Top 3 Beneficios de la Banana 馃崒 Como lo mencione antes estudie para ser asistente de nutricionista y ando desempolvando algunas de mis notas para compartirlas con todos ustedes as铆 que sin mas pre谩mbulos estos son algunos beneficios que la banana aporta a nuestra salud.
1 Combate el estre帽imiento
Es bien sabido por muchos que la banana es una fruta en una buena porci贸n de fibra la cual ayuda a mantener la buna salud intestinal y mejorar los procesos digestivos.
2 Ayuda a mantener una buena visi贸n
La banana posee vitamina A , al igual que por ejemplo la zanahoria , esta confirmado que esta vitamina esta asociada a la protecci贸n y mantenimiento de nuestra vista.
3 Cuida de nuestro coraz贸n
Gracias al potasio que se encuentra en la banana , esto nos ayuda a proteger el coraz贸n ya que el mismo es un electrolito que ayuda con el buen mantenimiento de la salud cardiovascular.
No es solo cuesti贸n de disfrutar de nuestros alimentos tambi茅n es importante saber que aportan a nuestra salud馃挋.
