Ahora, un día es un problema de perlas para todas las personas de edad.

Ahora, un día es un problema de perlas para todas las personas de edad. El infarto de miocardio. Necesitamos más atención para nuestra salud.

Noto aquí entre nosotros que muchos mueren de un infarto. Un infarto es uno de los asesinos silenciosos. Esto es lo que sucede cuando la sangre no puede entrar en otra parte del corazón. Parte del músculo cardíaco se daña y comienza a morir. Cuando la parte afectada del corazón es lo suficientemente grande, su capacidad para enviar sangre a otras partes del cuerpo se ve muy limitada. Puede resultar fatal. Es muy importante buscar ayuda lo antes posible para un ataque cardíaco.

hoto Crédito: Unsplash

Señales de advertencia de un ataque cardíaco Crédito de la foto: Unsplash

Molestias en el pecho. La mayoría de los ataques cardíacos tienen molestias en la parte media del pecho que duran más de unos minutos o desaparecen y regresan. Puede sentirse como una presión, compresión, plenitud o dolor incómodo.

Malestar en otras partes de la parte superior del cuerpo. Los posibles síntomas incluyen dolor o malestar en uno o ambos brazos, espalda, cuello, mandíbula o abdomen.

Dificultad para respirar con o sin dolor de pecho.

Otros, los síntomas incluyen sudoración fría, náuseas o desequilibrio.

El síntoma principal de un ataque cardíaco es opresión o dolor en el pecho que se extiende al cuello, la mandíbula o la espalda. Cuando sienta este síntoma, acuda al hospital más cercano de inmediato para que le brinden ayuda médica inmediata. Sin embargo, en otros casos de ataque cardíaco, es posible que un paciente no experimente dolor en el pecho. Según los médicos, algunos pacientes tienen un ataque cardíaco a pesar de que su único oído o brazo les duele, mientras que otros solo están vomitando y mareados.

Factores de riesgo

Todo el mundo puede verse afectado por un ataque cardíaco. Sin embargo, varios factores aumentan la probabilidad de desarrollar esta afección. Esto incluye lo siguiente:

Envejecimiento. Las personas mayores de 30 a 60 años tienen más probabilidades de sufrir un ataque cardíaco. Esto se debe a que los músculos y nervios del corazón se vuelven más frágiles y duros.

Siendo un hombre. Según los registros, más hombres tienen ataques cardíacos que mujeres. Se cree que esto se debe a que los hombres suelen tener más vicios, como el alcohol y el tabaquismo.

Tener antecedentes familiares de la afección. La probabilidad de sufrir un ataque cardíaco también puede aumentar si su familia tiene antecedentes de enfermedad cardíaca o enfermedad cardiovascular. Esto significa que tener un ataque cardíaco ya está en su carrera y puede activarse, especialmente si su estilo de vida no es saludable.

No tener un estilo de vida saludable. Si una persona no tiene un estilo de vida saludable, puede sufrir un ataque cardíaco. Algunos de los factores que aumentan la probabilidad de desarrollar esta afección son el tabaquismo, el consumo de alcohol, la obesidad, la falta de ejercicio y el exceso de colesterol en el cuerpo. Tener un estilo de vida saludable puede reducir la probabilidad de sufrir un ataque cardíaco.

Sin embargo, factores como la edad, el sexo, la raza y los antecedentes familiares no se pueden cambiar ni prevenir. Si alguno de estos factores inmutables está relacionado con usted, se sugiere que tenga un corazón y un cuerpo más fuertes.

Complicaciones

Un ataque cardíaco puede causar una variedad de complicaciones, especialmente si no se trata. Algunas de sus posibles complicaciones son las siguientes:

Insuficiencia cardíaca o insuficiencia cardíaca

Tener un aneurisma

Tener pericarditis

Tener disfunción eréctil o disfunción eréctil en hombres

Las complicaciones como la insuficiencia cardíaca son extremadamente peligrosas. Para no llegar a este tipo de complicaciones peligrosas, el paciente debe seguir todos los consejos del médico.

