Los ESTÓICOS tenían razón : La felicidad es una ELECCIÓN

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2 years ago

En ocasiones anteriores he hablado del ESTOICISMO, esta corriente filosófica que fundó el filósofo Zenón De Citio. Los estóicos pensaban de la siguiente manera :

" Ya que los eventos externos como el clima, el carácter de otra persona, las desgracias etc.. no dependen directamente de nuestro control, entonces controlemos aquello que pensamos de esos eventos"

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Cosas que están bajo nuestro control y las que NO

Definitivamente hay cosas que no podemos controlar y otras que si, punto. El asunto esta en ser capaz de controlar lo que SI esta bajo nuestro control, como nuestras emociones, nuestras palabras, nuestras reacciones a los eventos externos. Entonces, ¿Existe algo que pueda llamarse FELICIDAD? Sabemos por comprobaciones científicas que existen hormonas que influyen directamente en nuestro carácter así que cierto estado bioquímico del organismo podría ser descrito como FELICIDAD, si alguien así lo quiere llamar. Serotonina, Oxcitocina, Dopamina, solo por nombrar algunas producen cierta sensaciones como placer, serenidad, agrado etc..

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¿Como podemos controlar nuestras emociones si también dependen de un equilibrio bioquímico?

Por supuesto que hay atenuantes y que hay personas que tienen trastornos fuertes a nivel psiquiátrico o psicológico que no son capaces de controlar sus reacciones y emociones como nos dicen aquellos filósofos estóicos. Pero no son la mayoría. Ahora, suponiendo que somos personas con una salud promedio, siempre tendremos la opción de racionalizar aquello que nos acontece. He aquí un Ejemplo: Mi madre falleció en el año 2015 y pues afronté esa pérdida con dolor pero manejé mis emociones para simplemente poder seguir con mi vida y TOMÉ LA ELECCIÓN DE SALIR ADELANTE. Ese mismo año el amigo de un conocido se quitó la vida después de la muerte de su madre que falleció a causa de un infarto fulminante. A AMBOS NOS PASÓ LO MISMO (FALLECIMIENTO DE LA MADRE) PERO AMBOS TUVIMOS ELECCIONES DISTINTAS (El eligió no seguir viviendo y yo elegí continuar viviendo). Y les puedo decir que lo que viví con mi madre no fue para nada menos traumático que lo que el experimentó.

"INCLUSO EN LA DESGRACIA, PODEMOS ELEGIR UNA OPCIÓN DONDE NOS VEAMOS LO MENOS AFECTADOS EN LO POSIBLE."

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UN POCO SOBRE EL: SISTEMA RETICULAR ACTIVADOR ASCENDENTE

(SRAA) El sistema reticular activador ascendente queda por ahí por el tronco encefálico y sirve para mantener el estado de alerta pero también funciona de hecho como un FILTRO de la información que percibimos. Una de las etapas fundamentales del como percibimos la realidad es LA INTERPRETACIÓN de esa información externa, y la buena noticia es que si hacemos una interpretación consciente de la información que nos llega podemos influir positivamente en las emociones y en nuestras reacciones. Entonces ese SRRA o filtro va a funcionar de acuerdo a una previa interpretación de los hechos. Así que si tiene sentido lo que nos dicen los estóicos después de todo (Siempre puedes elegir el como te afecta un evento externo)

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CONCLUSIÓN

Este tema últimamente esta mas que trillado pero no es para menos. Incluso la OMS alertó sobre como la salud mental a nivel mundial se ha visto afectada después de padecer las ultimas variantes del covid-19. A nivel personal estoy lidiando con estos problemas pues la ansiedad se volvió un tema que me comenzó a afectar a nivel fisiológico y puedo decir esta consecuencia, tiene mucho que ver con como interprete la información de mi entorno y por tomarme también el trabajo muy a pecho (stress). Por ello, me he dedicado a investigar un poco al respecto y quise compartir un poquito acerca de mi opinión sobre el tema. No se hagan los fuertes, hay profesionales allá afuera dispuestos a ayudar. Y sobre todo el primer paso debemos darlo nosotros si es que estamos presentando dificultades muy intensas a nivel emocional.

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Un agradecimiento muy especial a mis sponsors y a todas aquellas personas que se toman un poco de tiempo en leerme. Será hasta una proxima. Quien escribe @ozzycrypto

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2 years ago

Comments

Supongo que los estoicos siempre tuvieron razón, la vida la vivimos nosotros, y son nuestras decisiones las que marcaron nuestras vidas, hoy estoy pagando las deudas que no cubri cuando joven, pues es mi responsabilidad, no puedo vivir echandole la culpa a otros por esas decisiones que tome mal o no tome, pero aun. buen escrito #Ozzy

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2 years ago

Si amigo @BigBDP por cierto hay una libro genial al respecto se llama "COMO HACER QUE TE PASEN COSAS INCREIBLES" Suena a libro de motivacioón barata. Pero la autora es una neuropsiquiatra llamada Marian Rojas Estapé quien lleva muchos conceptos complicados acerca de como se gestionan las emociones de forma muy simple. Altamente recomendado.

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2 years ago