What do you think of your appearance?
[English]
Have you ever tried to look in a mirror? You can look bigger or smaller. Either way, that is not what you really look like.
Many young people today also seem to be looking in a mirror with deception. They are disappointed with what they see in the mirror.
In one study, 58 percent of women said they were overweight, yet only 17 percent of them were actually overweight. In another study.45 percent of underweight women said they were overweight.
Some researchers say that most women who are overweight have no reason to worry. What is the reason?
Maybe it's in your race. Some people are naturally thin or fat. Another reason is probably the changes associated with adolescence.
When one is a teenager, the former 8 percent of body fat becomes 22 percent. That too often changes over time, and 11 or 12 years old, can have a body shape when adolescence or adolescence.
Proper diet and moderate but regular exercise not only improve the appearance but also invigorate the body.
It is not bad to worry about your appearance, but the goodness of character is more important.
Ano ang tingin mo sa iyong hitsura?
[Tagalog]
Nasubukan mo na bang manalamin sa isang salaming may daya? Maaari kang magmukhang malaki o mas maliit.Alinman sa dalawa, hindi iyon ang tunay mong hitsura.
Marami sa mga kabataan ngayon ay waring nakatingin din sa isang salaming may daya.Dismayado sila sa nakikita nilang hitsura nila sa salamin.
Sa isang pag aaral,58 porsyento ng mga babae ang nagsabing sobra ang timbang nila, gayong 17 posyento lamang sa kanila ang talagang sobra sa timbang.Sa isa pang pag aaral.45 porsyento ng mga bababeng kulang sa timbang ang nagsabing napakataba na nila.
Sinasabi ng ilang mananaliksik na karamihan sa mga babaeng nababahala sa kanilang timbang ay wala naman talagang dahilan para mabahala.Ano kaya ang dahilan?
Siguro ay nasa nasa lahi ninyo iyon.May mga taong likas na payat o mataba.Ang isa pang dahilan marahil ay ang mga pagbabagong kaakibat ng pagbibinata o pagdadalaga.
Kapag nagdadalaga ang isa,ang dating 8 porsyento ng taba sa katawan ay nagiging 22 porsyento.Kadalasan namang nagbabago rin iyon sa paglipas ng panahon,at ang 11 o 12 taong gulang,ay maaaring magkaroon ng hubog ng katawan kapag nagdadalaga o nagbibinata na.
Ang wastong pagkain at at katamtaman pero regular na ehersisyo ay hindi lamang nagpapaganda ng hitsura kundi nagpapasigla pa ng katawan.
Hindi naman masama ang mabahala sa iyong hitsura, kundi ang kabutihan ng ugali ang mas mahalaga.
Read.Like.Comment.
Subscribe@Pluma
Nice