Salud perfecta
#ANTIANSIEDAD #ALIMENTACION
Es mucho más feliz el cerebro si lo alimentas bien.
Nutrientes y alimentos que debemos reducir, aumentar y evitar.
Esto es efectivo para evitar sentir ansiedad.
Me fui percatando de cómo había alimentos que me hacían tener ansiedad.
Los azúcares, cafeína, alimentos procesados, embutidos,
Es increíble como al ingerirlos sentía un cambio brutal.
Empece hacer modificaciones en mis alimentos y noté las transformaciones en mi físico y Estados de ánimo.
Lo malo fue al principio.
Estudie cada alimento que debía incorporar para con batir esto.
Ya después descubrí que no tenía que eliminarlos solamente combinarlos con otros.
En tan solo días he logrado combatir con satisfacción la ansiedad.
NOS SENTIMOS SEGÚN COMEMOS.
Porque nos gustan estos alimentos aún sabiendo que no son saludables. Tanto así que nos crean adicción.
Sabían que a nuestro cerebro le gusta todo lo que comemos siempre y cuando le dé energías como las comidas con grasas y azúcar.
Ojo esto afecta negativamente nuestro cuerpo y perjudica al cerebro. Alterando nuestro sistema nervioso y aumenta niveles elevados de cortisol. Esto es justo lo que nos causa ansiedad porque precisamente nos sobra.
BENEFICIA TU CEREBRO REDUCIENDO ANSIEDADES.
GRASAS OMEGA 3
Estas son beneficiosos, ya que te aumentan los niveles de serotonina y así aumenta los estados de ánimo.
Estas están en el pescado, algas marinas, semillas de la calabaza y atunes.
VITAMINAS DEL GRUPO B
Estas las encuentras en los frutos secos como la avena, espinacas, huevos, sardinas.
CALCIO
Al no tener este en tu cuerpo te puede provocar insomnio, agitaciones, palpitaciones. Por tanto, debe estar en nuestra dieta junto con la vitamina C, D, E y K.
Las podemos encontrar en el brócoli y nueces.
Con todos estos minerales y vitaminas tendremos relajados los músculos y nuestro sistema nervioso.
#TODO #POR #MEJORAR #LA #SALUD
#HERRAMIENTAS #UTILES #CLAVES
#SUPERACION #PERSONAL
@yesi8201
#decalidad
La partida (muerte)
No dejó de mirar tus fotos. Todavía te siento aquí. No acabo de asimilar tu partida.
No lo creo todavía, desearía tanto todo fuera un sueño. Me desvelo es tan real (Ya no te encuentras conmigo).
Sin ti iluminándome los caminos, sin tus besos, abrazos, tus ojos.
Trato de seguir mi vida, trato, lo intento. Comprender los porque.
Eres esa astilla que lleva clavada mi corazón (eterna). Aun así debo aprender a vivir con ella. Tratar de ser feliz aun con tu ausencia.
TE EXTRAÑO Y ESTO DESGARRA CADA CÉLULA DE MÍ.
Unos días más que otros(si) Pero a diario te extraño y te recuerdo.
Estoy poco a poco tratando de aprender a VIVIR SIN TI. No sé imagine nadie que supere aunque me vean reír.
A patadas hablando vulgarmente debo aprender a despegarme. Vete en paz, te suelto. No te frenes por mí. Ve hacia tu luz.
Pico a poco mi alma se conforma y espérame allá en tu reino que cuando algún día nos encontremos haremos temblar el lugar.
Esto lo dedico con mucho amor a todos mis seres perdidos. Ya que en estos días de finales de año se nos Hace más difícil soportar sus ausencias.
TE AMO AUNQUE YA NO ME ACOMPAÑES EN LO TERRENAL.
#RECORDANDO #SERES #FALLIDOS
#ETERNAMENTE #LOS #AMO
#DESCANSEN #EN #PLENA #PAZ
@yesi8201
#decalidad
Mi alegría (mito, maldición)
HISTORIA OCURRIDA Y REAL. PASÓ EN MI PUEBLO HACE COMO 30 AÑOS.
Con valentía y coraje Camila enfrentó a los padres de su esposo que se guiaban por tabúes de los ancestros y esto era o sea no se le llamaba mujer a esta que no diera luz.
QUÉ PASÓ
Camila se casó los 18 años de edad era de su pueblo la más bella y codiciada por todos los hombres. Sus padres la amaban mucho y eran odiados por muchos, ya que no compartían las creencias que por ahí se profetizaban.
Camila desde adolescente puso un negocio de venta de carne de cordero tenía tanta fama y dinero que todos la respetaban y hasta se sentían con un poco de temor por ser ella una.
Mujer con tan poca edad independiente.
Mario fue quien la desposo era un simple campesino. Se dedicaba sembrar maní. Él era robusto y de un carácter fuerte.
Ya llevaban 7 años de matrimonio y Camila no quedaba en estado. Los padres de este empezaron a meterse en la relación y le decían que se buscara otra mujer pues ella era una mujer seca de vientre.
Él se negaba rotundamente pues amaba muchísimo su esposa y por ella estaba dispuesto a todo.
Camila un día que sale a buscar corderos para su venta. Una mujer vieja canosa se la cerca y con mucho misterio le dice que en la próxima luna llena quedaría encinta y dará a luz a cuatro hermosos varones ya después nunca más saldría embarazada.
Se puso feliz le dio un beso y abrazo a esta señora y rápido pensó (ya no me dirán que soy seca).
Lo malo de esto era que tener más de un bebé era catalogado una maldición y al nacer los matan a sangre fría ahogados en un río.
ESTA ERA LA CRUEL TRADICIÓN QUE SE SEGUÍA EN ESTE PUEBLO.
Bueno felizmente en la primera Luna ella quedó gestada y así empezó los preparativos para el nacimiento de sus cuatro hijos los llamaría Juan, Pedro, Mariano y Felipe.
Nunca faltó a los controles maternos y ahí descubrieron que efectivamente traía cuatro bebés. Su atención debido a esto cogió más interés.
Mario no se veía contento con esta noticia. Le daba miedo por la tradición.
Un día de la nada le pregunta a Camila. Amor qué hacemos ahora.
Esta lo mira serio y sorprendida. Jamás imagino que viniera de él semejante pregunta.
Pero firme y muy segura le dijo. Los tendré y los criaré a mi lado y nadie porque no lo dejaré me los quitará para matarlos.
El esposo molesto, furioso por su actitud se fue a un bar a beber.
Un día estando él fuera de casa Camila entra con dolores de parto. Mandó a buscar con su vecina a sus padres.
En el hospital los médicos rápidos le practican una cesárea y nacieron estos cuatro bebés sanos y fuertes.
A los 15 días Camila fue dada de alta y se refugió en casa de sus padres a lo que estos amenazaron a todos los del pueblo.
EL QUE SE ATREVA A TOCAR A MIS NIETOS JURO QUE MATARÉ LOS SUYOS SIN PIEDAD ALGUNA.
A pesar de esto para ellos los nenes eran tabúes y jamás los llegaron a tocar. Apenas se le acercaba.
Nadie en el pueblo los miraba. Los veían como bichos raros o plagas.
Crecían con gran rapidez. Su madre le busco buenos maestros los cuales recibían clases en su casa.
Se llegaron a convertir en grandes especialistas universitarios.
Ya siendo profesiones hacían donaciones a las escuelas y hogares de amparo filial. Fueron dueños de un hospital muy reconocido en esa época donde el primer paciente que fue atendido gratis fue su padre.
Quién al nacer les dio la espalda y nunca más los atendió.
