Ang Kalainan sa Kagabihion Sulod sa Kahiladman na pagkatulog

Ang kalainan sa kagabhion tali sa usa ka sulod sa Kahiladman nga lawas ug sa nag-ulbo nga kasamok sa sulod niini talagsaon kaayo nga lisod mahanduraw nga adunay bisan kinsa nga posibleng makatulog taliwala sa ingon nga kaguliyang.ang tanan sa gawas morag mingaw, apan sa atong pagsud-ong sa sulod atong nadiskobrehan ang usa ka kalibotan nga andam na sa gubat, nga adunay tibuok panon sa mga medikal nga grupo, sama sa mga trabahanteng putyokan sa usa ka balayan nangandam sa pagsulong sa matag suok ug mga pi-ot nga dalan sa lawas aron sa pag-ayo ug ayohon ang tanang kadaot nga nahimo sa tibuok adlaw.

Kitang tanan nahibal-an kung unsa ka hinungdanon ang pagpadayon sa komplikado nga makinarya ug kung giunsa ang kanunay nga pag-atiman naggarantiya sa taas nga kinabuhi niini.ang atong mga lawas dili eksepsiyon.apan ang mga buhat sa Tawhanon kinabuhi nga mga lawas ug utok kay kusog kaayo sa enerhiya,hilabihan ka kusog nga aktibo gikan sa buntag hangtod sa gabii,nga sila kinahanglang pabugnawon, i-overhaul kumbaga, ug ipasig-uli kada adlaw.

kini lamang igo na sa pagpatin-aw ngano nga dili kita moadto sa matag party nga kita imbitahon ug ngano sa pagkagabii, kasagaran nato gisunod ang tawag sa pagkatulog.

Magsugod ta pinaagi sa paghigda sa higdaanan.Maayo gani na lang ang mga medikal nga grupo natago sa sulod sa atong lawas - kung dili, ang atong higdaanan morag operating table😅.Karon piyonga ang imong mga mata.Paminawa ug obserbari ang imong mga kaunuran nagpahayahay,ang imong tensiyon o pagkalisang nahubsan, ang imong mga Panghunahuna sa mga problema mohinay. Mao na, karon nagduka ka di ba?ang pipila ka molekula or molecules sa imong dugo mao naglihok, bisan pa, adunay usa ka adlaw sa pag uma niini.

Batang Gigatas,

SFO