বিবৃতি: "সন্তুষ্টি সাধারণ প্রাচুর্য, বাড়াবাড়ি হ'ল নকল প্রয়োজন iness" - সক্রেটিস "
অনেকগুলি কারণ ছিল যা আমরা সংযমী হয়ে আমাদের জীবন উন্নতি করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম। আমরা গণ্ডগোল করে হতাশ হয়েছি। আমরা আমাদের সম্পত্তির সাথে লেনদেন করার সময়টি খুঁজে পেয়েছি। আমরা বুঝলাম আমাদের সম্পদে সুখ পাওয়া যায় নি। আরও কী, আমরা যাচাই করেছি যে আমরা প্রকৃত সম্পদের চেয়ে বিভিন্ন বিষয়কে সন্দেহাতীতভাবে বেশি সম্মান করি। আমাদের বাড়ির পুনরায় সাজানোর এই অন্তর্নিহিত চক্রটি প্রয়োজনীয় শক্তি, পরিশ্রম এবং সান্ত্বনার প্রয়োজন।
যাইহোক, আপাতদৃষ্টিতে দুর্ভেদ্য বিরোধিতা সত্ত্বেও সংযমী থাকার এবং এই নন-কনফর্মিস্টবাদী জীবনযাত্রাকে সামনে রেখে চলার পথে পুরোপুরি অনন্যতার প্রয়োজন। এটি উপলব্ধি করা দরকার যে সাধারণত কীভাবে সন্তুষ্ট থাকবেন।
সন্তুষ্টি হ'ল সংযমের মেরুদণ্ড। আরও কী, এগুলি না করে, সংযমের দিকে ঘুরে আসা সংক্ষিপ্ত। অসন্তুষ্টি ধারাবাহিকভাবে পুনরায় প্রদর্শিত হবে এবং একটি সোজাসাপ্টা এবং প্রফুল্ল জীবনে সম্পূর্ণরূপে বিকাশ ঘটতে অবিশ্বাস্য বাধা রূপান্তরিত করবে।
তৃপ্তি সংযমের জন্য মুক্ত দরজা সরবরাহ করে তা ছাড়াও এটি আপনার উদ্বেগের অনুভূতিকে হ্রাস করে, আপনার অবস্থানকে উন্নত করে, আপনার শরীরকে আলগা করে তোলে এবং আপনার জীবনকে রাজি করে তোলে। একটি অনস্বীকার্য সুযোগ রয়েছে যা সন্তুষ্টির সাথে চলে যায়: আপনার পরিচয় কী তা হওয়ার একটি সুযোগ, আপনার পরিচয় কী তা উপলব্ধি করুন এবং আপনি যে প্রতিদিনের রুটিনটি অনুভব করতে বাধ্য ছিলেন তা চালিয়ে যান।
তবে আমাদের ভোগবাদবাদী-সংস্কৃতিতে যেখানে অসন্তুষ্টি উন্নত এবং বৈষয়িক আনন্দের সমর্থন রয়েছে সেখানে কীভাবে পদার্থ হতে হবে তা নির্ধারণ করা অত্যন্ত ঝামেলা হতে পারে। এটি একেবারে স্বতন্ত্র ভ্রমণ যে আমাদের সামগ্রিকভাবে ভ্রমণ করা উচিত এবং কারও ভ্রমণে অভিন্ন দেখা যায় না।
সন্তুষ্টি আবিষ্কারের সর্বোত্তম পন্থা
সম্পূর্ণরূপে সুখ অর্জনের জন্য আকার-অনুসারে-সমস্ত প্রোগ্রাম নেই এমন কথা সত্ত্বেও, আপনি যে কোনও ক্ষেত্রে ইচ্ছাকৃত হয়ে কীভাবে সন্তুষ্ট থাকতে পারবেন তা নির্ধারণ করতে পারেন। আপনার জীবনের বৃহত্তর সুখ আবিষ্কার করতে আপনি আজ আবেদন করতে পারেন এমন ছয়টি ইঙ্গিত এখানে রইল:
