Reglas de oro para vivir en parejas. (ES)

Una pareja feliz es una unión perfecta, sus miembros deben enfrentar o discutir y problemas como los que fracasan. Pero mientras algunos salen victoriosos, otros no logran mantenerse a flote. Entender qué hace que una relación funcione o fracase es fundamental o es el momento de rescatarla.

1. Mejorar el mapa del amor:

El mapa del amor es esa parte de la, mente donde guardamos aquella información relevante sobre la vida de nuestra pareja. Si poseemos un mapa pobre o erróneo, nuestras posibilidades de triunfar son pocas. Una pareja emocionalmente inteligente conoce y sabe desenvolverse en el mundo de su compañero. Este mapa está hecho del conocimiento de los sueños, deseos y esperanzas de su pareja. Igualmente, en el tienen cabida sus ideas religiosas, sus amigos y las cosas que lo irritan o lo hacen feliz.

2-Cariño y admiración:

Si una pareja pierde el cariño y la admiración mutua, la relación no puede reavivarse. En el 94% de los casos, las parejas que contemplan de forma positiva la historia de su relación, tienen muchas probabilidades de éxito.

Al recordar las cualidades de la pareja es más difícil disgustarse cuando se discute.

Esfuércese por recordar las cosas que le agradan de su pareja, sus logros y triunfos, la razón por la que se casaron. Traten de demostrarse amor en todas sus formas. A veces estamos tan inmersos en otros asuntos, que olvidamos dedicarle tiempo a prodigarnos afecto.

3.- Acercarse al otro:

Conversaciones tan triviales como comentar las noticias del periódico o preguntarse si es necesario comprar más pan, son punto clave a la hora de mantener unida a la pareja. Cuando una relación no funciona, estos momentos de conexión son muy escasos.

En este último ejemplo, lo habitual es que él o ella, no levante la vista del periódico, o que ante una pregunta cotidiana, el otro no se sienta implicado. Muchas personas creen que el secreto está en una cena con velas unas vacaciones en el mar, pero el auténtico secreto es acercarse el uno a otro, en las pequeñas cosas de la vida.

Hagan juntos cosas, como ver televisión o hacer las compras.

No den por descontado que conocen todos los detalles uno del otro, pregúntense sus opiniones sobre cualquier cosa, Programen actividades que puedan nacer Juntos. Compartan algunos intereses.

Recuerden que cuando la comunicación se rompe entre ambos , aparecen los cuatro jinetes: las críticas, el desprecio, la actitud defensiva y por último, una actitud evasiva ante los problemas de la relación. Esto nos lleva a distanciarnos de la pareja y sus conflictos.

4- Dejarse influir por la pareja:

Adentrarse en el mundo del otro es la manera de profundizar en el mapa del amor, potenciar el cariño y acercarse; el siguiente paso es aceptar la influencia. Las mujeres, más experimentadas en el mundo de las emociones, tienen ventaja en este aspecto, pero cada día más, los hombres están aprendiendo a abrirse camino en este aspecto y adentrarse en el mundo de su pareja y sus hijos. El resultado no se hace esperar:

Cuando un hombre acepta la influencia de su mujer, mejora la relación y se fortalece la amistad.

Una de las mejores maneras de tomar decisiones en pareja, es discutiendo tomando lo mejor de cada propuesta, sin descartar de antemano ninguna opinión. Así se aprende a ceder terreno Sin que la autoestima se resienta. Pero, esto debe hacerse siempre demostrando el máximo respeto por el otro. No es bueno que sea solo uno quien tome las decisiones importantes.

5.- Resuelve los problemas:

Muchas parejas lo estropean todo cuando intentan persuadirse mutuamente. De esta manera, una pelea que podría haber sido productiva, termina a gritos. Si están en esta situación y creen que el problema tiene solución, entonces la clave es aprender una nueva técnica de resolución de conflictos.

6.-Salga del estancamiento:

A veces, solucionar el conflicto es objetivo a largo plazo y lo urgente es pasar del estancamiento al dialogo. Es necesario comprender la causa de problema, sea trascendental o trivial, aunque el conflicto perdure, al menos podrán hablar de él sin herirse. Pensar que esta situación refleja que sus aspiraciones no se están realizando o que no respetan las del otro. Una pareja feliz ayuda al otro a realizar sus sueños.

7.-Sentirse trascendentes:

La relación de pareja no consiste en compartir una casa, educar unos hijos y hacer el amor, sino que tiene una dimensión espiritual que hace referencia a la creación de una vida interior común. Eso no significa que estén de acuerdo en todo, de hecho, la relación puede funcionar incluso cuando se tienen sueños distintos.

Para que la vida de pareja funcione, los cónyuges deben ser capaces de crear una cultura propia, con unos rituales que les permitan conectar emocionalmente, ritos tan sencillos como hacer excursiones los días de fiesta o cocinar o divertirse juntos, son válidos.

La prueba (Datos para pensárselo) 

• La mitad de los divorcios se producen durante los primeros 7 años de convivencia.

• Una de las razones más tristes por las que una relación fracasa, es que ninguno de los cónyuges reconoce su valor, hasta que es demasiado tarde.

• Un matrimonio infeliz aumenta en 35% las posibilidades de caer enfermo. Las personas que mantienen una relación de pareja feliz, viven más tiempo y disfrutan de mejor salud.