Que significa llevar una vida saludable...

Llevar una vida saludable es un compromiso primeramente contigo mismo, la manera en que tu entiendes que es una vida saludable es el camino que podrás seguir, tu debes elegir hay muchísimos medios que pueden servirte de apoyo como videos en internet, platicar con un especialista, amigo que tenga conocimiento y sea un ejemplo para ti, el consumo de alimentos como los que contienen aditivos los enlatados cumplen un papel muy negativo en nuestra alimentación ya que aportan pocos benefician nutritivos e intoxican nuestro cuerpo.

es de suma importancia concientizar a los niños y jóvenes a que lleven un estilo de vida saludable ya que al llegar a los 50 años el cuerpo empieza a mostrar y dar los resultados de los buenos o malos hábitos y es allí donde surgen las mas graves enfermedades, por eso es tan importante que cuidemos nuestra alimentación, practiquemos algún deporte durmamos las 8 horas diarias y minimicemos en lo máximo el consumo de alcohol tabaco o otro tipo de sustancia, también practiquemos meditaciones ya que el cuerpo también depende de una mente sana para cumplir con los retos físicos.

en conclusión es una invitación a que cuidemos nuestra salud física y mental y ayudemos a los niños y jóvenes a que lo hagan, es un proceso que lleva tiempo pero con disciplina se puede lograr.