যোগ কি?
শরীর, মন এবং আত্মার ভারসাম্য রক্ষার জন্য প্রাচীনতম মতবাদ is
অহিংসা, সত্যবাদিতা, চৌর্যবৃত্তি, সংযম এবং অ-জমা করার নিরবধি নীতি অনুসারে যোগ আমাদের ক্রিয়াকলাপ।
যোগা নিজের সাথে আচরণ করার একটি উপায় যা বিশুদ্ধতা, স্ব-গ্রহণযোগ্যতা, স্ব-শৃঙ্খলা, স্ব-অনুসন্ধান এবং একটি উচ্চ ক্ষমতার প্রতি বিশ্বাসকে সম্মান করে। এটি আমাদের মনকে শান্ত রাখে।
যোগব্যায়াম একটি দেহ অবস্থান বা আসন যার মাধ্যমে আমরা অনুভব করি এবং আমাদের দেহকে জানতে পারি, এটি নিয়ন্ত্রণ করে এবং এটি মুক্ত করি।
যোগ সচেতন শ্বাস। আমাদের মনের সচেতন এবং অচেতন অংশের মধ্যে শরীর এবং মনের মধ্যে একটি সেতু নির্মাণ Building যখন আমরা সচেতনভাবে শ্বাস নিতে শুরু করি, তখন আমরা শ্বাসকে নিয়ন্ত্রণ করি (প্রাণায়াম) এবং আমরা শরীর এবং মনকে নিয়ন্ত্রণ করতে শুরু করতে পারি। সর্বোপরি, শ্বাস আমাদের প্রাণ, প্রাণশক্তি দিয়ে পূর্ণ করে তোলে।
যোগ ইন্দ্রিয়ের নিঃশব্দতা। আমাদের পাঁচটি ইন্দ্রিয়কে স্যাচুরেটেড বাইরের পৃথিবী থেকে অভ্যন্তরীণ দিকে ফিরিয়ে আনছে। আপনার অন্তর্জগতের সচেতনতায় শান্ত হচ্ছে।
যোগ একাগ্রতা। আমাদের মনকে শান্ত করে এমন একটি বিষয়ে আমাদের চিন্তা কেন্দ্রীভূত করা।
যোগ ধ্যান। মনের সম্পূর্ণ প্রশান্তি এবং যোগের চূড়ান্ত লক্ষ্যের পথে - সত্যের উপলব্ধি, আত্ম-উপলব্ধি, অভ্যন্তরীণ স্বাধীনতা, আমাদের বন্ধন থেকে মুক্তি যা আমাদের ভোগ করে।
আজ আমি আপনাকে 6 টি নিরাময়ের শব্দগুলি যোগ করতে চাই যা যোগের অংশ
আপনি কি নিজের অঙ্গগুলির অত্যাবশ্যক শক্তি বাড়াতে, স্ট্রেস উপশম করতে এবং মনকে শান্ত করতে প্রস্তুত? যদি আপনার উত্তর হ্যাঁ হয় তবে আমার পোস্টটি শেষ পর্যন্ত পড়ুন।
আজ আপনি প্রায় ছয়টি নিরাময়ের শব্দ জানতে পারবেন, যা চিরাচরিত চীনা মেডিসিন অনুসারে স্ব-নিরাময়ের ভিত্তি, অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির ডিটক্সিফিকেশন, সংবেদনশীল ডিটক্সিফিকেশন এবং স্ট্রেস বিরুদ্ধে সুরক্ষা উপস্থাপন করে।
আপনি কি শ্বাসের মতো সহজ কিছু এবং আপনার শরীরকে নিরাময়ের শব্দ কল্পনা করতে পারেন? যে আপনি আপনার ফুসফুসকে শক্তিশালী করতে পারেন এবং এইভাবে আপনার পুরো প্রতিরোধ ব্যবস্থাটি ভিজ্যুয়ালাইজেশন, একটি অভ্যন্তরীণ হাসি এবং একটি সাধারণ তবে এত শক্তিশালী "এসএসএস" দিয়ে জোর করতে পারে?