ACTITUDES DE CAMILA Y LOS CUATRILLIZOS. Sus perseverancias hicieron que todos dejaran de creer en tales mitos.
De que si parias a más de un niño estos estarían malditos y eran monstruos.
EL AMOR Y PERSEVERANCIA LO PUEDE TODO
@yesi8201
#decalidad
Apagada
Y es que nadie nota o se da cuenta de la gran TRISTEZA QUE LLEVO EN MI CORAZÓN y el ALMA.
SIEMPRE SONRÍO Y ESTOY ALEGRE
No lo notarán saben. Porque soy fuerte y camino firmemente. No importa el flaquear de mis piernas.
Deja que piensen que estoy en una dieta porque no como lo que ellos saben que me apetece y es mi comida favorita.
Mi mundo está detenido. Ando perdida y aun así los que me rodean pasan por mi lado. Van y vienen y siguen sin saber esto de mí.
Acostada en mi cama sueño con soñar. Me salen sin poder contener las lágrimas y lloró sin parar. Sin consuelo.
A LO MEJOR NO ME DICEN NADA Y SI LO SABEN.
Sé que quizás un día este ahogo que hoy siento terminara. Quiero y en su momento me doy ánimos. Me digo, esto es algo pasajero.
Muchos son los que andan por la vida triste, casi moribundos y aun de este modo se ponen el disfraz de la alegría en sus rostros.
Anhelo que me salven de esta caída del precipicio. Lloró y por mis ojos no corren lágrimas. Grito y no ven mi boca abierta.
Ayudó a otros aún yo destrozada.
Este es el peor homicidio que se comete.
#NADIE #LO #NOTA
FALTAN EMPATÍAS
en cada persona hay sacrificios y dolores que no conocemos. Cicatrices incurables, sentimientos y lágrimas que no se podrán juzgar. Porque no son parecidas a las de nadie y menos su dolor sufrido.
#FORTALECE #TU #CORAZÓN
@yesi8201
Cuando eres víctima de violación
ES DIFÍCIL CONFESAR Y ABRIRSE CUANDO HAS SIDO FÍSICAMENTE VULNERADA EN ESTA VIDA.
Alguna vez y ya después no hay un día de tu vida en que no te intentes olvidar lo sucedido pretendiendo que no pasó. Y es así que al final casi lo olvidas.
Pero esto mis amigos quedan arraigadas para siempre en nuestro subconsciente. Esto de diferentes formas nos hacen cambios a nuestras vidas y lo peor es que ni cuenta nos damos de estos.
ESTÁS HORRIBLES VIVENCIAS DE ABUSOS NO SE CUENTAN NUNCA
por qué te hacen sentir mal, frágil, pequeña, sucia, te dan una gran vergüenza.
Y más cuando en la sociedad que te relacionas no se hablan estos temas abiertamente (violencia sexual). Por ende no hay empatías hacia estas personas víctimas.
Menos si las leyes no te dan protección y así pasa en muchos países ejemplo Cuba. Que no hay una real protección.
No obstante un día lejano. Al paso de muchísimo tiempo, años quizás cuando crees por razones que ni te enteras estás a salvo. Por lo menos de este modo te sientes. Puede ser que te dé por contar aunque sea con vergüenza tu historia. Que para ti es sucia.
A lo largo de esta vida muchas han sido las mujeres que han pasado por esto.
Sin embargo, ojo porque a lo mejor jamás te llegaste a enterar y le pasó a tu hija, hermana, madre, tía, abuela, tu amiga más cercana.
Ella siempre ha tratado de borrar, desaparecer esto que les ocurrió y aun de este modo llevan este mal recuerdo y pesadillas borrosas.
POR TODO ESTO CREAN
Que aunque no haya penetración forzosa si es violación y abuso.
Es abuso cuando escuchas un no reiteradas veces y aun si no lo hay también.
Cuando las mujeres afirman ser violadas y maltratadas óyela muy pocas mienten en cuanto a este tema.
Recuerden que les cuesta aceptar, gritar y hablar de esto que les ha pasado.
REFLEXIONEN porque esto es un gran problema que abunda y muchos se lo callan.
#HAY #TANTOS #CÓMPLICES #Y #MUJERES #VÍCTIMAS
@yesi8201
#canaldecalidad
Necesitó Soledad
#MI #HiJO #MI #DOLOR
Hoy es uno de esos días donde no tengo concentración. Donde ando entre nubes de la desesperación, frustración, dolor, indecisión.
Todo da vueltas en mi cabeza, no coordino por más que lo intento y caigo debido a esto en un estado tipo hipnotismo. (no sé si me hago entender)
Estoy escribiendo tal cual me siento. Normalmente en días así o mejor dicho en este tipo de momentos angustiosos. No deseo estar más que con mi soledad. En ella me encuentro y aclaro ideas, dudas.
Me dan ráfagas de rencor hacia mi misma y esto entiendo que es parte de algún tipo de impotencia que siento (yo me entiendo)
Ya ahora si me quedo con la mente y alma en blanco. Pero quiero que sepan que es en este precio momento que como nunca la tristeza está abatiendo mi alma con gran fuerza.
Todo este cúmulo de sentimientos es por mi primogénito. Por mi impotencia de verlo atolondrado y sin rumbo y no está en mis manos el poder ayudarlo.
Esto mata señores a uno por dentro lentamente.
@yesi8201
Ansiedad
Este es un trastorno que padece mi hijo mayor que tiene 19 años de edad. En este momento está pasando por 15 días el servicio militar.
Les cuento que la está pasando mal. Pero acá en Cuba es por Gusto no les importa a las autoridades la vida de las personas vulnerables.
ES UNA TRISTE REALIDAD .
Te estresas y preocupas por lo que no es real. Se te dificulta respirar. Te levantas con el corazón acelerado en las madrugadas.
TE CUESTIONAS Y TE PREGUNTAS POR QUÉ SOY ASÍ.
Buscas a un familiar esperando evitar ataques.
Te duchas a deshoras. Tu estado de ánimo cambia cada un minuto, tiembla, no te controlas, lloras y esto te duele.
Te para lisas, sientes náuseas, estás a oscuras.
Te dan ataques feos de comportamientos y solo después de escusas, pides perdón.
Tienes preocupaciones, ruidos, te agotas físico y emocionalmente. Aún sin enojarte gritas y peleas.
Te rompes al menor enojo y molestia.
Sin amigos la ANSIEDAD es en grandes cantidades (lo mal echo).
Ojo no porque te molesta lo que otros hacen. No es que seas loco o no tengas valores.
LOS SENTIMIENTOS SI IMPORTAN.
MUCHOS SON LOS EXITOSOS QUE PADECEN DE ESTO. (ANSIEDAD).
Esto no es lo peor ni el fin.
Eres digno, inteligente y muy valiente.
#MI #ALMA #LLORA #SIN #CONSUELO
@yesi8201
Presume solo
Date honores y banquetes cuando solamente hayas conquistado una mujer difícil. De estas qué son frías, malas. Que nada ni carros ni lujos la impresionan.
Busca está qué ha sido desgarrada, herida, que ya no creen y le importa un bledo el amor.
PROPONTE ESTE RETO
trata de agarrar a esta que ya no se enamora de cualquier inútil, imbécil, que se le cruza en el camino.
Que estudie, sea independiente, le gusta leer, escribir. Que se sienta libre, realizada, llena, loca, delirante, culta, irrelevante y lúcida.
Que piense con inteligencia y sea segura de sí misma.
PRESÚMELA ANDA, DEMUÉSTRAME QUE ERES CAPAZ.
Te digo algo para que sepas bello. Estas son las más peligrosas y en el mejor sentido de la palabra.
