Welcome to the third month of 2022 crypto friends! How are they at these carnivals? Here it is very hot and taking advantage of the days off from carnival, sunbathing a little and some tropical drinks for the heat. However, I take my break to finish writing this post that is loaded with good vibes especially for you. New beginnings always come full of motivation and enthusiasm, that's why we have to take advantage of organizing ourselves as much as possible. Here I share with you the favorite habits for productivity and the path to success:

Cultive a passion

The most powerful engine to motivate you! A human being who does not do things with passion, will do them automatically and without desire, that's why when we start to love what we do everything is better.

Write your goals

As in my article where I talk about the challenge I'm doing, an hour before getting up, writing down your goals will let you know what you're doing and where you're moving towards, achieving a goal raises your self-esteem and motivates you to continue, so write them down and having them clear helps a lot.

Sleep well

Your body needs at least 8 hours a day to recover everything spent during the day. Let's be understanding with our body, it spends all day moving and working so giving them their fixed 8 hours will be an act of love for them.

Eat well

Having a good diet is essential not only for health but also for motivation and energy. There are foods that help our brain to work in the best way.

Do exercise

Your body needs movement, your body needs you to do something for its benefit, I am sure that if you add this habit of exercising every day, even 15 minutes a day, in a few years your health will be intact. Apart from that for mental health it is also a good source of drainage! For me, exercise is therapeutic.

Read every day

Even if it's one page a day, but that's how habits are implemented, little by little, what you have to do is want to do it. The habit of reading will make your knowledge expand

Get organized

Believe me, I was the queen of procrastination, but after organizing the things I have to do for the day, I do 90% of my routine and I say 90%, because I'm not going to lie that there are days when I don't do everything completely. , but most days I follow my routine to the letter.

Work in blocks

I think this is my favorite habit, because I was one of those who imposed myself to work 8 hours a day and then I ended up getting bored of what I had to do. Instead, now I work in blocks of 45 minutes and 15 minutes off to answer messages or watch memes, I don't know, but it's to not make the workday so straight.

Time for you

Many of us leave this aside, but here I place it as a habit because it is necessary. We fill ourselves with tasks, work and stress, so an emotional break to relax and enjoy the present, the environment, will be a gift for us.

Patience

The key to success, remember the story of bamboo? If you don't know it, bamboo takes 7 years to sprout, but then it grows so big that it can't be stopped. Many times we abandon our path thinking that everything is already done, without knowing that we can be at the beginning or halfway there. Patience pays and it is we who choose to continue and persist or desist.

Spirtualy

Believing in something will always be a method of escape from everyday life, believe in a God, in a religion, in the universe, in a mentor, but don't lead a sad life without believing in something extraordinary.

Take care of your phisycal appareance

I know that emanating inner beauty is the most important thing, but taking care of our personal appearance is essential, take a shower, fix your hair, dress presentable, that you like what you see in the mirror because it greatly influences your mood.

Believe in yourself

It is something completely difficult, especially because if we have not achieved some things, we do not believe we are capable, but we have to work to believe in ourselves and feel capable of achieving everything we want. This list was created through the information he read in books, podcasts and other things but they are the ones he applied and it has helped me with motivation. I hope you liked it and it helps you

|Spanish

Empieza marzo con éstos hábitos:

Bienvenidos a el tercer mes del 2022 criptoamigos!

Como se encuentran en éstos carnavales?

Aquí con mucho calor y aprovechando los días libres de carnaval, tomando un poco el sol y unas bebidas tropicales para el calor.

Sin embargo tomo mi pausa para terminar de redactar éste post que viene cargado de buenas vibras especialmente para ustedes.

Los nuevos comienzos siempre llegan llenos de motivación y entusiasmo por eso hay que aprovechar de organizarnos lo las posible.

A continuación comparto con ustedes los hábitos favoritos para la productividad y el camino hacia el éxito:

Cultiva una pasión:

El motor más potente para motivarte! Un ser humano que no haga las cosas con pasión, las hará en modo automático y sin ganas, por eso cuando empezamos a amar lo que hacemos todo resulta mejor.

Escribir tus metas:

Como en mí artículo donde hablo del reto que estoy haciendo, una hora antes de levantarte, escribir tus metas hará que sepas que estás haciendo y para donde te estás moviendo, lograr una meta sube tu autoestima y te motiva a seguir, por eso plasmarlas y tenerlas en claro ayuda mucho.

Duerme bien:

Mínimo 8 horas al día necesita tu cuerpo para recuperar todo aquello gastado durante el día.

Seamos comprensivos con nuestro cuerpo, pasa todo el día en movimiento y trabajando así que darles sus 8 horas fijas sera un acto de amor para él.

Come bien:

Tener una buena alimentación, es indispensable no sólo para la salud también para la motivación y la energía. Hay alimentos que ayudan a nuestro cerebro a trabajar de la mejor manera.

Haz ejercicio:

Tú cuerpo necesita movimiento, tu cuerpo necesita que hagas algo en beneficio para él, estoy segura que si añades este hábito de ejercitarte todos los días, así sea 15 minutos al días, en unos años tú salud estará intacta. A parte que para la salud mental también es una buena fuente de drenaje! Para mí hacer ejercicio es algo terapéutico.

Lee todos los días:

Aunque sea una página al día, pero así se implementan los hábitos, poco a poco, lo que tienes es que querer hacerlo. El hábito de lectura hará que tus conocimientos se expandan.

Organizate:

Créeme que yo era la reina de la procrastinación, pero después de organizar las cosas que tengo que hacer en el día, cumplo con el 90% de mi rutina y digo 90%, porque no voy a mentir que hay días donde no haga todo completo, pero la mayoría de los días sigo al pié de la letra mi rutina.

Trabaja por bloques:

Éste creo que es mí hábito favorito, porque yo era de las que me imponía a trabajar 8 horas al día y pues me terminaba aburriendo de lo que tenía que hacer.

En cambio ahora trabajo en bloques de 45 minutos y 15 minutos de descanso para responder mensajes o ver memes, que se yo pero es para no hacer tan recta la jornada laboral.

Tiempo para tí:

Muchos dejamos ésto a un lado, pero aquí lo coloco cómo hábito porque es necesario. Nosotros nos llenamos de tareas trabajos y de estrés, entonces un descanso emocional para relajarnos disfrutar el presente, el ambiente, será un regalo para nosotros.

Paciencia:

La clave del éxito, se acuerdan de la historia del bambú? Sí no lo saben él bambú dura 7 años para brotar, pero después crece de una manera tan grande que no se puede frenar.

Muchas veces abandonamos nuestro camino pensando que ya todo está hecho, sin saber que podemos estar en el comienzo o a mitad del camino.

La paciencia paga y somos nosotros los que elegimos seguir y persistir o desistir.

Cuida tu aspecto físico:

Se que emanar belleza interior es lo más importante, pero cuidar nuestro aspecto personal, es indispensable, bañate, arreglate el cabello, vístete presentable, que lo que veas al espejo te agrade porque si influye mucho en el estado de ánimo.

Espiritualidad:

Creer en algo siempre será un método de escape con la cotidianidad, cree en un Dios, en una religión, en el universo, en un mentor, pero no lleves una vida triste sin creer en algo extraordinario.

Cree en tí:

Es algo completamente difícil, sobretodo porque si no hemos logrado algunas cosas, no nos creemos capaces pero hay que trabajar para creer en nosotros y sentirnos capaces de lograr todo lo que queremos.

Ésta lista la he creado a través de la información que he leído en libros, podcast y otras cosas pero son las que he aplicado y me ha ayudado con la motivación.

Espero les haya gustado y les sirva de algo