Qué es la Agorafobia y cómo superarlo

Agorafobia:

Es un trastorno de ansiedad caracterizado por el miedo a estar en lugares abiertos y generalmente se presenta luego de varios ataques de pánico, puede ocurrir un sentimiento de desamparo o vergüenza, este trastorno puede progresar hasta el punto que la persona que lo padece no es capaz de salir de casa. solo, influyendo en esto de manera negativa en muchos aspectos de tu vida, muchas veces comienza luego de situaciones estresantes como robos, accidentes, duelos o por consumo de drogas.

Sintomas:

* Miedo a estar en lugares abiertos donde no es fácil salir

* Miedo a perder el control en público

* Miedo a salir solo

* Miedo a viajar

* Ataques de pánico

* Dependencia de las personas

* Sintiéndose mareado

* Cambios en la temperatura corporal

* Respiración acelerada

* Náuseas

* Temblando

Diagnóstico:

La agorafobia es detectada por un psicólogo o un psiquiatra, donde se evalúa la precisión del diagnóstico del paciente, ya que a menudo se puede confundir con ataques de pánico; Este trastorno tiene una característica fundamental que es el miedo o la ansiedad a salir solo o acompañado de lugares públicos. En muchos casos el psiquiatra sugiere análisis hormonales y neurológicos ya que en algunos casos la alteración en algunas sustancias del organismo puede ser la causa.

Tratamiento:

Entre los tratamientos más habituales se encuentran las terapias psicológicas como el cognitivo conductual, la meditación, el yoga, las salidas progresivas y en algunos casos los tratamientos psiquiátricos que suelen consistir en antidepresivos encargados de elevar los niveles de serotonina, que es el neurotransmisor encargado del estado de ánimo y las emociones. emociones. Así mismo, es importante tener una dieta balanceada donde el consumo de frutas y verduras es fundamental, se recomienda eliminar el consumo de café, alcohol, cigarrillos y reducir la ingesta de carbohidratos.