Cuerpo y físico mejor, regular o peor tenemos todos. Pero te cuento que, con estas geniales características no son fáciles de encontrar.
BUSCA Y MUERE EN EL INTENTO FANFARRÓN DE BAJO MUNDO.
@yesi8201
Yo pregunta
Que Paso. Tanta adrenalina, pasión, diversión, rudeza y detalles, solo para terminar en la monotonía y la rutina.
Están los tabúes de que las relaciones se cuidan, se riegan a diario y todo lo demás que no voy a repetir porque todos lo sabemos ya.
AHORA PIDO
que pasa cuando eres solo tu con todo esto y el otro nada. Nada más va al revés y tú eres el amor conquistador.
Atenta, romántica y la voluntad es solo tuya.
NO QUIERO ESTAR CONTIGO MAS
No tengo ganas de decirte que necesito que no me des una pelota. No me ves, no me responde.
Piensa en mí como una mujer alegre, ya que eras tú quien ya no quería compartir los momentos agradables.
Nunca dejé de querer tener sexo contigo. No olvides las veces que solía jugar a esos juegos sexys que ignorabas.
No soy frívolo cuantas veces esperé tu beso, abrazo, una rosa, helado. Algo que aunque fuera insignificante me haría sentir el más importante y único.
Nunca dijiste un cumplido cuando me viste con maquillaje puesto y esto era para ti.
Te volviste exclusivamente para mirar a otra persona y no te importaba que me lastimara.
¿Alguna vez te preocupaste por volverme loco de placer? Para pasar buenos ratos locos conmigo. Para llenarme de pleno placer.
No, solo te gustaba estar encerrado en el baño viendo películas calientes y satisfaciéndote.
No sabías por qué te dije que tengo fantasías sexuales, sentimientos, ganas de tomar unos tragos de vino blanco. Sabes cuál es mi favorito. Bañarse juntos, ir al cine, caminar bajo la lluvia, ver películas en el dormitorio solos y desnudos. A lo largo de los años, olvidaste que esto nunca debe dejarse de lado.
Te sentías tan seguro y confiabas tanto en mí que me descuidaste. E incluso pensaste que era un objeto decorativo. Bueno, no te lamentes más y no sigas preguntándote por qué se acabó todo mi amor.
Pero ahora te preocupas porque ya no me visto elegante para ti y tampoco te cuido.
Me llamas desconsiderado, egoísta y muchas otras cosas. Te digo que soy atractiva,
Pipo me descubrí a mí mismo. No me quitan y ya atraigo otras miradas brillantes que dicen cosas. Valgo mucho y no tengo que vivir amargado, deseoso, frustrado. Vibro, se me eriza la piel, siento que la felicidad depende de mí y está a mi alcance. No me conformaré porque tú me quieres con hábitos y costumbres, ya no te quiero y, por eso, me despido.
VAMOS Y SEA LIBRE EN VIVO
A MIS PATROCINADORES GRACIAS POR SU CONFIANZA.
Traducido con www.DeepL.com/Translator (versión gratuita)
Fuente de la imagen principal pixabay.com
Ya basta Por favor
CONFESIONES
no deseo escuchar palabras buenas que vengan de ti. No te creo así que ya no me jodas más diciéndome que deseas regresar conmigo. No te lo permitiré porque sé que volverás a serme infiel. En cuanto se te atraviese una regalada en falda.
No vuelvo a caer en tus juegos. No dejaré nuevamente todo por estar junto a ti. Porque es que te pensaste que cada vez que lo deseas estaría dispuesta y rendida por ti.
A que nunca te has imaginado cómo arruinarse mi vida.
NO TENÍAS IDEA VERDAD. Sabes todo lo que pase para poder levantarme.
Me acabaste, mataste mis ilusiones, gozaba, disfrutabas y sonreías y nunca te importo que tenía mi alma rota.
Me desbarataste y partiste en mil pedazos. Aun así te revolcabas con mi dolor. Malnacido, cobarde, mal hombre porque hiciste lo que hiciste. Y ami que te daba todo mi amor.
Falso, hipócrita me dan náuseas tu desamor barato y falsas promesas.
Estuve hundida profundamente y en desgracia.
Nunca te reclame lo sabes. Para qué te iba a decir a ti qué te fuiste, me abandonaste y dejaste mi corazón en coma.
IGNÓRAME ES LO MEJOR
@yesi8201
Personas que le tienen miedo a todo
No se sabe cuáles son las causas de estas exactamente. Pero si hay algunas que se han demostrado.
CÓMO LO DESARROLLAN
Es algo extraño que se origina por temores desarrollados con anterioridad. Específicamente como el miedo a los alacranes, ranas, arañas, al amor, miedo a ver la sangre y esto hizo que generalizara este miedo. Porque experimento síntomas cuando se encontró en tales situaciones.
Al esto irse acrecentando la persona que lo padece empieza a huir y evitar las terribles situaciones y se va volviendo crónico.
Otra de las causas es por haber tenido en la etapa de adolescente o niños, experiencias traumáticas y han experimentado está intenso miedo y angustia.
Esto les provoca que empezarán a evitar personas o situaciones y hasta lugares para que su miedo no aumente.
GENÉTICO
sabían que los temores y ansiedades se pueden transmitir por los genes. También rasgos de personalidad. Este lógico que hará que sean más vulnerables.
APRENDIDO
Si los que los guían en la vida tienen conductas que producen temor ante situaciones lo más seguro es que aprendan este mismo patrón.
CONSECUENCIAS DE TENER MIEDO
ESTE LÓGICO QUE QUIEN LO PADECE LO SUFRE.
- por esto se aíslan de todos para no tener miedo.
- no serán capaces de llegar a cumplir metas y logros.
- experimentan todo el tiempo molestaré físicos y emocionales.
- debido al miedo no son independientes o autónomos.
- están en constante tensión y pueden tener las consecuencias como trastornos físicos y mentales.
- cuando son grave tienen pesadillas, delirios, visiones y problemas de la percepción.
- pierden toda la autoestima y se deterioran.
CONSEJOS
Para dejar los miedos hay muchísimos tratamientos.
Para poder lograr esto ahora es la persona que deberá elegir por su gravedad e ir a un especialista.
Las mejores terapias para curar este tipo de traumas es la cognitiva-conductual. Su objetivo es tratar los miedos, identificarlos para ver qué creencias irracionales lleva a la persona a desarrollar este miedo.
Otra de las técnicas es la meditación dónde se centran en el presente. Además de tratamientos fármacos como los betabloqueantes. Estos bloquean los flujos de adrenalina en los momentos de sentir ansiedad y miedos.
#LA #BUENA #SALUD #ES #PODER
@yesi8201
Anoche tuve un sueño perturbador
MI NIÑA ME PEDÍA A GRITOS QUE LA PINTARA DE BLANCO .
Era un sábado en la tarde y Carlita mi niña de 8 años Me pedía que con la pintura que nos sobrará, porque en ese momento pintábamos su cuarto. Nos pintáramos nosotros. Ella en su mente infantil se creía que esto detendría el racismo y acoso que vivíamos en ese entonces en el lugar donde vivíamos.
Hasta ese momento esta situación no me había afectado en absoluto. La miré con los ojos cubiertos de lágrimas.
Desde que nos mudamos al barrio sufrimos abusos sicológicos de los vecinos.
Recuerdo que en dos ocasiones en el mismo barrio cambiamos de casa y hasta de escuela pues hasta amenazaban con darnos candela a la casa y a nosotros dentro.
A pesar de poner denuncias y multar a estas personas ellos nunca frenaron esto. El gobierno decidió reubicarnos en otro sitio para así apaciguar esta tragedia insoportable.