1. প্রশংসা প্রশংসা। প্রশংসা না করে সুখ তৈরি করা কঠিন — এগুলি অবিচ্ছেদ্য। তদ্ব্যতীত, একজন কৃতজ্ঞ ব্যক্তি সেই ব্যক্তি যিনি তাদের দিনের অস্তিত্বের উপকারী জিনিসগুলিকে কীভাবে শূন্য করতে পারেন তা আবিষ্কার করেছেন, তাদের প্রয়োজনীয় জিনিসগুলি নয়। ক্রিয়াকলাপ শুরু করার প্রাথমিক নিয়ন্ত্রণ সন্দেহ ছাড়াই আপনার ঘনত্বকে আপনার এখনকার অসংখ্য উপকারী জিনিসে ফিরিয়ে আনবে।
মানুষের প্রচেষ্টার প্রশংসা করুন
2. আপনার মানসিকতার জন্য দায়বদ্ধতা গ্রহণ করুন। যে ব্যক্তির জীবনে সুখের প্রয়োজন সে নিয়মিত "কখন এবং তার পরে চিন্তা" - এ অংশ নেবে যখন আমি _______ পাই তখন আমি প্রফুল্ল হব। বিবেচিত সমস্ত বিষয়, আপনার আচরণের জন্য দায়বদ্ধতা গ্রহণ করুন। মনে রাখবেন, আপনার সন্তুষ্টি কোনও নিজস্ব ক্রয়ের উপর নির্ভর করে না। আপনার পরম সুখী হওয়ার জন্য আপনার পছন্দের উপর একচেটিয়া নির্ভর করে — এটি হতে পারে আপনি যা শিখতে পারেন এমন একটি মূল জীবনের অনুশীলন।
৩. ক্রয় প্রবণতা শেষ করুন। আমাদের অনেক সংখ্যক লোকের জন্য, এটি আমাদের বহন করা হয়েছে যে অসন্তুষ্টি ছড়িয়ে দেওয়ার সর্বোত্তম সম্ভাবনা হল বাহ্যিক জিনিসটি কেনা যা স্পষ্টতই অসন্তুষ্টি সৃষ্টি করে। অসন্তুষ্টির আসল ভিত্তি স্থির করতে মূলত কোনও শক্তি ব্যয় করা হয় না। আপনি কি আপনার পায়খানা থেকে হতাশ তা বলা কি সঠিক? নতুন পোশাক কিনতে যান। আপনার গাড়ির সাথে সন্তুষ্ট না? অন্য একটি কিনতে যান। মূলত আরও নগদ অর্থের মাধ্যমে আমাদের অসন্তুষ্টি পূরণের প্রবণতা অর্জন করেছি।
আমাদের সেই প্রবণতাটির অবসান করা উচিত। উপাদানের জিনিসগুলি কখনই আপনার গভীরতম আকাঙ্ক্ষাকে পুরোপুরি পূরণ করতে পারে না (এ কারণেই অবিচ্ছিন্নভাবে ধারাবাহিকভাবে ফিরে আসে)। আপনি যখনই নিজের জীবনে অস্বস্তি বোধ করছেন, দুর্ভাগ্যজনক প্রবণতার কাছে আত্মসমর্পণ করতে অস্বীকার করবেন। সমস্ত জিনিস সমান, আরও সহজেই নিজেকে পেতে এবং কেন সেই জিনিসটির অনুপস্থিতি অস্থিরতার কারণ হয়ে উঠছে তা স্থির করুন। আপনি ইচ্ছাকৃতভাবে এই যুক্তি ভাঙ্গার পরে কেবল প্রকৃত সুখ পৃষ্ঠে শুরু হবে।
