¿Trabajas desde tu casa? Ten cuidado. Lee esto:

¿Nos está afectando tanto tiempo que pasamos frente al ordenador a los que estamos trabajando a través de internet? Lo cierto es que cada vez más el mundo laboral se va transformando en el “home office” esta tendencia que nos tiene trabajando desde nuestra casa; y aquí el tiempo se diluye entre tantas circunstancias y nos hace a veces estar más tiempo conectados que relacionándonos con nuestras familias. ¿Terminaremos siendo el juguete de la tecnología; como en la última obra de Beeple? @beeple_crap, el muy pesimista, así lo cree.

Nos damos claramente cuenta de que el home office o el trabajo que hacemos a nivel del hogar se está convirtiendo en algo lleno de rutinas cada vez más cargadas de actividades y de compromisos; la gente tiende a pensar que, como estamos en nuestro hogar, podemos disponer de un tiempo prácticamente infinito porque no nos preparamos, salimos a trabajar y recorremos un trayecto del hogar hasta el sitio de trabajo; por lo tanto las exigencias de tiempo son mayores y la generación del peligroso estrés es igual de creciente.

Porque el estrés es parte de las consecuencias de trabajar desde casa y muchas veces no lo tomamos en cuenta ni le damos la importancia que esto tiene.

Recuerda que somos seres que necesitan organización para que nuestra psique funcione en forma relajada y metodológicamente efectiva, de tal manera que tengamos mejores beneficios en lo que hacemos.

¿Cómo encontramos un equilibrio entre nuestra vida personal y la profesional si el ambiente laboral es en nuestra casa, y éste, nos exige cada vez más estar pendiente de la labor?

¿Qué hacemos?

El problema de pronto no es tan grave si lo miramos así, porque podemos organizarnos y podemos realizar tácticas de tal manera que nos rinda más el tiempo.

Para eso podemos establecer un horario, armar un espacio de trabajo que nos permita estar a gusto y colocarnos un límite de tiempo durante el cual no se nos va a molestar, lo cual es prácticamente imposible mientras estemos en la casa; y por supuesto, para no crear condicionamientos fuertes que a la larga conlleven al rechazo, podemos pautar los recesos y hasta cambiar intermitentemente de lugar.

Además, cuando se trabaja en el hogar la concentración es vital y los agentes externos, que son las relaciones familiares comunes dentro y de amistad que llegan al sitio de vivienda, pueden poner en peligro esa concentración, por lo tanto, además de todo esto, tenemos que tomarnos tiempo para trabajar en nuestra atención, concentración y en memoria, con ejercicio, meditación, relajación y cuántas formas de mejorar nuestras capacidades cerebrales podemos implementar.

Esto no nos evita la tendencia que tiene el ser humano de necesitar cada vez más recursos.

Y de necesitar más recursos, es evidente que vamos a requerir de mayor cantidad de tiempo para poder sufragar el costo de esos recursos que cada vez necesitamos más.

Por lo tanto, esto está conllevando a un estrés a la mayoría de la gente.

Entre esos trabajos que llamamos estilo Home Office y el mismo trabajo de concientización que hacemos en redes como Noise.cash y esta misma, Red.cash; muchas veces se implica una preparación para cada publicación y una preparación de investigación para lo que estamos hablando en cada una de las publicaciones y artículos.

Read.cash, por ejemplo, exige artículos de buen contenido y calidad; porque es necesario que la plataforma tenga, no solo una imagen seria y actualizada, sino también una imagen éticamente real de los temas que se tratan; al igual que Noise.cash, aunque el contenido que creemos sea más conciso.

Todo esto está conllevándonos a que nos veamos en la obligación de investigar, leer, conformar una estructura de lo que vamos a publicar de acuerdo al objetivo, sea de informar o concientizar.

Nosotros nos hemos propuesto metas de acuerdo a nuestro trabajo, porque no es sólo publicar en la red o en las redes, sino que en muchos trabajamos haciendo micro trabajos o micro tareas y en otros, escribiendo para blogs y editoriales que pagan relativamente bien por el esfuerzo.

Las metas para mejorar este rendimiento tienen que comenzar a realizarse ya; y aunque a la larga podamos ser un poco pesimistas y creer que la tecnología nos va a tragar al nivel de lo que expone Beeper en sus obras, tenemos que luchar contra eso de cualquier manera.

El estrés, producto de la exigencia excesiva, puede convertirse en un problema de salud y tenemos que prestarle atención, y programar jugadas que, cómo en el ajedrez, deriven en una acción preventiva y eficaz:

1         Debemos descansar: Cualquier cansancio físico sea muscular o simplemente de lo que llamamos embotamiento, es suficiente como para que nos levantemos y hagamos una pausa.

2         Nuestras ideas o pensamientos que se propongan para la creación de contenido, deben ser anotadas; no deben quedar en la mente en forma constante como una musa o inspiración; deben anotarse y a partir de allí, si nos parece una excelente idea para trabajar, desarrollarla.

3         El tiempo que tenemos libre de tecnología, sea en la mañana, al despertar, o sea antes de acostarnos, debe ser un tiempo de desconexión total, donde ni siquiera revisemos o respondamos al teléfono.

4         Ese tiempo debe ser importante para nosotros organizar las tareas del día siguiente o las pendientes de la semana; y no cargar con la preocupación de lo que tenemos que hace.

5         Y por último, el tiempo familiar que generalmente son las horas de comida o tiempos que nos robamos al fin de semana, debe ser sagrado.

Encontrar espacios dentro de nuestra rutina para dialogar y tener actividades en conjunto con nuestros amigos y familiares, nos permite siempre conservar el equilibrio en nuestra vida personal.

Es lógico que para un artista digital como Bípper, la tecnología está tragándose al mundo, como vemos en esta última obra que nos ha regalado en Instagram; pero como toda problemática social del ser humano, ésta camina hacia un desenlace.

Y el desenlace que yo veo es la reglamentación, tanto ética, dentro del hogar; como la legal dentro de las instituciones gubernamentales mundiales.

De todas formas, tómense su tiempo, recuerden que la salud es importante y que organizarnos depende única y exclusivamente de nosotros, de nuestra pasión y de nuestro interés por hacer de este mundo, un mejor lugar para existir.

Emilio Ríos – Venezuela

Lead Image: Instagrm by beeple_crap

@Erigo580