Espero que todos tengan un gran fin de semana

PIZZA DE MILANESA!!!! Ayer fuimos a comer a la casa de unos amigos y queríamos comer algo distinto. Buscamos un rato y descubrimos un lugar que tiene pizza de milanesa. Acá les dejo las fotos. Pedimos también otra pizza con carne picada. Hemos probado muchas pizzas a lo largo de la vida, pero nunca una de milanesa. No saben lo rica que estaba. Las 2 exquisitas. Había una variedad muy grande de sabores, pero esta de milanesa claramente nos llamó más la atención. Excelente!!!

Y se pasó el año nomas.... Casi sin darme cuenta estoy en el 17/12. Increíble la velocidad con la que pasa el año. Una de mis hijas todavía está en edad de creer en Papá Noel 🎅 así que tengo que ir a comprar los regalos sin que se de cuenta. Todo los años me pasa lo mismo. Digo que voy a comprar con tiempo para no correr a último momento y nunca lo hago.... Este año nuevamente tendré que comprar a las corridas. Pero bueno. A disfrutarlo igual. Este año creo que va a ser el último de Papá Noel porque ya el año que viene no creo que mi hija siga creyendo en eso por la edad. Así que a disfrutar de esa magia que solo la navidad nos da. Y el año que viene se disfrutará igual. Un gran saludo a todos!!

Y casi 2 años después nos volvimos a ver!! Ayer fue un día muy especial. La empresa para la cual trabajo cumplió 30 años en el mercado. Por ese motivo nos juntaron a todos para celebrarlo en un lugar al aire libre. Luego de casi 2 años pandemia nos pudimos volver a ver en 3D. Por suerte la mayoría pudimos ir. Fue un dia excelente donde volvimos a ver a la gente conocida y pudimos conocer en persona a quienes ingresaron a la empresa en modalidad virtual. Hubo una energía hermosa. Se nota que era super necesario volver a vernos. Más que feliz de habernos reencontrado y pasar un día maravilloso.

Indignada!!! En Argentina hace un tiempo largo ya que de lo único que se habla es de Mauro Icardi, su mujer y la supuesta tercera en discordia. No puedo entender como la gente está tan pendiente de la vida de otros. Ahora el tema es ese, pero siempre hay cosas así que ocupan las pantallas durante meses. Que es lo que les llama tanto la atención??? Habiendo tantas cosas más importantes e interesantes para ver.... Todos los programas hablando de lo mismo. Creo que no hay nada que me importe menos en la vida. Pero bueno, cada uno con lo que le gusta no...? En fin. Solo un poco de catarsis con buena onda jajaja Pero me llama la atención que tenga tanta trascendencia. Saludos a todos los amigos ruidosos!!

Hola a todos!! Me enteré hace un rato que murió el escritor Wilbur Smith. Para quienes no lo conocen, es un temendo escritor de novelas de aventuras. No es mi tipo de lectura, pero una vez me cansé de ver un libro de él en mi biblioteca. Sé lo habían regalado a mi marido y nunca lo había leído, así que lo agarré yo y en solo unos pocos días lo terminé. Me pareció increíble. Decidí comprar más porque se trata de una saga. La saga de los Courtney. Es el apellido de la familia protagonista. Son varias generaciones de Courtneys a través de los años. Son una familia de navegantes y mercaderes ingleses y la.asccion casi siempre transcurre en África y las zonas cercanas. Arranca por el año 1660 y sigue hasta el siglo 20. Empieza con el libro llamado Aves de presa y termina con Tiempo de morir que trascurre en las décadas de 1970 y 1980. En total son 16 libros. Yo leí 7 y son uno mejor que el otro. Se los super recomiendo a todos los lectores de la comunidad. Un gran saludo a todos!!

American Ninja Warrior!!!! Amo ver ese programa. Podría estar horas viéndolo jajaja. Me encantaría poder participar. En Estados Unidos hay todo una industria atrás de eso. Participantes que construyen en sus patios carrera de obstáculos parecidos a los del programa. Otros que ponen gimnasios para entrenar a chicos jóvenes. Es impresionante. Hace años que está el programa. Creo que tiene como 13 temporadas. Hace unos días me enteré que uno estuvo preso por abuso de menores 😞 Pero eñson increibles las historias de los participantes. Muchas son historias de superación. Después de enfermedades, tragedias, etc., usan el programa para entrenarse y superarse. Además del jugoso premio de un millón de dólares 😂 Pero me encanta el programa y la vida sana que pregona y el espíritu de superación que pregona.