৪. নিজের সাথে অন্যের সাথে বৈষম্য বোধ করা ছেড়ে দিন। আপনার জীবন এবং অন্য ব্যক্তির মধ্যে পার্থক্য করা ধারাবাহিকভাবে অস্থিরতা প্ররোচিত করবে। ধারাবাহিকভাবে এমন ব্যক্তিরা থাকবেন যারা আপনার চেয়ে আদর্শ পরিস্থিতিতে থাকতে "প্রদর্শিত হবে" এবং দৃশ্যত আদর্শ জীবন নিয়ে চলবে। যাইহোক, অনুরোধ জানানো উচিত, আমরা সাধারণত আমাদের নিজের সম্পর্কে অন্যদের সম্পর্কে যে ভাল ধারণা অনুভব করি সে সম্পর্কে আমরা কী ভেবে দেখেছি তার থেকে সর্বাধিক বিমূ .় দেখি। তাদের জীবন কখনই আশ্চর্যজনক হয় না যতটা আপনার মস্তিষ্ক চিত্রিত করে। তুমি বিশেষ. আপনি অসাধারণ। আপনার জীবন অসাধারণ। এছাড়াও, এটি প্রতিটি ক্ষেত্রে সেভাবে আরও ভাল। কীভাবে নিজেকে অন্যের সাথে বিযুক্ত করা যায় তা নির্ধারণের জন্য সংগঠিত করুন।
নিজেকে অন্যের সাথে বিবাদ করা বন্ধ করুন, তাদের সবাইকে ভালবাসুন।
5. অন্যান্য লোকদের সহায়তা করুন। আপনি যখন নিজের দক্ষতা, সময় এবং নগদ ভাগ করে নেওয়ার সময় অন্য ব্যক্তিকে সহায়তা করা শুরু করেন তখন আপনি কীভাবে সন্তুষ্ট থাকতে পারবেন তা নির্ধারণ করবেন। প্রশিক্ষণটি আপনার নিজের মালিকানা, আপনার পরিচয় কী এবং আপনাকে টেবিলে নিয়ে আসতে হবে তার জন্য আপনাকে আরও ধন্যবাদ জানাতে হবে।
You. আপনার যা আছে তা নিয়ে সন্তুষ্ট থাকুন, কখন যা থাকবেন তা নিয়ে সন্তুষ্ট হন না। ক্রমাগত, বিকাশকারী বা সন্ধান করা শিখুন। আপনার ব্যক্তিত্ব এবং আপনি যে অগ্রগতি করেছেন তাতে প্রচুর পরিমাণে বিনিয়োগ করুন, তবে এতটা সন্তুষ্ট হন না যে আপনি আরও ভাল হওয়ার সুযোগ আবিষ্কার করতে পারবেন না। সুখ হাসিমুখে সমতুল্য নয়। আপনি যখন বিকাশ ছেড়ে দেন, আপনি এগিয়ে যেতে শুরু করেন।
"সাধারণভাবে সন্তুষ্টি" সম্পর্কে আমাদের সামগ্রিকভাবে কী চিন্তা করা প্রয়োজন
সুখের অর্থ কী?
সুখ এখন আমাদের জীবনে যা আছে তা নিয়ে আনন্দিত সন্ধান করছে, আমাদের সম্পদ, স্থিতি বা পরিস্থিতি দিয়ে অনুভূতি বা পরিপূর্ণতা নির্দেশ করে। বেশি উপাদানের জিনিস অর্জনে সন্তুষ্টি আবিষ্কার করার চেষ্টা না করে খুশি হচ্ছে।
সুখের সুবিধা কী কী?
সন্তুষ্টি আমাদের অন্যের সাথে নিজেকে আলাদা করার ছাড় দেয় এবং এটি আমাদের আরও প্রয়োজনের ধরণটি ভেঙে দেওয়ার অনুমতি দেয়। এটি আমাদের একা কৃতজ্ঞ এবং আমাদের যা কিছু আছে তা আনন্দিত করে। জীবনের সাথে মোকাবিলা করার এই উপায়টি আপনার উদ্বেগের অনুভূতি হ্রাস করার জন্য, আপনার অবস্থানকে উন্নত করতে, আপনার শরীরকে আলগা করতে এবং জীবনকে আরও আনন্দদায়ক করার জন্য যুক্তিযুক্তভাবে প্রদর্শিত হয় demonst
সন্তুষ্ট বোধ
সন্তুষ্টি এবং স্মাগনেসের মধ্যে বৈসাদৃশ্য কী?