Fue un 22 de diciembre no lo olvido jamás. Llegamos a la casa nueva la niña entraba y cuando oímos unos fuertes gritos. (bichos, bichos, negros sucios, aquí no los queremos, fuera).
Mire y era el vecino que quedaba justo frente a la casa gritándonos horrores. Poco a poco se fueron juntando otros y los insultos de racismo volaban por todo el barrio.
La policía misma denuncio el acoso y a todos los multaron con $500 euros.
Esto no les basto, ni los frenos el acoso siempre siguió y nunca más intervinieron las autoridades.
Los mataremos, los quemaremos, gritaban a cada rato, tiraban piedras a las ventanas, huevos culecos, hasta caca de los perros. Era una odisea este barrio y sus vecinos.
Siempre estuve en vela, ya que estás frases y actitudes me preocupaba que las llegaran a hacer realidad.
Este gran odio nos impactaba.
Nadie tiene por qué vivir con temor y menos por ser de raza negra.
Tampoco oír a todos y menos de soportar este lenguaje y acciones llenas de humillaciones y ofensas.
DI UN GRAN BRINCO Y DESPERTÉ . CON PALPITACIONES , SOBRESALTADA Y ENTRISTECIDA .
Me llevé las manos a la cabeza y pensé. Porque rayos soñé algo así.
#SUEÑOS #TAN #REALES
@yesi8201
No deseo olvidar
Esta era una mujer mulatas. De ojos negros, intensos, de unas fracciones muy finas y un pelo ondeado que le caía sobre sus nalgas. Era admirada por todos.
Era el sastre más famoso que tenía nuestra habana. Confeccionaba trajes de los siglos 15 antes de Cristo. Artistas y hasta otros como ella y otros grandes sastres la alababan y le destacaron sus detalles y los materiales que utilizaba (recorte ría).
Hoy día tiene 65 años, pero a los 45 le diagnostican Alzheimer, ya que empezó con síntomas de olvidar detalles en sus obras de artes, y hasta días de entregar los trabajos.
A pesar de empezar el tratamiento rápido. Este fue abarcando toda su vida.
En su vecindad por las noches se dedicaba a dar clases de sastrerías a las jóvenes que se interesaban por esta labor. No obstante que va se le iba olvidando todo lo que debía enseñar a pesar de tratar de disimular. Los muchachos se daban cuenta, no obstante no le decía nada para no hacerla sentir mal y por el gran amor y respeto que le tenían.
Fue pasando así tiempo y ya su aspecto empezó a cambiar y junto a esto sus estados de ánimo. Muchas veces la agarraba la frustración y se convertía en un manojo de lágrimas.
Debido a su deterioro cada día estaba peor. Dejó de dar clases y ya solo se sentaba sola en su terraza. Recuerdo siempre la acompañaba una taza de té de hierbas frescas.
Se escuchaba el eco de como hablaba con ella misma y en voz alta decía.
Dios mío ahora mismo me acuerdo de todo y razonó. Sin embargo, en los momentos que no he podido adónde van mis recuerdos.
Qué inmenso dolor les estoy causando a todos y más en los momentos que ni sé quiénes son y los miro indiferente. Únicamente deseo que aunque no los puedas recordar todos vengan y me den muchas caricias y besos. Háganme compañía.
Me consuelo con solamente saber que aunque aún con mi mente perdida ustedes no me dejaran.
Así pasaba parte de sus noches. Imaginando, pensando, tratando de no olvidar aunque en el fondo sabía que esto ya era inevitable.
Lloraba y lloraba sin consuelo. No concebía que un día definitivo olvidaría su esposo, hijo, amigo y el arte de diseñar.
Aun de este modo se decía y trataba de sentirse y ser fuerte, valiente para sus seres queridos. Aunque esto nada más le duraría hasta que ya ni eso recordara.
#triste #terminar #el #de #la #sastre
@yesi8201
La luna y su influencia en nuestras plantas
Para los que no saben cortar y sembrar plantas en ciertos días significa mejora para los cultivos.
Siempre se han sido mitos de qué la luna influye en los comportamientos de animales, plantas y hasta el hombre. Ahora la realidad es que sí. Esta tiene un gran efecto gravitatorio en el planeta y sus aguas.
Guiarse para trabajar la tierra por las fases lunares es una tarea desde nuestros ancestros. La luna es controladora de mareas, aguas subterráneas, el fluido y movimiento de las plantas, etcétera.
LA LUNA NUEVA
en esta época se concentra el agua en los suelos y es por esto que se hinchan y germinan las semillas plantadas con más rapidez. Esto hará que las raíces estén más equilibradas y por ende la hoja crecerá tarde.
Les recomiendo plantar en esta época cultivo qué producen las semillas fueras de los frutos.
Espinacas, apio, lechuga, col y los cereales.
Muchos cosechan en esta época y siembran árboles maderables.
LLENA
la energía se centra en las raíces en esta época. Hay más humedad en los suelos. Recomiendo el cultivo de raíces como las zanahorias, cebollas, papás y maní.
El crecimiento de estos será muy activo.
La poda también será eficaz en esta fase lunar. Solo las más densas y las trepadoras.
Cosechen plantas medicinales, ya que tendrán la máxima concentración en sus aceites.
CRECIENTE
aquí la fuerza es menor por su luz. Haciendo que las hojas sean fuertes y muy saludables.
Plantemos estos cultivos que crecen por encima de los suelos.
Semillas dentro del fruto guisantes, melones, frijoles, tomates y calabaza.
Ojo si cortan el césped en este momento harán que crezca con más abundancia y rapidez.
MENGUANTE
acá todo es descanso porque se reduce la fuerza de gravedad y la luz de la luna.
Ahora cortar, trasplantar el césped y la cosecha se frenan para crecer. ya que las plantas absorben menos.
Aprovechen y corten maderas para muebles y construcciones.
CONSEJITO.
Amigos tengamos esto en presencia a la hora de trabajar nuestro huerto y así tendremos más facilidad de cuidarlo y tener mejores rendimientos.
#Mihuertoverdemehacefeliz
@yesi8201
Dígale todo esto a tu hijo si no te valora
#PONTE #FUERTE
Mi gran amor, comprendo que hay tantas cosas que desearías tener. Tanto así que esto aunque no quieras te hacen girar tu cabeza.
No seas ciego para no ver y tengas que acogerte a la familia (a mí tu mamá) cuando ya no hay remedio y desearas entonces cambiar violencia, gritos, por amor, cariño incondicional.
Es nuestra responsabilidad cuidar de tu salud, los peligros atenderlos con amor, cariño, dedicación y empeño. Siempre he tratado de darte lo mejor que he podido de mí (agradécelo).
Sean agradecidos porque sus padres lo quieren para lo que necesiten acá. Estamos sin ningún tipo de interés.
Ya son adultos, pero sepan que para mí aún son mis niños y que cada vez que nos llaman ahí estaremos.
No somos rico es verdad, no obstante si en amor y soluciones.
Deténganse a mirar lo que realmente es valioso(nosotros). Valoren lo que les hemos dado. Nuestros abrazos, besos, llamados, el amor.
RECUERDEN QUE
Debemos valorar siempre la gran oportunidad de que estamos vivos, con buena salud y reconfortados.
NUNCA OLVIDEN AGRADECER
#VALORES #ESFUERZOS #ENTREGA
ANEXO
Claro está que hay muchos tipos de familias y formas de criar. No obstante es en la gran mayoría de los padres se esfuerzan para dar a sus hijos lo mejor de ellos y mucho más cuando estos están en las etapas y edades más vulnerables.
