হ্যালো বন্ধুরা সবাই কেমন আছো?আশা করি আল্লাহর অশেষ রহমতে সবাই ভালো আছো।
আমিও আলহামদুলিল্লাহ ভালো আছি।আমি ততোটা ভালো লিখতে পারি না তারপরও লিখতে চেষ্টা করি। ভুল হলে ক্ষমা সুন্দর দৃষ্টিতে দেখবেন।
আজকে আমরা কিসমিস এর উপকারিতা সম্পর্কে বিস্তারিত জানাবোঃ
*কিসমিস শরীরে আয়রন এর ঘাটতি দূর করে, পাশাপাশি রক্তে লাল কনিকার পরিমাণ বাড়ায়।
*নিয়মিত কিসমিস পানিতে ভিজিয়ে খেলে শরীরের রক্ত যেমন পরিস্কার হয় তেমনি কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয়।
*নিয়মিত কিসমিস খেলে হ্রদরোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পাবে।কিসমিস শরীরের কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারে।
*কিসমিস এ প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন, পটাশিয়াম এবং আয়রন আছে যা শরীরের হজম শক্তিকে বৃদ্ধি করে।
*কিসমিস শরীরের হাই ব্লাডপ্রেশার কে নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।
*কিসমিস এ এমন এন্টিঅক্সিডেন্ট আছে যা শরীরের রোগের সাথে নিয়মিত লড়াই করে।
সুতরাং শরীরকে রোগমুক্ত ও ফিট্ রাখতে আমাদের সকলের উচিত নিয়মিত কিসমিস খাওয়া যেটা শরীরের জন্য অনেক উপকারী।
আসলে কিসমিস এর উপকারিতা সম্পর্কে বলে শেষ করা যাবে না।
সকলে সুস্থ ও সুন্দর থাকবেন এতটুকু বলে বিদায় নিলাম,আর আশা করি সকলে আমাকে সাপোর্ট করে সহায়তা করবেন।
সকলকে ধন্যবাদ ও শুভেচ্ছা।
কিসমিস দেখতে যতটা সুন্দর তার থেকে খেতেও অনেক সুন্দর কিসমিস আমাদের শরীরের অনেক উপকারিতা দেয় সুন্দর একটি পোষ্ট করার জন্য ধন্যবাদ আর অনেক কিছু জানতে পারলাম