Paano nga ba tumaba ang isang tao?

Maraming paraan sa pag papataba ng katawan pero ito yung the best way para mag pataba ng healthy ka. Una sa lahat kung ikaw ay gustong mag pataba ng katawan kailangan mo din itong kontrolin ang iyong kinakain mas mainam na umiwas sa mga oily na pagkain, pangalawa dapat kumain araw-araw ng masustansyang gulay katulad ng sitaw repolyo at iba pa,pangatlo lagi ka dapat na mag exercise para ang iyong pagkakataba ay tama lang. Ito lang ang mabisang paraan para tumaba ang isang tao na healthy ang pangangatawan tandaan natin ang malusog na katawan matagal mabuhay.