Keto dijeta, da ili ne? Sve više popularna u svetu, dijeta zvana ukratko keto - znači da unosite malu količinu ugljenih hidrata u svojoj ishrani. Mnogi je znaju kao LCHF dijeta, iliti low carb high fat. Šta to zapravo znači? Kada unosite mali broj ugljenih hidrata, vaše telo dolazi u stanje ketoze, i na taj način kao energiju troši masti nagomilane u organizmu, stoga dolazi do brzog gubitka kilograma. Nastavak sledi...