@JRamona20
Insomnia! ; 🥺 Morning mga kaingay. Di pa ako nakatulog. Hindi ako makatulog kaingay kahit anong pilit talaga. 🥺 Nahirapan ako. 5:44 am pero hanggang ngayon di pa rin ako makatulog. 🥺 Insomnia na naman. Umaga na naman ako makatulog nito mga kaingay. Kumusta na pala weather niyo diyan? Dito may ulan kunti. Have a blessed Sunday Everyone! 😇 @Ramona 💜
49 comments
baka hindi normal yung tulog mo? sa gabi gising ka sa umaga tulog ka, dapat lang relax mo lng yung isipan mo. baka marami ka iniisip. Sana makatulog ka mamaya. have s blessed Sunday
Nakatulog na ako sis salamat. Ganyan ako palagi sis. Ang hirap. 🥺
baliktad ako, ganyan ako, if excited sa isang bagay yan hindi ako makatulog, pero if malungkot ako makatulog ako agad ng mahimbing. Mabuti naka tulog ka sis
Minsan ranas ko din yan sis yung excited ka sa isang bagay kaya di ka makatulog pero minsan antok na antok na ako di parin ako makatulog.
baka mahilig ka sa coke? pero yung coffee yung iba pang patulog pa nila yan.
Hindi rin sis. Kaya may food supplement ako sis.
try mo chamomile tea pang pa relax yan.
Ang hirap nyan nakakasakit ng ulo. pa check up ka
Oo sis. Ang hirap talaga. 🥺
Sana man lang makatulog ka ngayong umaga. Magandang umaga
Nakatulog na ako sis. Maraming salamat. ❤️❤️
Baka masyado stress ang mind ko kaya dika makatulog
Di naman mate. Ewan ko mate bakit hirap ako sa tulog. Insomnia nga siguro to mate.
okay na yung panahon dito at sa wakas makakauwi na rin
Buti naman sir kung ganun.
Andito na ko sa amin
Ingat ka sir.
Ok naman dito. Umuulan lang
Hala sis, naku ganyan din ako dati. Lalo na nung kakapanganak ko palang.
Ganun ba sis. Ako sis insomnia ata tong akin.
Ako pagisong gising kagabi dahil hindi natigil ang ulan.
Grabe nga din ulan kagabi sis.
Hala sis,, mahirap yan pag ndi makatulog masakit sa ulo
Masakit sa katawan sis.
hala hirap yan mate
Oo mate sobrang hirap.
anu ang gamot ba niyan
happy sunday good morning
Wala na rain dito mate
Buti naman mats.
Hoy katulog na diha sis hehehe. Ako katulugon pa gni mski ntulog na ug sayu sa 11pm hahaha.
Mayo ka pa sis. Ako tawon buntag na wala pa gihapon tulog.
Agiyyy, grabi, sana ay naka sleep kana now. Wag muna mag isip ng kung ano, at try ulit mag sleep.
Naka sleep na ako sis ruffa. Maraming salamat.
hala bakit sis? Saan nakukuha ang insomnia sis?
Di ako makatulog yung hirap sis.
ang hirap niyan sis, kapag araw naman nakakatulog ka ba?
Oo sis. Baliktad. Gising ako gabi. Tulog ako sa umaga.
nakoo ang hirap naman niyan sissy
Oo sis. Sobrang hirap talaga. 🥺
Ok na Ang weather y, ka-noise! Matulog ka muna para mabawi mo ang puyat.
Buti naman mate. Dito rin mate. Nakatulog na ako mate.
Mabuti naman pala, nakatulog ka na. Masigla ka na niyan habang nagno-noise. Haha!
Hehe may energy na sir kasi nakatulog na. 😁
Hello Beautiful ,Ganyan Ako noon advice nang doctor ko mag walking sa umaga nang 20 minutes sa Gabi pag katapos kumain walking uli nang 30 minutes tapos shower or msg bathtub nang hot water Bago matulog . Now nakaka tulog na Ako . Pag marami Kang iniisip lalong d makatulog . Kaya relax ka dapat . Spending hugs🥰🥰🥰
Hai ate. Maraming salamat ate. Gagawin ko po tong sinasabi niyo po. Napakalaking tulong po nito. ❤️
Good morning , minsan nakakaranas din ako nang hirap sa pagtulog kapag ganyang oras😪.
Di ba sis ang hirap. 🥺
bawas kape cguro ssi ganda kung umiion ka ng kape Ako sa sobrang pagod wala ng epek ang kape😂 basak agad😂