Reprograma tu mente antes de ir a dormir

Al acostarte ya sea que hayas tenido el mejor o el peor día ya se acabó así que déjalo vuelve tu atención a este momento, es el único que existe para ti en el tiempo y en el espacio es el momento de prepararnos para ir a dormir lo último que hacemos o pensamos en la noche lo llevamos a dormir con nosotros por eso este último pensamiento tiene que ser positivo y curativo no escuches las noticias justo antes de ir a dormir no leas los periódicos en este momento no te vas a llevar esos desastres a dormir contigo dormir es un momento donde  nos recuperamos nuestros cuerpos se reparan se renuevan y refrescan es el momento que los problemas del día se resuelven y nos alistamos para el nuevo día, crea pensamientos positivos