A LOS PADRES LES DIGO
No sufran los egoísmos, comportamientos de sus hijos y no les crean cuando les dicen que los criaron mal. Háganle comprender que lo que hace está mal corríjanlo y si aun así no entienden que está errado
Lo más seguro es que esta es su fea personalidad. Acudir a un especialista y confirmar.
#TODO #POR #ELLOS
@yesi8201
Cuando tienes un hermano molesto.
QUÉ HAGO PARA QUE NO ME FASTIDIES
Los hermanos son los mejores amigos que tenemos de por vida, pero siempre no estarán en total acuerdo.
Enfrentemos con ellos los desacuerdos y problemas tranquilos y pasivamente. Seamos racionales no se pongan en la misma mira, ya que así solo avivarán el fuego.
ALIVIAMOS TENSIONES CON Él. IGNORÉMOSLO, NO LE RESPONDAN.
Cuando esté se ponga difícil ignóralo por algún tiempo. Esto es una de las mejores y más eficaces estrategias a seguir.
No se crean débiles por esto al contrario se debe ser fuerte y tener una buena voluntad para resistir y ponerte a su nivel de payasadas.
No podemos ir atacándolos cada vez que este nos molesta. Elijamos nuestras batallas.
SIGAN CALMADOS
respira lento y profundo concéntrate en este método y verás que te llega una gran calma muy rápidamente. No cedas a la tentación por la cólera y deseos de atacarlo. Si esto no te es suficiente sal y toma aire fresco.
COMPROMÉTANSE
negocia con el hermano soluciones de paz. Puedes poner por corto tiempo sus necesidades antes que las tuyas. Esto le dará calma a la situación.
Habla con él pregúntale que desea. Valóralo y escúchalo. Trata de llegar a conclusiones beneficiosas y ambos se quedarán satisfechos.
ATIÉNDELO
este puede ser una de las causas del porqué se molesta. Hagan cosas juntos salir a un parque, ir a una fiesta, montar bicicleta. No les recomiendo jugar videojuegos (pues esto puede ponerlos a chocar) (risas)
NO TE TOMES PERSONAL SUS INSULTOS
Esto es difícil de sobrellevar, pero siempre piensa que estás feas palabras vienen de tu sangre y solo lo dice porque está molesto. Sin embargo, en su fondo no lo siente así.
Lo más seguro es que al rato ya no lo recuerde, así que no le guardes rencor.
CELOS
puede ser esta una de las tantas causas de que ellos nos molestan. Analiza y reflexiona que está es una frustración que lo está haciendo sentirse mal. Únicamente desea ventilarse de sus frustraciones. Cálmalo pasando mucho más tiempo junto a él.
CONSEJOS
Encontremos la manera de hacer sentir bien a nuestros hermanos. Ayúdalo a encontrar esto que lo haces feliz.
Resáltale lo bueno que hace y en lo que es. Motivémoslo y verás que él dejara los resentimientos cuando vea que intentas ayudarlo.
#MI #HERMANO #MI #FELICIDAD
@yesi8201
Recordando a mi abuela Tomasa
#AMOR #TRANSPARENCIA #DELICADESA
Mi abuela vivía en una gran finca en unión de reyes. Campo adentro (imagínense). Mis hermanos y yo siempre hacíamos cada fin de semana estancia allí.
Éramos los niños más urbanos que había por esa zona.
La finca tenía una pequeña piscina solo para nosotros. Con colchonetas y flotadores. Nos pasamos el día jugando. Eso sí al mediodía después de comer la tradicional pasta de tomates y habichuelas que hacía mi abuela había que dormir la siesta.
Nuestra abuela era una mujer robusta, de mejillas coloradas, de estatura mediana, un pelo largo y blanco en caña, encantadora, complaciente, muy dedicada y amorosa. Tenía unos ojos azules celestes que le resaltaban por su gran brillo.
Cada tarde en esta finca se sentía el olor a dulce leche que hacía mi abuela. (muchachees) esta era su frase favorita.
Abuela fue nacida y criada en este monte.
Recuerdo que en una época de verano yo llevé una blusa de tirantes de color verde. Esta era mi favorita tenía un dibujo delante de un par de chancletas en roja, con unos lazos en verde, pero chillón ojo los lazos eran reales sobresalía de la blusa.
Esa misma noche había fiesta en un rancho cerca de la casa y yo ilusionada deseaba lucir mi blusa verde, no obstante ni atrás ni adelante la encontraba y qué creen estaba mojada y tendida.
Triste me encerré en el cuarto, no obstante abuela que era divina me dijo. Tranquila no te preocupes, verás.
Se fuera a la tendedera cogió esta blusa cachan, cachan y en menos de un minuto me la trajo seca.
Hoy por hoy me preguntó que le hizo (ojo en esa época no existían las lavadoras con secadora).
Mi abuela era maravillosa hace apenas 5 meses nos dejó, no obstante siempre la llevamos en los recuerdos y corazón.
Y es triste ver que muchos hoy día no cuentan con la gran suerte de tener una magnífica abuela.
#TE #EXTRAÑO #MUCHO
@yesi8201
No se defiendan no
Amigos cuando nos defendemos le damos importancia a lo que otros nos dicen y esto le dará más ego y fuerza a sus palabras que deberían ser para nosotros insignificantes e irrelevante, sin importancia.
Cuando no lo haces (defenderte) muestras que sus pensamientos y opiniones no te molestan o afectan en absoluto. Que no dependes de esto para ser feliz y sentirte realizado.
NO HABLEN PRACTIQUEN ESTO (SILENCIO) ES SU INTERIOR LES DARÁ GRAN SERENIDAD Y PAZ.
Desarrolla este arte de hablar sin decir una sola palabra y su verdadera personalidad interna. Reemplaza al artificial esto hará que salga la luz de tu corazón y el gran poder de tu sabiduría (silencio).
Respetemos todo lo que existe y a todos. No controlemos o manipulemos.
Seamos grandes maestros y olviden esto que se creen. Que son más que nadie. Hasta ahí llega su capacidad.
VIVA EN SU SILENCIO Y ESTO LE TRAERÁ GRAN ARMONÍA.
#NUNCA #SE #RINDAN #INTENTEN
No exploten a la primera reacción.
Es difícil y más si ustedes llevan la razón, pero es ahí donde deben practicarlo.
No estén más a la defensiva
@yesi8201
Cuál es el motivo por el cual somos curiosos.
Quizás lo somos evitando en algunos momentos agresiones (efecto colateral positivo).
Esto nadie lo enseña somos así porque la educación recibida o nuestros genes nos incita a querer aprender y conocer hasta lo que ni nos interesa.
CURIOSIDADES
Esta es parte de nuestra vida cotidiana. Cuando miramos quién pasa a través de las ventanas. El querer saber y descubrir que hacen o piensan otros. Mirar el móvil a cada rato. Hasta el querer saber la vida de muchos famosos.
Hay inclusive programas que satisfacen precisamente esto. Muchos lo llaman cotillear, fisgar, hurgar o escudriñar.
Claro está que no todos son curiosos en la misma medida. Pero se dificulta encontrar alguien que no lo sea.
UNA HISTORIA CURIOSA Y DIVERTIDA.
ESTO PASÓ HACE COMO TRES MESES
Mi tía tiene una casa y vive en el centro del pueblo a la que cada fin de semana viene una prima a quedarse.
Un domingo como a las dos oímos un gran ruido. Poco común por ahí, no lo identifica vamos. Al no saber tampoco de dónde provenía nos asustamos, no obstante empezamos a buscar.