পার্থক্যটি সামান্য বলে মনে হতে পারে তবে সত্যই একটি উল্লেখযোগ্য উন্নতি রয়েছে। সুখ হ'ল আপনার যা আছে তাতে সন্তুষ্ট থাকুন এবং আপনার বর্তমান অবস্থার পরিপূর্ণতা আবিষ্কার করুন। অসাবধানতা আপনার জীবন একই সময়ে কীভাবে অসন্তুষ্ট হচ্ছে তবে একই সাথে আপনার পরিস্থিতি উন্নত করতে পরিবর্তন আনতে নারাজ।
সন্তুষ্টি কি কোনও সিদ্ধান্ত?
সামগ্রিকভাবে, এটি যতটা সহজ শোনাচ্ছে তা সত্ত্বেও। কীভাবে বিষয়বস্তু হতে হবে তা নির্ধারণ করা উদ্দেশ্যমূলক দৃষ্টিভঙ্গি শিফট, প্রবণতা পরিবর্তন এবং আমাদের বিবেচনা এবং ক্রিয়াকলাপ পর্যবেক্ষণের মিশ্রণ থেকে উদ্ভূত হয়।
মোলিফাইড লাইফের সাথে বহন করা
আপনি কীভাবে সন্তুষ্ট থাকতে পারবেন তা এই ইভেন্টে জীবনটির সাথে কী মিলবে তা ভ্রান্ত হতে সাহায্য করতে পারে:
মানসিক স্ব প্রতিকৃতি। আমরা আমাদের এবং ত্রুটিহীনতার চিত্রগুলির মধ্যে বিপরীত ছবিগুলি - বিখ্যাত অভিনেতা, ম্যাগাজিনগুলির মডেল, অন্যদের মতো যারা পুরোপুরি নিখুঁতভাবে রয়েছে - এবং আমরা কখনই সেই আদর্শ চিত্রগুলির সাথে মেলে না। তবে সেই ছবিগুলি আসল নয়। তারা একটি কল্পনা আদর্শ। প্রকৃতপক্ষে, এমনকি সুন্দরী ব্যক্তিদের চুলের দিনগুলি খুব খারাপ এবং ওজন বেশি অনুভূত হয় এবং আপনি যদি তাদের ফটোশপযুক্ত এবং দৃig়ভাবে তৈরি মেকাপগুলি সরিয়ে থাকেন তবে আপনি দেখতে পাবেন যে তারা আপনার মতোই মানুষ। প্রকৃতপক্ষে, এমন ব্যক্তিরাও যারা কার্যকর বলে মনে হয়, প্রাণবন্ত জীবন দিয়ে চলেছে - তাদের কাছে আপনার মত একই প্রশ্ন রয়েছে। সুতরাং যদি তারা এই আদর্শ চিত্রটি সন্তুষ্ট না করে তবে কোন কারণে এটি আপনার পক্ষে উপযুক্ত হবে? তারা কী করে (যা তারা করে না) তা নির্বিশেষে আরও কী কী কারণে আপনার কী প্রয়োজন? এই মুহুর্তে যখন আমরা ত্রুটিহীনতার এই চিত্রটি ছেড়ে যাই, তখন আমরা বুঝতে পারি যে আমরা এখন অবধারিতভাবে কারা হওয়া উচিত। এবং তারপরে, আমাদের ব্যক্তিগত বিকাশের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত পদক্ষেপ এবং পরিশ্রম ও বেদনাকে ঝাপিয়ে দেয় urs আমরা নিজের সাথে সন্তুষ্ট, এবং অন্য কিছুই প্রয়োজন হয় না।
সিদ্ধি বোধ
সংযোগ। আপনি নিজের সাথে সন্তুষ্ট ইভেন্টে আপনি একজন পুরানো বন্ধু, সহযোগী, পিতা বা মাতা হতে বাধ্য bound আপনি নিজের মতো নিজেকে অন্যের প্রতি ততটুকু সহনশীল হতে বাধ্য, প্রফুল্ল এবং আমন্ত্রণ ও লালিত করতে বাধ্য। সংযোগগুলি উন্নত হয়, বিশেষত যখন অন্যরা নিজের মডেল থেকে কীভাবে নিজের সাথে সন্তুষ্ট থাকতে পারে figure