RAZONES DE RIESGO

La presión arterial alta (o hipertensión) se llama silencioso a ese asesino porque muchas veces no presenta síntomas, pero puede causar enfermedades muy graves.

Prevenir la presión arterial alta Aún no es alta su presión arterial, pero lo más probable es que la tenga en el futuro a menos que haya utilizado el cambio saludable en su estilo de vida.

Presión alta del colesterol: el colesterol en las raíces es como el óxido en una tubería.

La lipoproteína de baja densidad (LDL) también se conoce como colesterol "malo". El exceso de colesterol LDL puede bloquear las venas, lo que aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular.

La lipoproteína de alta densidad (HDL) se conoce como colesterol "bueno". Eliminado por el colesterol HDL en sus raíces.

Sobrepeso / obesidad con sobrepeso La exageración ocurre en el peso / obesidad cuando el exceso de grasa se acumula en su cuerpo. Esto aumenta su riesgo de tener presión arterial alta, presión arterial alta con colesterol, dolor de corazón, derrame cerebral y diabetes.

Diabetes: cuando el azúcar es alto en el cuerpo, no está disponible para su cuerpo la comida con fuerza.

La diabetes temprana es cuando los niveles de azúcar en sangre son más altos normalmente, pero aún no lo suficientemente altos como para diagnosticarla como diabetes. Las personas ang con diabetes avanzada tienen un riesgo más alto de enfermedad cardiovascular.

Inactividad física: no estar físicamente activo puede duplicar la probabilidad de tener la enfermedad en el corazón y reducir el año de su vida.

Fumar: pone en riesgo su salud y la de su familia cuando fuma.

Crédito Crédito de la foto: Unsplash

TOME ESTOS PASOS PARA EVITAR LAS ENFERMEDADES CARDÍACAS

Controle su presión arterial una vez al año. Compruébelo con más frecuencia si tiene presión arterial alta.

Apunta a un peso saludable.

Sea físicamente activo la mayoría de los días.

Elige y prepárame con un poco de sal y sodio.

Coma más frutas, verduras y los productos lácteos más largos.

Si bebe alcohol, hágalo moderadamente.

Crédito Crédito de la foto: Unsplash

Si su médico le recetó medicamentos para la presión arterial solo según lo prescrito por su médico.

Hágase un análisis de sangre llamado perfil de lípidos en el consultorio de su médico. Esta revisión mide todos los niveles de colesterol (total, LDL y HDL) y triglicéridos.

Controle sus niveles de colesterol en sangre cada 5 años si tiene 20 años o más.

Descubra qué significan estos como su colesterol. Si son altos, pregunte a su médico cómo reducirlos.

Elija alimentos con menos grasas saturadas, grasas trans y colesterol.

Apunta a un peso saludable.

Sea físicamente activo.

Realice estos otros pasos para controlar los triglicéridos:

Limite los dulces, los dulces, los refrescos habituales, las bebidas de precio y otras bebidas con alto contenido de azúcar.

Evite fumar y el alcohol.

Aumenta el tabaquismo de triglicéridos y reduce el colesterol HDL. El exceso de alcohol también aumenta los triglicéridos.

Descubra si tiene diabetes.

Controle su nivel de azúcar en la sangre (azúcar en sangre) sin al menos una vez cada 3 años, comenzando a los 45 años. Debe hacerse la prueba antes y con más frecuencia si tiene riesgo de diabetes.

Manténgase activo, puede generar hasta 60 minutos de ejercicio todos los días si está activo durante 20 minutos tres veces al día.

Intente caminar, bailar o jugar baloncesto.

Deje de fumar ahora o deje de fumar lentamente. Si no puede detenerse a la primera oportunidad, inténtelo siempre. Si no fuma, no comience.

Uno de los sacrificios que podemos hacer es la disciplina para cuidar nuestra salud por nuestra seguridad. Así que debemos cuidarnos a nosotros mismos.