Salía el ruido de un cuarto que había en la terraza de la casa. La sorpresa grande fue que al abrir la puerta qué creen que era. Pues una pata sacada con seis patios. Nos miramos y empezamos a reír.
Nos preguntábamos qué hacer con esta pues. Ya que ni cerca había granja para soltarla. Rápido mi prima se ilusionó, la quería de mascotas. Así la tuvo toda esa semana.
No obstante problema fue cuando se tenía que ir. Como la cuidaría si ella vive en plena ciudad y en el sexto piso de un edificio.
Bueno les cuento que al final mi tía se tuvo que quedar con la pata. Le hizo en su patio un corral, le puso agua y comida.
Mi prima llamaba a diario para saber de esta.
Cuando al mes regreso la prima. Vino con la noticia que había encontrado un local cerca o sea a 8 kilómetros de su ciudad que se dedicaban a cuidar de estas aves.
Sin pensarlo dos veces la llevaron allí para que está estuviera en su hábitat natural.
@yesi8201
Cuando alguien te genera admiración
Sabías que existen grandes tesoros detrás de estas personas que admiramos. Ellos son el reflejo, espejo de nosotros. Nuestras pasiones, valores empatías y virtudes.
Por esto cada vez que te encuentres a esa persona que admiras. Si tienes la posibilidad hazle una invitación a tu vida. A cenar, tomar un té, conversar, desayunar juntos, ver una buena película o documental.
Hacer todo esto y más con una persona así es como si lo hicieras contigo mismo. Esta es la mejor versión de nosotros mismos.
MI PENSAMIENTO
Es dichoso este que lo encuentra. No todos pueden.
@yesi8201
Cómo limpiar correctamente la orina de nuestras mascotas para que no lo hagan más dentro de casa.
Me encanta tener mascotas en mi casa de hecho tengo dos perros chinos. Hembras para ser más asalta, pero son fanáticas a orinarse por cualquier lugar de la casa.
A pesar de limpiarlo y tirarle hasta bastante agua lo siguen haciendo una y otra vez.
QUE HAGO MAL
La orina tiene amoníaco y aunque limpiemos bien la superficie este queda concentrado. Y por si no lo sabían desprende vapores.
Esto causa problemas de salud y da muy mal olor. Casi todos cometemos errores a la hora de limpiarlo y lo que hacemos es sin querer intensificarlo.
LIMPIEMOS RÁPIDAMENTE ya que mientras más tiempo pase más se les dificultara limpiarlo, ya que al pasar rato estás se absorben y pondrá en peligro a los de la casa.
Los detergentes quitan de momento el olor del amoniaco. Desaparece, no obstante queda el sitio pegajoso donde se acumulará suciedad y polvo.
AMONIACOS Y LEJÍAS
estarás en un combate de fuego contra fuego, ya que él orine del perro contiene uno de estos productos. Por otro lado, la lejía es para desinfectar.
CONCLUSIÓN con esto estarías invitando el perro a que siga tomando estas partes como su baño.
QUÉ HAGO ENTONCES
YA SABEMOS QUE NO PODEMOS HACER
Pues acá les cuento que, sí es lo que se hace para que esté olor se desaparezca.
Usen DETERGENTES ENZIMÁTICOS estos disuelven sustancias, ya que tienen el pH neutro.
No son tóxicos y son biodegradables después de esto utilicemos el remedio casero de exprimir un limón por un litro de agua y frotar con un paño sobre el punto orinado.
No quedará rastro de este debido al alto contenido de ácido que tiene el limón. Además, te sentirás en un agradable ambiente por su olor tan exquisito.
#COMBATIENDO #MEJORANDO #CALIDADES #DE #VIDA
@yesi8201
(TLP) trastorno de la personalidad
PENSAMIENTOS DE LOS QUE LO PADECEN
NO SOY MALO
me comporto debido a mi desordenado pensamiento. Las cosas que hago no son despiadadas (no lo pienses) ni groseras, peligrosas manipuladoras, horribles.
Esto no es excusa solo te explico que este no soy yo. Soy un producto de mi desordenado pensamiento bien difícil de entender.
Por esto miré más allá, no mi comportamiento. Solamente soy yo tratando de controlarme fajado con mi cerebro.
NO TE SIENTAS MAL POR NO COMPRENDERME
no hago rabietas de niños no me entiendes por qué únicamente uno como yo entendería. No puedes entender en el lógico sentido y para nada lo que experimentó.
DIFÍCILES DE COMBATIR ESTOS IMPULSOS
este impulso es al azar y esto es para mí como un requisito. No soy caprichoso es mi necesidad. Si no lo hago entró en un desespero incontrolable.
Por fuera me ves explosivo pero créeme. Que dentro lucho la peor batalla de mis voluntades.
MI EMOCIÓN NO ES SUPERFICIAL
me preocupan tanto las personas que me siento obligada a desconectar de ellas. Mi emoción por ellos es tan intensa que no puedo hacerle frente.
Siento dolor como un profundo hueco negro. Crece, se alimenta y este a su vez aumenta más y más.
NO SOY DRAMA
muchos consideran que soy dramático. Me imagino que lo piensas porque. Son incapaces de sobrellevar estos episodios de ansiedad depresivos y sus malestares generados.
ME DA TERROR EL ABANDONO
si llego a conectar a alguien y no puedo contemplarla en mucho tiempo me frustró. Me da pánico, tristeza, porque temo el abandono. Por esto me encubro y me muestro iracundo y amargo hacia esta persona.
RECORDAR EL AMOR (LO NECESITO)
Quiero sentir que no destruyó relaciones por ser así. Quiero saber que están para mí que no sé Irán.
QUIERO Y NECESITO AYUDA. PERO COMO LA PIDO. (NO SÉ).
Algo de mí me dice que necesito ayuda médica. Que me observe un especialista. Me es bien difícil expresar esto que siento, ya que no sé cómo explicar.
Obsérvame, no me quites la vista. Comprueba como estoy y guíame.
Ponme tratamiento si es posible.
NO LO SABES QUIZÁS. PERO CUANDO ME HACES COMPAÑÍA Y ME APOYAS LO VALORO PROFUNDAMENTE.
Unidos hay más fuerza. Vivir de este modo no es fácil. Sé que es peligroso, doloroso para los que me rodean y para mí.
Pero por favor entiendan mejor mi mente y Cerebro.
@yesi8201
Carta que le hice a una amiga para el padre de sus hijos después de que la abandono.
#ENTERATE #CÓMO #ME #SIENTO
Nuestra relación era tan perfecta fue agradable darte la noticia del fruto de ese amor (te dije serás papá).
Fue de tu agrado la noticia tu rostro se iluminó en tu semblante se veía reflejado del gran amor contentura, pero te soy sincera algo pasó por mi mente hoy descubro que fue el miedo.
Al paso del tiempo toda esa grata felicidad cambio tenías grandes intereses muy lento, no obstante brusco el abandono. Te encaminaste en otra dirección y así te alejaste desapareciste.
Si no sé por qué, no obstante sabía que esto pasaría a pesar de que muchas veces trate de que desistieran, no obstante tus actitudes me abrieron los ojos y poco a poco me fui dando cuenta que esto era inevitable.
Sola con mucho miedo, no obstante ya con la compañía de Mi bello bebé caminé a las revisiones ecografías protagonistas sus primeras movidas y esto me daba cada día más fuerza y ya más nunca estuve sola.
Ya tú observas de lo que te perdiste.
MI BARRIGA FUE CRECIENDO Y JUNTO CON ELLA MI PODER Y ENERGÍAS EN ESTE NUEVO COMIENZO.
