¿Qué puedo hacer, me siento solo no tengo amigos?

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4 years ago

En ocasiones, algunas personas nos sentimos solas sin alguien con quién conversar, a veces, adoptamos actitudes como la timidez, la falta de motivación, la apatía y la dificultad para relacionarnos con otros. La amistad, es si se quiere uno de los valores más importantes debido a que contribuye con el desarrollo de la personalidad. Cultivar amistades es sin duda alguna una tarea que a muchos jóvenes se les dificulta, es por ello que se sugiere a los individuos el desarrollo de actitudes positivas consigo mismos, las cuales le ayudarán a lograr mejores relaciones interpersonales. En primer lugar, son muchos los jóvenes que tiene opiniones negativas o juicios críticos de sí mismos; en este punto, la autoestima es la clave para no sentirse solo y sus niveles van a depender de cuánto nos conozcamos, es decir, saber cuáles son nuestras virtudes, habilidades, debilidades, qué nos hace sentir bien o nos intimida.

En segundo lugar, se debe vencer la timidez y comenzar a interesarse por los demás, manteniendo siempre un trato agradable y respetuoso con los otros, caracterizado por una escucha activa que le permita al individuo ponerse en el lugar del otro para el logro y satisfacción de las necesidades propias y ajenas. En otras palabras, hacer énfasis en vencer la timidez implica llevar a cabo cambios de conducta, los cuales deben tener como base la voluntad y los pensamientos positivos hacia uno mismo y hacia los demás. De igual manera, es importante conocer las realidades de los otros, esto nos hace olvidarnos un poco de nosotros y pensar en cómo estan y se sienten las personas.

Superar la timidez también implica salir del encierro mental, tratar de ser más sociable, conocer gente nueva, con nuevas ideologías, iniciar conversaciones para romper barreras y dar los primeros pasos, de esta manera iremos adquiriendo seguridad para iniciar amistades. De manera que, debemos dejar de pensar que quizás hay algo negativo o algunos obstáculos que impiden nuestras relaciones con los demás y concentrarnos en que también tenemos cosas buenas que ofrecer las cuales te ayudaran a tener mejores relaciones, recuerda que debes tratar a las personas tal como quieres ser tratado, lo cual se considera una base bastante sólida para cuidar de una amistad.

Un tercer aspecto a considerar es ser positivos ante los ojos de los demás; por lo general son más agradables aquellas personas que no andan malhumoradas o quejumbrosas. Esta es una actitud tendente a sumar a las personas al aislamiento social voluntario, a la convivencia insana y a un clima tóxico, debido a que su autoestima es baja y esto en consecuencia los hace estar a la defensiva, muchas veces predispuestos a que les va a ir mal, haciéndolos verse pesimistas ante los otros. Por tal motivo, el ser positivos también esta íntimamente relacionado con una buena autoestima.

En conclusión, la autoestima es fundamental para cultivar una amistad, por lo que es importante que seamos honestos con nosotros mismos, conocernos y aceptar nuestras debilidades; buscar algo que nos motive y ayude a transformar esas debilidades en fortalezas a fin de poder integrarnos a grupos sociales en los que nos mostremos abiertos, confiados, amables y capaces de encontrar vínculos que afloren nuestras emociones y sentimientos con nosotros y con los demás. Es oportuno preguntarnos ¿Por qué estamos solos, si estamos rodeados de personas?, vamos a conocernos primero, luego trabajemos en nuestra personalidad y actitudes y finalmente demos a nosotros mismos y a los demás a la oportunidad de compartir una bonita amistad.

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4 years ago

Comments

Buen artículo, el impacto e inmediatez junto a la falta de esfuerzo como deriva es muy natural en las redes sociales. Creo q es parte de la ecuación. Gracias

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User's avatar ffp
4 years ago

Muy interesantes tus consejos, conozco este tema muy de cerca porque siempre he sido muy tímida y con mucha dificultad para hacer amigos. En esta época que nos enfrentamos al problema de la pandemia y a la necesidad de vivir encerrados y tener el mínimo contacto con amigos, las herramientas tecnológicas se convirtieron en la mejor herramienta para poder estar en contacto con los demás y no sentirnos tan solos. A mí las redes sociales me han ayudado muchísimo, también, a conocer a personas nuevas con mis mismos intereses.

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4 years ago

el no tener amigos, influye también si eres muy exigente a la hora de relacionarse..., la amistad es como una planta que hay que regar a diario y estar pendiente de ella, porque sino muere.

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4 years ago

lo primero que debemos hacer es ser amigos de nosotros mismos , reconocer lo que somos , nuestros defectos , lo que nos gusta ,después seremos capaces de escoger nuestras propias amistades .

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4 years ago