[遊戲心得] 遊戲名稱：Tavern Master/酒館大師 遊戲商店連結：https://store.steampowered.com/app/1525700/Tavern_Master/ 購入價格：春特期間9折(268*0.9=241) 算是非常小品的餐館經營遊戲，如果你的遊戲年齡夠老(?)，一定有經過當年川島茉樹代(makiyo)代言廣告[夢幻西餐廳]的洗禮，如果你當年已經經營的有聲有色，這款酒館大師只是一片蛋糕。 邏輯上手極簡單，所有決策容錯率極高，不會因為少做了什麼動作就快速倒閉結束遊戲，熟悉遊戲之後至每日賺金暴發戶後期會覺得少了什麼，開發者似乎少做了些什麼目標讓玩家去完成，算是獨立遊戲中的休閒小品，遊玩沒什麼壓力，大概兩個晚上時間就能全破(遊戲時數約9個小時) 喜歡經營類遊戲的造咖可以看看。 推坑指數：2.5分/滿分5 (如果有時間的話可以玩，沒有玩過也無遺憾) #Tavern Master #Steam #遊戲心得
@dolikedistan in February 2022
Q：有没有什麽健身訓練是「做這個就夠了』？ A：推薦你深蹲！ 交互做各種訓練當然是最理想的，但是如果想增加肌肉的話。做深蹲！只要以正確姿勢鍛鍊的話，就能夠鍛鍊到最大塊的肌肉-大腿 的「股四頭肌」，提升基礎代謝；鍛臀部的「臀大肌」能雕塑臀部曲線而且由於還會運用到腹肌與背肌，因此均衡地鍛鍊到全身。正如上述深蹲是可以獲得各種效果的超值訓練方式。雖然很累人啦。 補一下年節期間健身環紀錄。 深蹲是俗稱「重訓之王」的高強度自體阻力運動，在健身環的關卡中時常在跑跳過程當中會不知不覺做出好幾組數的深蹲（應該是遊戲製作團隊刻意為之） 運動對身體都好，如果沒有較長的空檔時間，就多做一些深蹲吧！👍 #健身環大冒險 #深蹲
Q：我運動也瘦不下來耶？ A：那就增加肌肉吧！ 每個人透過運動獲得的瘦身效果都有所不同。比如說，即使做同樣運動，通常20多歲的人與50多歲的人體重減少的量就會有落差。 20多歲與50多歲人的差異⋯就是肌肉量。 肌肉量越多，在運動時會消耗越多能量。 也就是說肌肉越多，就越能提升運動效果，能更有效率地瘦身。 請以能增加肌肉的訓練，來打造易瘦的體質吧。 肌肉量才是健身真正應追求的， 如果只在意體重的話，請優先以飲食下手，立竿見影，必須維持一長段時間（讓身體記住），要不然一停止飲食控制立馬會復更胖！ 開學、開工一陣子了，公司沒有停下忙碌的時候，直到這幾天才比較有力氣與心力，下班後邊照顧小童邊進行健身環，昨天Apple Watch 有情人節活動，運動時間達30分鐘即贏得心臟月挑戰徽章。 （才發現忘了拍健身環等級） 你說徽章能幹嘛？嗯🤔 我想應該只能show off 而已，沒什麼用🤪 #健身環大冒險 #apple watch挑戰徽章
肌肉猜謎： 「位於側腹」、「扭動身體時會用到」、 「與腰身有關」，這裡指的是什麼肌肉呢？ ①股四頭肌 ②腹直肌 ③腹橫肌 ④腹斜肌 這天咪普力老師為了大腿推壓動作達一千次而灑花了🤣 公司仍然忙碌，這幾天沒能力也沒心力能好好運動，週末仍要加班趕貨，難道業績逆疫情成長？🤔 拜託公司補人？想得美😂 只能自立自強囉！👏 對了 今天的謎底是 ④腹斜肌
昨天晚上內人特地去買的彩虹千層，祝我生日快樂🎂 吃起來像是彩虹🌈色版本的阿默千層🍰，非常甜也非常紮實，一份要兩個人分食才不會吃到撐吃到難受 聽說很多年輕人生日當天會自動請假休假是真的嗎？生日當天還要上班應該是常態吧⋯⋯🤔 週五了，祝大家週末愉快👍