@Del08
Okra is good source of folate. Helps pregnant women in their daily folate needs. Okra is low in calories bu packed full of nutrients. It has vitamin C that helps support healthy immune function. Okra water is known for its anti-diabetic potential, helps bring down blood sugar levels. But if you don't enjoy the taste of okra water you can blend the soaked vegetable with slices of orange and makes a favorful juice out of it. Ulam namin sa agahan nilagang okra.. masarap nman kapag may sawsawan.. mabuti nlang kakain ang anak ko ng ganitong pagkaluto. Pampalusog yan sa katawan.. kaya nagpapasalamat ako sa Panginuon na nakakain pa din kahit kapos may ulam pa din at napaka healthy pa. Oh diba? mga kaingay...
15 comments
Madami talaga benefits ang okra.
Oo nga mate napaka healthy vegetable ang okra
Masarap nilagang okra with bagoong Pero may nakita akong okra na crispy fry pagkaluto pwede yon sa mga bata
Oh try ko yan fried..
Paborito yan sis ng anak kong bunso si Ela. Nakakatuwa naman at gusto ng anak mo ang okra ang iba kasi na bata ay ayaw nila ang okra dahil sa texture
Oo sis mabuti nalang kumain siya ng okra..
Maganda po na masanay ang mga anak natin sa gulay lalo na po sa panahon ngayon ano sis ang daming nag sisilabasan na mga sakit kaya dapat mas maging malakas ang resistensiya
Sarap nyan mate
Oh masarap talaga kapag wang ibang ulam he he...masarap nman talaga at napaka healthy pa...
Favourite ko po okra sa lahat. Hehe
Maraming may ayaw sa okra pero gusting gusto ko yan haha
Sarap naman. Ganyan lang din gusto ko sa okra.
Ulam namin kahapon yan kasi yung tanim ng tatay natumba ng hangin sayang ang ibang bunga kasi maliliit pa
We eat okro a lot in my country
Sarap ng may sawsawan.