Muy buenas tardes gente ruidosa! Les cuento que hoy es el día de la Ciberseguridad. Les comento algunas cosas a tener en cuenta aprovechando la fecha: * No anotar nunca las claves utilizadas. Lo de anotar aplica a formato papel o digitalmente. * Nunca abrir archivos adjuntos de un remitente desconocido * Es muy importante cerrar sesión luego de utilizar una cuenta, sobre todo cuando no es el equipo o dispositivo habitual que se utiliza, a fin de que no queden datos sensibles dando vueltas * cuando una página solicite daros sensibles para ingresar, hay que asegurarse de que sea un sitio seguro. La URL debe comenzar con "https" * no utilizar datos personales en las claves. Como ser fecha de cumpleaños Les recomiendo que vean la serie Mr. Robot. Independientemente de la historia que cuenta, uno se da cuenta que todo es mucho más vulnerable de lo que se cree. Un gran saludo a todos!!

Muy buenos días amigos ruidosos. Acá estoy de nuevo. Después de 3 semanas de ausencia. Decidí tomarme un descanso de toda red social y casi en su totalidad de la televisión. Estoy renovada. Me di cuenta que se puede vivir igual. No digo una exclusión al 100% porque en definitiva estoy escribiendo en una red social jajaja. Pero no estar tan pendiente. Mi cerebro está agradecido. Sobre todo de haber dejado de ver noticias. Es demoledor escuchar o leer algunas noticias a veces. Hay que estar informado, pero no tanto. Muchas veces nuestra cabeza se queda enganchada en las cosas feas que ve o escucha y nos impide ver las cosas lindas de nuestras propias vidas. Más disfrute y menos vivir de las apariencias como pasa en las redes donde, en muchos casos, la gente muestra una imagen que no es real. Seamos nosotros mismos!!! Les deseo a todos una excelente semana!!!!

Lección de vida. Hola amigos ruidosos. Ayer vi un video de una participante de Britain's got talent. No se de que año era. Pero me dejó pensando una chica que se presentó a cantar con una canción de su autoría llamada It's OK. No solamente por su interpretación que fue brillante, sino por su historia de vida. Ella entró con una hermosa sonrisa y contestaba todo el tiempo que todo estaba bien, hasta que con algunas preguntas del jurado dijo que tenía cáncer y en un último estudio se lo habían detectado en varios órganos del cuerpo. Los jueces se quedaron con la boca abierta y dijeron: pero entonces no está todo tan bien y sin embargo vos decis que si con una sonrisa (no recuerdo exactamente pero le dijeron algo así) A lo que ella responde: no hay que esperar que la vida deje de.ser difícil para ser feliz. Otra vez dejó a los jueces con la boca abierta. Tremendo mensaje de una persona que tiene poca posibilidad de sobrevivir. Ella misma dijo que solo un 2%. A pesar de eso, es feliz. Cuantas veces uno se queja por estupideces y pospone su felicidad por las circunstancias de la vida no...? Después vemos estas personas que a pesar de todo viven la vida con felicidad y optimismo. Para pensar... Que tengan un excelente semana

Wolverine!!! Hola a todos los amigos ruidosos. Aquí les dejo una foto de la columna de mi madre. Acaba de convertirse en wolberine jajaja. La operaron hace poco porque tenía toda la columna torcida. Años así y con unos dolores realmente insoportables pobre... Con la pandemia se atrasó todo. La tendrían que haber operado en marzo del 2020 pero... acá si no tenes covid no te atienden en ningún lado. Por suerte se pudo operar y ahí está con su columna nueva. Claramente a partir de ahora ya no va a poder pasar por el detector de metales jajaja Todo salió 10 puntos. Ya pasaron unas semanas y todavía sigue dolorida pero de a poco va recuperándose. Un gran saludo a todos. Que tengan un excelente fin de semana

La vida es un momento. Hola a todos. Estuve un par de días ausente. Hace 2 días falleció un ex compañero de trabajo y la verdad es que me quedé un poco mal. No vengo a traer lastima a ese canal sino a hablar de que la vida es un momento. Esta persona era super sana. Una vida sin excesos. Nada que hiciera suponer este desenlace. Sin embargo contrajo una hepatitis fulminante que en sólo 3 días se lo llevó. Por eso me quedo con eso: la vida es un momento. Disfrutemos. No nos hagamos problema por cosas que no valen la pena. Agradezcamos cada día vivido. Amemos a nuestros seres queridos. Ninguno de nosotros sabe hasta donde vamos a llegar. Aprovechemos el tiempo que tenemos en este mundo disfrutando la vida. Un gran saludos a todos!!

