Mahirap Magkasakit!

43 81
Avatar for Jthan
Written by
3 years ago

Sa panahon po nating ngayon mahirap po magkasakit.

Konting ubo, lagnat at sakit ng katawan paghiinalaan ka ng magroon COVID-19.

Mahirap ngayon magkasakit kaya naman dapat nating ingatan at pangalagaan ang ating kalusugan kaya marapat na lagi tayong nag-iingat sa lahat ng Panahon.

Mayroon itunuro sa akin ang tito ko para manatilihin natin malusog ang ating katawan.

UNA:

Lagi po tayong matulog ng naaayon sa oras. Alm ko po alam na alan nyo na to pero bakit hindi parin natin ginagawa. Problema ng karamihan meron daw kasi sialng Insomia kaya di sila makatulog pero ang katotohanan sa simula pa kasi naging habit na nila iyon. mahirap po pag kinaugalian na po natin ang di matulog ng maaga at naaayon sa oras.

PANGALAWA:

Alam na alam nyo na rin po ito. Ang pag-eehersisyo. Napahalaga po na ating igalaw, ilundag, at panatilihing masigla ang ating katawan. Ugaliin po natin ang pag eehersisyo lalong higit sa umaga upang makondisyon ang ating katawan sa buong maghapon.

PANGATLO:

Huwag po nating kalimutan ang magandang dulot ng sinag ng araw sa umaga. Hindi lamang ang mga baby ang dapat binibilad sa araw tuwing umaga kundi ang bawat isa. Marapat daw po na tayo ay magbilad sa araw sa ganap na 7am -8am na lamang kasi dati daw hanggang 9am pa pwede ngayon ayun na lang ang may Vitamin D. Gawin natin ito sa tagal na 15-30 minuto na tatlo o limang beses sa isang linggo.

at PANGHULI:

Pagligo sa umaga. Marami sa atin na tamad na tamad ang pagligo at maging ang iba sa atin ay hapon o gabi na maligo. Oo gawain ko din yan. Pero sabi na dapat tayo maligo ng maaga, mas mainam na maaga bago tayo mainitan at mapagpawisan. Maging huwag natin kalimutan ang tamang pagkain. Uiwas na po tayo sa mga pagkain na nakasasama sa atin hangga't maaga pa.

Gawin po natin ito ay tiyak po tayo ay sisigla at magiging malusog.

Ngunit sa lahat ng nabanggit ang pinakaimportante ay ang PANANALIG SA DIYOS at PANANALANGIN WALANG HUMPAY. Lagi lamang po natin ipagkatiwala ang lahat lahat sa ating Paninginoon sapagkat Siya parin ang may takda, hawak at may plano para sa ting lahat maging sa ating kalalagayan.

Alam ko po ilan lamang ito ngunit sa simpleng payo na ito tiyak na lalakas ka at sisigla sapagkat ang lahat ng iyo ay tahasang kong sasabihin na subok ko na at gawain ko na po.

Nawa'y nakatulong po ako sa inyo.

Basahin nyo po ng buo at lubusan po kayong matututo.

Subscribe po at huwag kalimutan ang pag LIKE at COMMENT po rito.

Isang magandang Araw sa inyong lahat.

21
$ 0.01
$ 0.01 from @Mars_byahera
Sponsors of Jthan
empty
empty
empty
Avatar for Jthan
Written by
3 years ago

Comments

Totoo talagang mahirap magkasakit ngayon,pag mahirap ka mahihirapan kang magpagamot at kung mayaman ka lagi kang nasa ospital.

$ 0.00
3 years ago

I agree. Mahirap magkasakit sa panahon ngayon kaya dapat na tayong maging health conscious. Hindi na biro ang magkasakit ngayon dahil mahal na ang gamot. Sabi nga, bawal magkasakit dahil mahal magkasakit. Kaya lagi nating bantayan ang ating kalusugan. Ang ating mga kinakain dapat masustansiya na din. At huwag masiyadong magpagod. Alagaan natin ang ating mga katawan.

$ 0.00
3 years ago

tama po tama po ang inyong sinabi. sa ngayon mahirap at mahal na po talaga magkasakit. at bukod po duon hawaan natin kahit sa ospital ang may mga sakit kaya dapat doble ingat po talaga.

$ 0.00
3 years ago

Tama kaya huwag ng magpasaway. Mapapahamak lang tayo pag nagkataon.

$ 0.00
3 years ago

tama po damay damay pa naman itong sakit na to.. keep safe din po kayo dyan

$ 0.00
3 years ago

dapat health conscious na tayo sa lahat nang panahon kasi kaunting sakit ay mapagdududahan ka nang may COVID...di ko man gawain ang pag e ehersisyo pero sinusubukan ko pa rin kahit sa loob nang isang oras hanggang sa pagpawisan ako,,umiinom din dapat nang vit.c

$ 0.00
3 years ago

tama po sa ngaun nga po naging health conscious na po halos ang nakararami. hehe tama po yan ganyang gawain po.

$ 0.00
3 years ago

kaya nga eh..at about din sa tamang oras nang pagtulog...im trying my best na di talaga mababad sa work..minsan di maiiwasan pag maraming kailangnan tapusin pero as much as possible pinipilit ko matulog sa tamang oras

$ 0.00
3 years ago

limit lang po at discipline pero yan dalawang madaling salita pero mahirap gawin at isabuhay. hehe

$ 0.00
3 years ago

totoo talaga baby...kailangan talaga mag tiyaga

$ 0.00
3 years ago

Ang hirap magkasakit ngayon dahil sa hirap makahanap ng pera pang pagamot lng. Yung iba nga hirap na hirap na sila sa kakayod para may pangtustos lng at pambili ng makakain nila pano pa kaya kung may magkasakit na isang myembro ng pamilya dami na ngang problema mas madadagdagan pa yun😔. Kung mayaman lng sana ako lahat ng nahihirap gusto kong makatulog man lang sana.