Llegó el estupendo día no lo olvido jamás 31 de octubre mi hijo nació saludable con grandes energías y grandes ganas de transitar disfrutar su vida.
Tenías que contemplar su carita su mirada (te lo perdiste).
Ya hoy es adulto y lo entiende todo incluso que no tiene aún papá que lo acompañe que camine a su lado.
Quiero que sepas para qué nunca lo dudes (si le he hablado de ti). Te conoce sabe él porque no afrontaste su crecimiento.
No te preocupes de que jamás le hablaría mal de ti tan lamentable que te hayas perdido de haber compartido y vivido su mundo tan maravilloso.
Hoy te agradezco porque gracias a tu actitud mi Unión con el que por cierto se llama Marcos es inquebrantable Soy la más presente y esto es reforzó un gran medida nuestros Lazos de amor.
Gracias porque no estuviste y esto me hace hoy sentirme mucho más acompañada.
Te agradezco tu abandono, ya que sin imaginarlo me diste y me enseñaste.
Quizás la vida te da esto que hoy yo tengo el amor tan grande e incomparable que no me cabe duda no conoces.
Gracias por mostrarme el camino y te deseo suerte en el tuyo.
SIENTO QUE
hoy nosotras las mujeres elegimos seguir adelante y no nos importan las adversidades. Ni ser juzgadas.
Más valientes somos cuándo decidimos seguir y enfrentar solas la etapa de embarazo aunque el padre del bebé desaparezca.
#VALENTÍA #DIGNA #DE #ADMIRAR
@yesi8201
Espiando y he atrapado a @loucy
Agente graduada de contrainteligencia encubierta #8201.(YO)
#RAPIDO #PONGANSE #PARA #ELLA
Hace ocho meses que visita y trabaja en esta página. No es de merodear muchos grupos. Cuenta con más de mil amigos.
Escribe variados temas, pero sobre todo fue la que empezó y está promocionando el espionaje contra nuestro canal (de calidad).
OJO CON ELLA AMIGOS TIENE GRAN EXPERIENCIA Y DESENVOLVIMIENTO.
Trabajan junto a ella @kike9781,@ibermude, @fuga y @Jeacoromoto, @Leidimar011319. Esta ultima ya me delató por allá. Cuidado con estos pueden entrar de #infiltrados.
Estén de momento atento con @Jeacoromoto pues también escribe y es una de los tantos acá en nuestro canal. Debe ser de las encubiertas que buscamos. Mucho cuidado con ella.
Recuerden, son profesionales en este tipo de materias. No dejan rastro por donde pasan investigando. Por esto seamos más vivos. No nos quedemos dormidos.
SECRETO MÍO
@loucy fue la que dio la orden hace apenas unas horas de espiarnos. Quiere saber todo de nosotros que hacemos. Como hablamos. Que escribimos y de que temas (No cuenten nada) no obstante me he hecho gran amiga de ella (risas). Así sabré sus planes de espionaje para con nosotros.
Recuerden y estén tranquilos yo los seguiré alertando como siempre. Nos estaremos reuniendo donde mismo y a la misma hora. De este modo no levantamos sospecha.
#ESPERANDO #PROXIMO #MOVIMIENTO
#NO #SE #SALDRAN #CON #LA #SUYA
@yesi8201
Actitudes que me dicen que dejes esa amistad.
Puede que empieces a sentir que ya no es la misma conexión entre ambos o ya casi nada tienes en común. Sientes su indiferencia o te resta.
SEÑALES QUE LO DICEN
UNILATERALES
las relaciones de cualquier índole deben ser vías de doble sentido. Románticas, platónicas o familiares.
Ojo si nos damos cuenta de que está siempre es unilateral declaren adiós.
Cuando damos energías positivas y no son recíprocos, no hay amistad mutua. Sí este amigo solo aparece porque él necesita y guarda silencio en tus momentos de necesidad (Adiós).
TE TRAICIONAN
fundamental esto y si te pasa ya no se podrá recuperar.
Si hace algo no tan perjudiciales y pide tu perdón puedes darle una oportunidad. Pero si lo que ha hecho es seducir a tu novio, robártelo, engañarte. Ni perdones, déjalo afuera de tu vida.
CUENTA TUS SECRETOS
sí le dejas claro que no puede contar lo que le mencionas y este no lo hace, pues claramente no te sirve.
PESIMISTA Y NEGATIVO EN EXCESO
es real que todos tenemos malos y buenos momentos, no obstante si esté nada más se estanca en lo malo. Pon fin a tu amistad.
Somos la mayoría empáticos y compasivos. Por esto si sientes que te desean derrumbar. Razona esto y no estés ni un segundo al lado de esta persona.
NO HAY TEMAS PARA HABLAR
muchos se alejan por circunstancias de la vida. Se casó, trabajo, sin embargo, si ya no se desean hablar. Simplemente, porque no hay temas, este ya es su fin.
DRAMÁTICOS
son estos que siempre tienen o crean un drama a su alrededor. Aparentan ser emocionales, no obstante nada más lo que ocasionan es caos.
CONSEJOS QUE DOY
Preguntémonos si la amistad nos apoya o si es que exclusivamente te atrae su diversidad o drama.
Analiza si son agotadoras, un solvente, dan pena, te compadeces.
Cómo reaccionan a tú no. Ósea cómo se comportan cuando decides tomarte un tiempo nada más. Revisa si se pone agresivo, pasivo o se vuelve loco.
(LOS AMIGOS SE ENTIENDEN Y APOYAN NO SE TOMAN LAS COSAS PERSONALES).
No existe la perfección entre amigos. Si no te puedes expresar, exponer tu criterio con él, inquietudes. Esto demuestra que hay un problema.
Un amigo te escucha con respeto aunque no esté completamente de acuerdo contigo. Estará pendiente y preocupado por tus perspectivas y sentimientos.
No obstante si esto no es así no hay ya conversaciones equilibradas. Entonces ya no vale la pena tenerlo cerca.
@yesi8201
Mi prima desahogándose
Se puede tener de todo dinero, ser jefe de una empresa, la mejor pareja. Pero aún en estas condiciones estás vacía.
Esta es la trampa de nuestro ego.
Hace apenas un año era y vivía la ilusión de ser esta mujer que siempre desee ser. Estuve en el trabajo que siempre quise tener. Presumía, no obstante este duro poco.
Era la esclava del dueño de esta empresa textilera (famosa). Disculpaba mi soberbia por la de ellos. Quería y deseaba llenar ese vacío con estas metas que no eran las mías.
Aguante de ellos que me quisieran hacer ver menos. Poca cosa, prescindible y lo más lindo me lo llegué a creer. Con tal de no perder este estatus falso.
Solo existía en mi mente estos fines, estanques. Dónde una idiota como yo tu prima se sentía grande. Indestructible y de burra me comparaba siempre con gente pequeña.
Deseaba y trataba a toda costa apagar ese brillo en los demás. Esto primita mía no es vida.
Debo aceptar, luchar por lo mío. Darle importancia a los que me quieren. Saber y acabar de darme cuenta de que de las aventuras exclusivamente quedan los recuerdos.
Por esto buscaré más de estas. Las coleccionará en mi memoria. Dejaré todo atrás. Aunque me aterra esta idea.
Pero si me lanzaré y tengo fe que esta vez únicamente lo haré con más ganas y Gracias.
LES CUENTO QUE (MI Prima)
No me dejó decir una palabra. Viro su espalda y se fue. Respete su actitud que más podía hacer.
Contenido único
@yesi8201
Enseñamos responsabilidad y respeto a los niños
TAREAS DOMÉSTICAS
Como todos saben en muchos de los hogares por estos quehaceres hay conflictos.