মঙ্গল। আমাদের জীবনযাত্রার বেশিরভাগ পথই দুর্ভোগ থেকে উদ্ভূত হয় - নিজেকে সান্ত্বনা এবং সাহসী চাপ দেওয়ার জন্য লৌকিক পুষ্টি খাওয়া, আমরা যে ভিত্তিতে পারি না তা অনুশীলন না করে (আমাদের এমন এক ভয়ংকর মানসিক স্ব প্রতিকৃতি রয়েছে এমন কারণে), অনলাইনে আটকে থাকা এই সত্যের আলোকে যা আমরা অনুভব করি যে আমরা পিসি বা আইফোনটি বন্ধ করে দেওয়ার সম্ভাবনাটি থেকে কিছু মিস করতে পারি। এই মুহুর্তে যখন আপনি বুঝতে পারছেন যে আপনি কোনও কিছুই মিস করছেন না, এবং আপনাকে আনন্দিত করতে নিম্নমানের পুষ্টি নিয়ে বিরক্ত করার দরকার নেই, এবং আপনি পরিশ্রমের পক্ষে যথেষ্ট, আপনি ধীরে ধীরে সুস্থতার পুনরায় দেখা করতে পারেন।
সম্পদ। আমাদের জীবনে সম্পদের অতিরিক্ত বোঝা দুর্দশা থেকেই উদ্ভূত - আমরা জিনিস ক্রয় করি যেহেতু আমরা মনে করি যে তারা আমাদের সান্ত্বনা, শীতলতা, পরমানন্দ, সুরক্ষা, একটি উজ্জীবিত জীবন দেবে। এই মুহুর্তে যখন আমরা নিজের এবং নিজের জীবন নিয়ে সন্তুষ্ট হয়ে উঠি তখন আমরা বুঝতে পারি না যে এর কোনওটিই মৌলিক নয় এবং আমরা এই অপ্রয়োজনীয় ধনুর্বন্ধনীগুলি নিষ্পত্তি করতে শুরু করতে পারি।
আপনার সম্পদ: এটি যত্ন নিন।
অধিকৃত নেস আমাদের অধিগ্রহণ করা অনেকটা নেত্র উদ্ভূত হয়েছিল যে আমাদের আরও বেশি কিছু সম্পাদন করা উচিত সেই ভীতি থেকে, যাতে আমরা একটি দুর্দান্ত সুযোগটি কাটাতে পারি, যা আমরা এখন পর্যন্ত পর্যাপ্ত নই। এটি যেমন হউক না কেন, আমরা পর্যাপ্ত, এবং আমাদের অতিরিক্ত নিয়ে বিরক্ত করার দরকার নেই, এবং আমরা একটি দুর্দান্ত সুযোগটি পার করছি না। সুতরাং আমরা প্রচুর অতিরিক্ত অতিরিক্ত আন্দোলন ত্যাগ করতে পারি এবং কেবল আমরা যা পছন্দ করি তা ঘটাতে পারি এবং একটি সন্তুষ্ট জীবনের প্রশংসা করার জন্য নিজেকে স্থান দিতে পারি।
এটি একটি সন্তুষ্ট জীবনের বাইরের অংশে কেবল কয়েকটি স্ক্র্যাচ, তবুও এটি আপনাকে কী হতে পারে তার একটি চিত্র দেয়। আসলে আরও কী, যখন আপনি সুখের মূল স্টান্ট সম্পর্কে দক্ষতা অর্জন করেন, এটি আসলে এখনকার সময়ের চিত্র। আপনাকে কেবল আতঙ্কের অনুভূতিগুলি ত্যাগ করতে হবে এবং এখন এখানে কী রয়েছে তা দেখুন।
'আপনার যা আছে তাতে সন্তুষ্ট থাকুন; স্থিতিশীলভাবে উত্সাহ। আপনি যখন বুঝতে পারবেন যে এত কিছু নেই তখন পুরো পৃথিবীর আপনার সাথে জায়গা রয়েছে। ' ~ লাও তজু
