como empezar a llevar una vida saludable? para empezar a llevar una vida sana es necesario analizar la forma de vida actual, identificando que hábitos negativos tenemos para ir remplazando cada uno de ellos por hábitos positivos y saludables, es necesario revisar temas como el alcohol, tabaco, el deporte, el sueño, la meditación ya que estos son los habitos que constituyen el resultado si nuestra vida es saludable o no.