এটি আপনার কাছে হাস্যকর মনে হতে পারে তবে আজ আপনি আপনার অভ্যন্তরীণ অঙ্গ, গ্রন্থি এবং আপনার দেহের অন্যান্য সমস্ত অংশের সাথে বন্ধুত্ব করবেন। আপনি তাদের সাথে একটি নিরাময় কথোপকথন স্থাপন করবেন এবং এটি আপনার মঙ্গলকে নাটকীয়ভাবে পরিবর্তন করবে will
এই প্রাচীন ধ্বনিগুলি, যা আপনাকে মাস্টার মানটাক চিয়া দ্বারা শেখানো হয়েছিল, সেগুলি হ'ল বিশেষ শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল, তাওবাদী এবং চীনা ওষুধের ভিত্তি। এই নিরাময়ের শব্দগুলির অনুশীলন শারীরিক স্বাস্থ্য এবং মানসিক স্থায়িত্বের উপর একটি বড় প্রভাব ফেলে। মানসিক চাপ দূরে সরিয়ে দেয় এবং আপনার সত্য প্রকৃতির প্রতিনিধিত্বকারী তৃপ্তিতে শ্বাস নিতে আপনাকে সহায়তা করে!
1. শিশুদের জন্য সাউন্ড সাউন্ড ""UUUUU"
2. ফুসফুসের জন্য হিলিং সাউন্ড "এসএসএসএসএসএস"
৩. হৃদয়ের পক্ষে সাড়া পাওয়া "HAAAAAA"
৪.হেতু সাফল্যের জন্য সাউন্ড "হিউইউইউউউ"
5. জীবিতের জন্য হিলিং সাউন্ড "" "
6. শরীরের উপরের অংশগুলিতে উত্তাপের সমুদ্রের কন্ডলটি পূরণ করুন ..... নিরাময় শব্দটি "হিরিই"
শক্ত প্রভাব:
★ এগুলি আপনাকে দেহের সাথে সংযুক্ত করে এবং এটিকে সর্বোত্তমভাবে কাজ করার অনুমতি দেয়
Body শরীর পরিষ্কারকরণ সক্রিয় করুন
★ তারা উদ্বেগ, উদ্বেগ এবং অবিশ্বাস মুক্ত করতে সহায়তা করে
The প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করুন
★ তারা যকৃতকে পরিষ্কার করে এবং কিডনিতে শান্তি, কোমলতা, কৃতজ্ঞতা এবং সুখ দেয়
★ এগুলি আপনার সামগ্রিক সুস্থতার উন্নতি করে
★ এরা মনকে শান্ত করে এবং হৃদয় খুলে দেয়
Internal অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলি ডিটক্সাইফাই করুন
একটি অভ্যন্তরীণ হাসি দিয়ে শব্দগুলি পরিপূরক করুন। এটি একটি শক্তিশালী এবং সাধারণ ধ্যানমূলক কৌশল যা আপনার অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলিতে মানসিক এবং শারীরিক ভিড় গলে। উভয়ই, আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল করে দেয় এবং আপনার মঙ্গল সরিয়ে নেয়।
আপনি যদি প্রায়শই চাপের মধ্যে থাকেন তবে আপনার শরীর অতিরিক্ত গরম করে। শরীর যত বেশি উত্তপ্ত হয়, এতে সংযোজক টিস্যু তত সঙ্কুচিত হয় এবং আপনার অঙ্গগুলির কার্যকারিতা আরও খারাপ হয়। নিরাময়ের শব্দের কম্পনগুলি শীতল প্রভাব ফেলে, তাই তারা আপনার দেহে চাপ বাড়ায় এমন তাপকে প্রশমিত করতে সহায়তা করে।
আপনি কোন শব্দটি সবচেয়ে বেশি পছন্দ করেছেন? কোনটি আবার চেষ্টা করবেন?
মন্তব্যে আপনার মতামত লিখুন।
ধন্যবাদ!