Repártanlos y verán como favorecen sus vínculos y mejora en sus casas el ambiente.
EQUILIBRE CON FIRMEZA Y AMABILIDAD
A muchos les pasa que cuando los niños están pequeños ellos desean ayudar a lo que les decimos que no. Que se vayan a jugar y es al cabo de los años cuando estos nenes debido a esa lección de apartarse lo harán a la hora de las tareas en la casa.
Sepan que con estas labores los podemos enseñar responsabilidad, respeto, inventiva, serán organizados y llegar a en equipos tomar decisiones.
CÓMO CONSEGUIR LA COOPERACIÓN
Si creen que las tareas repartidas no están a gusto y son injustas. Cambien, hablen ya que todos son parte del problema y solución. Estén todos en el mismo bando.
ENTRENAR
al ser todos un equipo debe motivar, implantar estrategias, cooperar, preparar. Busquen, cooperen para que el trabajo le sea más divertido.
Dejen que los nenes lideran. Esto les ayuda al desarrollo de habilidades.
No estalles al ver que eres quien lo hace todo y los demás deberían hacer. Ya que así demuestras que eres reactivo y resignado.
CONSEJO
Para. Observa, siéntate, relajado.
DECIDE PASOS
lo mejor y que más funciona no es nuestro plan perfecto. Has a la inversa todo simple saldrá mejor.
DIALOGAMOS
no usen lo habitual. No den órdenes y menos a los peques. Solo conserven y expongan sus posturas con pocas palabras.
Sean sencillos y directos. Entrenen no sean jefes.
DA EJEMPLO
Yo soy de las que no obligó a otros a que hagan lo que yo deseo.
Recojo mi habitación, mi ropa sucia, friego la cocina después de cenar, ordenó.
Me centro en mi conducta. De este modo es el reparto de las tareas será diferente.
No hago lo que no me corresponde, ya que trazó planes. Tampoco estoy detrás de lo que cada cual debe hacer.
Y si aun de este modo no se terminan los problemas. Pues en la noche después de la seña hago un té y me reúno con todos en la casa y diálogo con mucha paciencia y amor.
@yesi8201
Personas con retraso mental
Veo diario pasar por mi casa a una señora de unos 45 años con un niño de 10 años de edad. Lo lleva siempre de la mano y este como que le hace fuerza para soltarse.
Investigando un poco, ya que me llamaron la atención. Él tiene retraso mental y está lo lleva diario a la sala de rehabilitación para que el especialista le practique ejercicio.
QUÉ SIGNIFICA RETRASO MENTAL
Esto se caracteriza por la baja calificación en habilidades mentales, limitaciones en las áreas como actividades laborales, escolares, autodirección y las comunes habilidades de comunicación sociales y la vida diaria.
EXISTEN CUATRO TIPOS DE ESTE RETRASO. LOS LEVES, MODERADOS, GRAVES Y PROFUNDOS.
Esto lo pueden causar infecciones al nacer o después del nacimiento. También por diversas anomalías.
EJEMPLO de esto tener niveles elevados de bilirrubina.
AYUDA A ESTOS NIÑOS
Que jueguen con tierra y el baile los ayuda al desarrollo de sus habilidades motoras y gruesas.
Columpiarse en un parque, treparar muros pequeños. Claro bajo supervisión del adulto. Deslizarse por el canal y el reír con otros nenes les desarrolla importantes destrezas.
MIS AMIGOS ESTO NO ES UNA ENFERMEDAD, SINO UNA DISCAPACIDAD
Sus principales síntomas son la dificultad de comprender y pensar. Destrezas en su desenvolvimiento. Afectando sus habilidades conceptuales, prácticas y sociales
#TRATAMIENTOS #TERAPIAS #CONDUCTALES
@yesi8201
El aceite del coco
#USOS #PROPIEDADES #BENEFICIOS
Siempre me gusta tener en casa y hasta el momento nunca me ha faltado el aceite de coco.
Este fortalece el sistema inmune, favorece la circulación intestinal y la digestión. Mejora los niveles de colesterol, quema las grasas del abdomen y aumenta las sensaciones de saciedad.
Es hidratante y por esto nos mantiene la piel sana y muy radiante.
Por su riqueza nutricional se utiliza en grandes industrias para fabricar cremas hidratantes, jabones y cosméticos.
Para cocinar nos ofrece un sabor delicioso. Resistente a temperaturas altas. Muchos lo emplean como sustitutos del aceite de oliva y mantequilla.
PREPARACIÓN
se extrae su pulpa con un cuchillo o cuchara fuerte.
Licuar en trozos y con poca agua. Se exprime todo esto y se deja por 24 horas en él frise. Así se separa la leche del aceite. Está sube y el aceite queda debajo.
SIRVE PARA.
Este es un natural antioxidante. Evita el envejecimiento de la piel prematura. Es saludable y rico con sus ácidos grasos.
BENEFICIOS
Controla el hambre debido a sus grasas saludables y naturales. Controlan los niveles de azúcar en sangre.
Yo le he usado mucho en mis hijos para prevenir los parásitos intestinales. Les doy una cucharada en ayunas o ligo con su comida, pero si lo que hay es lombrices esto solo no funciona. Deben ligarlo con otros tipos de aceites.
También previenen el desarrollo de las giardias y fascioliasis.
Este tiene una duración después de hecho de un año. Después se pondrá rancio. Sabremos que ya no sirve Si deja de oler a fruta.
Exclusivamente sentirás olor a fermento.
#DISFRUTANDO #ESTE #ACEITE
@yesi8201
Mujer destruye hogares
#EDIFICA #FORTALEZE
Quizás lo primero que les venga a la cabeza es el enfoque de estas mujeres que se enredan con hombres casados
No es así. Esto es para estas mujeres destructoras de sus propios hogares. Son derivadoras de su propia casa y necias.
CARACTERÍSTICAS DE ESTAS
Primero que todo reflexionen y descubre si tienes algunas de estas feas actitudes.
RENCILLOSA, RENCOROSA
no pasan por alto una ofensa. No tienen la capacidad solo usan el continuo reproche recordando una y otra vez todo lo que en un momento le dijeron. Reclama errores ya pasados.
Desesperan, aburren, cansa, molestan. Porque están el día enfrascadas en lo mismo.
IRACUNDA.
La ira las domina te amenaza y tira cosas. (no) la persona con ira te agrede física, emocional y verbalmente.
No solamente con su familia también con ella misma.
Son de las que toman medicamentos para simular su muerte para qué otros sientan aflicción, molestos y se sientan amargados.
Están siempre están a la defensiva. Toman actitudes de ignorar al que les habla.
DESCONSIDERADA, INDOLENTE
no le importa nada los sentimientos ni el dolor ajeno.
Pero ojo exige le cumplan sus caprichos y exigencias. Solamente le interesa estar complacida.
Ve a los demás como burros que deben llevarle dinero a su casa ignorando que por ser así ya un día estará sola.
LA CELOSA.
La persona a la que se cela es como si la quemara con fuertes llama, brasas de fuego. Es el mismísimo infierno ser celoso.
Esto es difícil de soportar. Los reproches, desconfianzas. Historias creadas e inventadas por ella (en su cabeza) son insoportables.
Hostigan con sus actitudes y te arman un escándalo donde quiera.
MI CONSEJO
Recordemos amigas que como mujeres somos las que sustentamos y construimos el hogar. Este es nuestro fundamental papel.
SEAN SABIAS, NO NECIAS Y DESTRUCTORAS.
Comprendan que para lo malo hay soluciones.
No destruyan para después cambiar sus actitudes.
@yesi8201
@yesi8201