স্বাস্থ্য হ'ল সম্পদ "প্রত্যেকে তা জানে / নিয়মিত শারীরিক অনুশীলন করা।আর সকালে ব্যায়াম করার সঠিক সময়। শারীরিক অনুশীলন করা নিয়মিতভাবে আমাদের পেশী শক্তিশালী করে তোলে এবং আমাদের ধৈর্যকে বাড়িয়ে তোলে ।এটি আমাদের শরীরের নিখুঁত ওজন বজায় রাখতে সহায়তা করে যা আমাদের শরীরকে ফিট রাখার জন্য প্রয়োজনীয়। যেকোন ধরণের রোগের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের জন্য আমাদের অনাক্রম্যতা শক্তিশালী করে তোলে
দীর্ঘস্থায়ী রোগ. এটি আমাদের হতাশা থেকে দূরে থাকতে বা হতাশা থেকে ফিরে আসতে সহায়তা করে। সকালের কাজ অন্য শারীরিক অনুশীলন যা খুব সহজ এবং আমরা প্রতিদিন সকালে করতে পারি।
যদি আমরা নিয়মিত অনুশীলন না করি
এটি আমাদের শরীরের ফিট বজায় রাখা শক্ত হবে। আমরা অসুস্থ হতে পারে। একজন অসুস্থ মানুষ কার্যক্রম শেষ করতে পারে না। তাদের ক্রিয়াকলাপের আকল বন্ধ হয়ে যায়। এক কথায় তারা একটি অসুখী জীবনযাপন করে।
আপনি উত্তর দিবেন না. একজন সুখী মানুষ হওয়ায় আমাদের সবার নিয়মিত শারীরিক অনুশীলন করা উচিত
আপনি যদি আমার নিবন্ধটি পছন্দ করেন তবে আমার গ্রাহক করুন, আমার নিবন্ধে + মন্তব্য পছন্দ করুন
স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল। যদি আমাদের স্বাস্থ্য ভালো থাকে তাহলেআমরা সবকিছু ভালোভাবে করতে পারব এবং সকল কাজে ভালোভাবে মন দিতে পারব।। আপনার লেখার জন্য অনেক ধন্যবাদ। আপনার সাথে থাকবো।