salud arterial

Es fundamental que usted reconozca cuál es su presión arterial, que lleve un control periódico de la misma ya que una presión normal le ayudará a protegerse contra enfermedades del corazón, ataque cerebral y afecciones a nivel renal.
Tómese regularmente la presión arterial sobre todo si presenta obesidad o tiene trastornos en la cifra de glucosa (Diabetes).
Una dieta balanceada y actividad física regular son acciones que pueden ayudar a mantener la presión arterial bajo control. En algunos casos, además se requiere medicación para controlarla.
Si padece de presión alta, puede con su médico para que le diga cómo puede bajarla, qué alimentos no debe consumir y cuánto debe incorporar de sal a su dieta. Pregúntele también con qué frecuencia le deben tomar la presión arterial, y cuál sería la adecuada en su caso.