বর্তমানে আমারা যে পরিবেশে আছি তা খুব অসাস্থকর যার জন্য আমাদের শরিরের খুব ক্ষতি হচ্ছে। নিচের টিপস গুলো আশা করছি আপনাদের উপকারে লাগতে পারে........
★মাথাব্যথা
যদি আপনাদের মাথাব্যথা সমস্যা থাকে তাহলে আপনারা প্রচুর পরিমাণে মাছ খেতে পারেন। কারণ মাছে যে তেল থাকে তা মাথাব্যথা প্রতিরোধে দারুণ কার্যকরি হয়। তাছারা আপনারা খেতে পারেন আদা এটি প্রদাহ এবং ব্যথা নিরাময়ে জন্য বিশেষভাবে কার্যকরি।
★ জ্বর
যদি আপনাদের জ্বর হয়ে থাকে তাহলে খেতে পারেন ইয়োগার্ট বা মধুও খেতে পারেন তাছাড়া আপনি তুলসীপাতা রস খেতে পারেন এটি জ্বর আর সর্দি জন্য খুব উপকারী
★ স্ট্রোক
আমরা স্ট্রোক প্রতিরোধ করার জন্য বেশি বেশি চা খেতে পারি আর প বিভিন্ন সমীক্ষায় দেখা গেছে যে নিয়মিত চা খেলে ধমনীর গাত্রে ফ্যাট জমতে পারে না যার ফলে স্ট্রোক হওয়ার ঝুঁকি কমে আসে অনেকখানি।
★ অনিদ্রার
আমাদের অনেকেরই রাতে ঘুম হয় না এই অনিদ্রার সমস্যা রয়েছে তারা মধু খেতে পারে এটা খুব কার্যকর।
★হাঁপানিতে
হাপানি থাকলে পেঁয়াজ খেতে পারেন।এই পিয়াজ শ্বাসনালীর সংকোচন রোধে ইতিবাচক ভূমিকা রাখে ।
★পেটের
যদি পেটের পীড়া থাকে তাহলে খেতে পারেন কলা আর আদা। আদা মর্নিং সিকনেস আর বমি বমিভাব দূর করেতে বেশ কার্যকর।
★ঠান্ডা
যদি ঠান্ডা লাগে তাহলে রসুন খেতে পারেন।
★ আলসারের
যদি আলসারের সমস্যা থাকে তাহলে বাঁধাকপি বিশেষভাবে উপযোগী একটি খাবার। এতে থাকা খাদ্যোপাদান গ্যাস্ট্রিক এবং ডিওডেনাল আলসার হিল করতে বেশ কার্যকর।
★নানাগুণের অধিকারী মধু
যদি অসাড়তা, গলাব্যথা, মানসিক চাপ, রক্তস্বল্পতা, অস্টিও পোরেসিস, মাইগ্রেনসহ নানা শারীরিক সমস্যা থেকে থাকে তাহলে মধু বিশেষভাবে কার্যকর।
★বিউটি টিপস
আপনি ঠোঁট যদি কালো দাগ থাকে তাহলে আপনি কাঁচা দুধে তুলা ভিজিয়ে তা ঠোটে ঘষতে পারেন তাতে কালো দাগ তো উঠবেই তার সাথে ঠোটে ও গোলাপী ভাব চলে আসবে।
আর যদি আপনার কনুইয়ের কালো দাগ থাকে তাহলে আপনি যদি তা দূর করতে চান তাহলে একটি লেবুর টুকরো নিয়ে সেই লেবুর খোসায় চিনি দিয়ে ভালো করে কনুইয়ে ঘষলে তা চলে যাবে ।
যদি ব্রন হয়ে থাকে তাহলে সেই ব্রনের উপ রসুনের কোঁয়া ঘষে নিতে পারেন এতে তাড়াতাড়ি তা মিলিয়ে যাবে ।
যদি পেডিকিউর মেনিকিউর করা আপনার কাছে খুব বেশি ঝামেলা মনে হয়ে থাকে তাহলে বলবো আরে আমি আছি না ?আজ থেকে যখনই আপেল খাবেন তখনই আপনি সেই আপেলের খোসাটা হাত আর পায়ে ঢলে নিতে পারেন এতে হাত পা ফর্সা হবে পরিস্কার হবে।
যদি আপনার পায়ের গোড়ালী ফাটে তাহলে তাতে পেয়াজ বেটে তার প্রলেপ দিতে পারেন ।এতে করে আপনাকে ক্রীম কিংবা স্ক্রাব এর ঝামেলায় একদমই যেতে হবে না ।
অসংখ্য ধন্যবাদ আপু আপনাকে এতো গুরুত্বপূর্ণ একটা বিষয় আমাদের মাঝে উপস্থাপন করার জন্য। এটি আমাদের সকলের জন্যই খুব দরকারী একটা বিষয়।