$ 0.00
3 years ago

mahirap din ang hiling mo maraming mahirap ang yumaman na ngunit nakalimutan nila ang pangako nila na tulad nya . hehe

$ 0.00
3 years ago

Not all people po ganun.

$ 0.00
3 years ago

sabagay.

$ 0.00
3 years ago

Napakalaking tulong nitong sinulat mo na article para mapaalalahanan ang mga tao

$ 0.00
3 years ago

salamat po

$ 0.00
3 years ago

Yes Sobrang hirap talaga mag kasakit lalo na ngayon may pandemic. You don't want also to people know if may sakit ka kasi baka isipin na may covid kna. Everything is not normal na always be safe and healthy ang lahat. This is a relatable article keep if up sir 🌻 God bless

$ 0.00
3 years ago

thank you ma'am for your comment and upvotes. Its really motivates and also appreciated by me. 😊😍 I love it.

$ 0.00
3 years ago

Very welcome sir. We are here to support each other. Keep it up more articles to publish soon best luck 🌻

$ 0.00
3 years ago

Amen...stay positive not in covid but in life..hehehe..do the best for yourself to stay healthy,nice info for everybody,but no one can control yourself,non other than yourself,guide for everybody to stay healthy..good job bro...

$ 0.00
3 years ago

Tunay pong mahirap magkasakit sa panahon ngayun. Lalo na at may pandemya. At nauubos na ang mga ipon dahil sa ilang buwan na trabaho. Kaya ngayon puro niluluto ko ay mga gulay. nakakamura na, masustansya pa.

$ 0.00
User's avatar lea
3 years ago

tama po iyan. may mabuting dulot naman po ito kasi nagiging health concious na po tayo ngaun. hebe

$ 0.00
3 years ago

Totoo po talaga ang hirap magkasakit sa panahon na to nilagnat at inubo kalang ng kaunti ang judgement grabe na

$ 0.00
3 years ago

tama.. iba na gad isip ng tao eh..

$ 0.00
3 years ago

Nakaka insulto na nga minsan

$ 0.00
3 years ago

সোব্রাং হিরাপ এ নাকা টাকোট ম্যাগ কাসাকিত এনগায়ন। আং সিম্পলং পাগ লবাস এনগা বাহে আইয় নাকা তকোত না আয়ুন পা কায়ং মে মরমদমন তায়ং ইসা সা সিনটোমাস সোবারং নাকা আতঙ্কে। কেয়া দাপাত তলগা টায়ং ম্যাগ ডবল ইঙ্গাত। ইটা ইয়ং পানাহোঁ না দাপাত নটিং পাংঘাওয়াকন আং কাটাগাং স্বাস্থ্য হ'ল সম্পদ।
কাশি পাগ নগ কাসাকিত আঙা ইসা সা অতীন তিগিল আং লাহাট। বুং পামিল্যা আপেকটাডো। কেয়া সুরক্ষিত রাখুন মগ কাবাব মাতাতাপোস দিন।

$ 0.00
3 years ago

thanks for dropping by. I really appreciate your comment.

$ 0.00
3 years ago

Sobrang hirap at nakaka takot mag kasakit ngayon. Ang simpleng pag labas nga ng bahay ay nakaka takot na ayun pa kayang may maramdaman tayong isa sa sintomas sobrang nakaka panic. Kaya dapat talaga tayong mag doble ingat. Ito yung panahon na dapat nating panghawakan ang katagang Health is Wealth. Kasi pag nag kasakit ang isa sa atin tigil ang lahat. Buong pamilya apektado. Kaya keep safe mga kabayan matatapos din to.

$ 0.00
3 years ago

tama sinabi mo pa.. sa amn sobrang panic din ang mga tao sa amin eh kaya dapat tayong mag ingat kasi apektado din ang nasa paligid natin.

$ 0.00
3 years ago

Nakaka panic kasi talaga

$ 0.00
3 years ago

dagdag ko na pinakamabisa sa pag laban sa covid 19 manalig sa taas . magdasal lang di tayo pababayaan ni lord

$ 0.00
3 years ago

tama po iyan hehe ayan po ang pinakamabisa at marapat na gawin na nakalimutan kong idagdag salamat sa iyo.

$ 0.00
3 years ago

no problem . basta wag kalimutan si lord

$ 0.00
3 years ago

tama po marapat lamang.

$ 0.00
3 years ago

Sa lahat Ng paraan ung number Ang hirap ako😂 .Nakabuhos na oras ko mga gnyang oras Ng Gabi sa readcash eh .Madaling araw na natulog haha.

$ 0.00
3 years ago

hahaha ayusin mo na yan frienny kasi mahirap nayan baguhin pag nakaugalian mo na at masisira din yung routine mo pag naasanayan mo yan.

$ 0.00
3 years ago

Haha KAYA nga eh. Hirap dn talaga ako matulog. 1pending transaction pa ung sponsorship ko sayo .Weyt mo nalang ha.

$ 0.00
3 years ago

haha ok lang salamat

$ 0.00
3 years ago

Done na . received muna ba?

$ 0.00
3 years ago

ok na na recieved ko na po.. salamat ng marami. 😊

$ 0.00
3 years ago