Nananananananana líder!! Nananananananana líder!! Líder, líder, batmaaaaan!!! Digo líder... (Leer como en el capítulo de los Simpsons jajaja) Hola amigos ruidosos!! Hoy les vengo a hablar del liderazgo. En mi trabajo tengo el liderazgo de un equipo y también veo como se desempeñan otros equipos de la empresa. Que importante es saber liderar como corresponde. Un líder no está para decirle a la gente se sus equipos lo que deben hacer para luego controlar que eso esté hecho. Un líder debe influir, inspirar, transmitir, ayudar, empatizar, motivar, comprender, escuchar, confiar, delegar, etc. Tiene que saber dar feedback tanto positivo como negativo. Regularmente hablar con la gente para entender sus necesidades. No sólo las estrictamente laborales sino personales dentro del trabajo. Importantisimo tener una buena comunicación. Del líder al equipo y del equipo al líder. Siempre digo que los aspectos técnicos de un trabajo se aprenden. Cada vez que tengo que realizar una entrevista, principalmente busco personas que me parezcan buenas personas. Que sepan trabajar en equipo. Lógicamente puedo equivocarme. El líder no debe creerse más que otros y no debe inspirar miedo para lograr objetivos. Se trata de inspirar y motivar a un equipo para lograr objetivos en conjunto. Todavía hay gente que se desempeña sembrando miedo... no es saludable tener gente así. Pero bueno, hay de todo en este mundo. Que tengan un buen final de este domingo y arranquen una hermosa semana...

Dato útil!!! Muy buenos días gente. Les comparto algo que leí por ahí y me pareció super útil. Tiene que ver con el micro ondas. Siempre me pasa que cuando pongo un recipiente con comida fría para calentarla (que sea fideos, arroz, alguna ensalada que se coma caliente) saco el recipiente del microondas y pareciera ser que la comida está bien caliente pero cuando empiezo a comer en el centro todo está frío. Eso es porque el calor no se distribuye bien cuando la comida está en un recipiente inadecuado y toda junta y encimada. Si esa misma comida la pongo en un plato, la distrubuyo en forma de círculo cerca de los bordes y dejo un circulo libre en el medio, o sea, sin comida como se ve en la foto, al calentar va a quedar bien caliente todo el plato. Lo probé y funciona. Que tengan en excelente viernes!!

VIVEN!!!! Quien no conoce o escuchó hablar alguna vez de los jugadores de rugby uruguayos que terminaron estrellándose con su avión en los Andes? Conozco de memoria la historia y a pesar de eso leí el libro VIVEN de Piers Paul Read. Es un relato increíble con todo lujo de detalles sobre la terrorífica experiencia por la que pasaron estas personas. Lo que es la fuerza de voluntad y las ganas de vivir!!! Espeluznante por momentos, pero es un gran libro. Aunque conozcan la historia se los recomiendo para leer acerca del espíritu de supervivencia y conocer sobre las distintas personalidades de los protagonistas de esta historia. Que tengan un gran día!

TITULOS QUE ATRAPAN!!! Seguramente les ha pasado que una noticia les llama atención por el título, por la foto o por el breve detalle asociado y cuando entran a leerla completa es cualquier cosa. A veces el título es una exageración, otras veces no tiene nada que ver con la noticia, otras te muestran una foto que llama la atención y después no tiene que ver, o la foto está también asociada a la exageración.... Obviamente no es con todas, pero hace un rato me pasó con una foto y un título exagerado. La foto es la adjunta. Hablaban de un agujero en el mar jajaja. Y la verdad que parece. Pero al leer la nota, todas las cosas que me imaginé y que eran super fantasiosas se me cayeron en 2 minutos jajaja. Era una isla que salió mal enfocada en Google Earth!!! En fin, las noticias en Internet casi siempre son así. Sólo quieren llamar la atención y después terminan defraudando...

Que calor !!! Hola a todos!! No se como estarán por ahí, pero acá en Argentina ya van 2 dias de 36 grados!!! Terrible. La verdad es que no me gusta tanto el calor. Disfruto obviamente de una linda temperatura, pero más de 30 grados es demasiado para mi. Cuando hace frío uno se abriga y en algún momento empieza a estar calentito, pero el calor llega un punto en que no hay más ropa para sacarse jajaja y seguimos teniendo calor.... No quiero imaginarme como va a estar el verano si a 2 meses ya tenemos estas temperaturas.... Pero en fin, prefiero temperaturas más frescas, no frío pero tampoco esto... Ustedes que prefieren?