Hace algún tiempo me preguntó porque veía tanta gente sentada, acostada o parada pero con movimientos involuntarios y repetitivos en sus piernas, sin control, asegurando el no poder evitarlo (yo misma en alguna época fue víctima de esta acción).
Fue cuando me puse en acción para investigar un poco acerca de esto que no parece muy normal. Indagando poco descubrí, que existe algo que se llama “síndrome de piernas inquietas”, y es una patología neurológica, asociada a los aproximadamente 40 trastornos del sueño, o mal dormir catalogados hasta ahora.
“No eres raro”
Recuerdas cuando estabas sentado en el pupitre del aula y te decían “quédate quieto”, y para ti era como si hablaran en otro idioma, o cuando te acostabas a descansar con mami en su cama mientras papá llegaba del trabajo, ella te pisaba las piernas para que te quedes tranquilo?
Muchas de las personas que lo padecen, no saben ni siquiera que existe algo parecido, llegando incluso a sentirse socialmente afectado. De acuerdo con datos de la Federación de la Asociación Española de Enfermedades Raras (FEDER) es más común de lo que imaginamos pero debe ser diagnosticado.
Sin embargo las estadísticas indican que aunque entre el 10% y el 15% de la población la padecen, solo un 5% presenta un cuadro lo suficientemente severo como para necesitar tratamiento, según asegura el Doctor Francisco Javier Puertas, quien es el Jefe del Servicio de Neurofisiología de la Unidad de Trastornos del sueño del Hospital Universitario de la Ribera, en Alzira, Valencia, al este de España.
“Molestia en las extremidades”
Este trastorno neurológico sensitivo motor, se caracteriza por una necesidad imperiosa de mover las piernas acompañadas de malestar en las extremidades, que empeora en reposo y se alivia solo con moverlas de manera repetida. La sensación exacta es difícil de definir, pero hay pacientes que lo describen como una electricidad que corrige las piernas, o bien como una sensación de tener burbujas en las venas, siendo que algunos dicen sentir hormigas que caminan por dentro, según algunos especialistas esto se confunde muchas veces, con problemas derivados de varices o de circulación sanguínea, e incluso con un estado de ansiedad.
En los casos más severos los pacientes se pueden pasar la noche dando vueltas en la cama o levantándose para caminar y tratar de aliviar así el malestar.
“Hierro y dopamina”
El origen del síndrome de piernas inquietas, conocido también clínicamente como Willis-Ekbom hasta ahora es desconocido, pero al parecer están Implicados en el proceso de aparición de la dolencia, la dopamina y el hierro.
El Doctor Puertas dice, que al parecer existe relación con el déficit de estas sustancias, que altera la función en el sistema nervioso, el experto reconoce también, que se trata de un cuadro vagamente diagnosticado, igual en adultos, que en niños. Pero además advierte que puede pasar desapercibido al principio en el caso de enfermedades neurodegenerativas como el Parkinson.
Aunque el deterioro neurológico y de algunos neurotransmisores como la “dopamina” puede acentuar su presencia en estos trastornos, la posible previsión del déficit del “hierro” en la sangre es la razón por la cual los fármacos más avanzados son usados para combatir esta enfermedad tratando de disimular la acción de la “dopamina”.
Puede que no sea tan grave la situación y algunas herramientas te pueden ayudar, como aumentar el consumo de alimentos que contienen vitamina C y vitamina E, y un suplementos antioxidante junto con una dieta variada pueden inducir a los niveles de dopamina para que se eleven.
Algunos estudiosos de la materia han llegado a la conclusión que medidas sencillas, como cambios en el estilo de vida diaria , atención personal y tal vez un poco de ejercicio, yoga o meditación, podrían disminuir o eliminar los síntomas. Solo en casos extremos los medicamentos son necesarios para ayudar a disminuir el síndrome de las piernas inquietas .
Responsabilidad : Este y todos mis escritos están basados en investigaciones, experiencia y/o vivencias propias, que de alguna forma decido humildemente de compartir, con quienes tal vez tengan inquietudes acerca de los tratados o temas solo deseen distraerse.
Gracias por su lectura,
Textos consultados: https://www.elsevier.es/es-revista-farmacia-profesional-3-articulo-sindrome-piernas-inquietas-actualizacion-13015468
