Pagiging epektibo
Iba pang mga kundisyon
Mga remedyo sa heartburn
Sa ilalim na linya
Ang pickle juice ay ang likidong ginagamit upang gawing atsara ang mga pipino at pagkatapos ay mapanatili ang mga ito.
Karaniwan itong naglalaman ng tubig, asin, suka, at calcium chloride, pati na rin mga panimpla o pampalasa para sa mga tukoy na uri ng atsara tulad ng mga dill, sweet, o tinapay at butter na mga pagkakaiba-iba.
Ang ilang mga tao ay umiinom ng adobo juice bilang isang lunas sa bahay para sa paggamot ng heartburn o acid reflux, ngunit maaari kang magtaka kung ang kasanayan ay sinusuportahan ng agham.
Sinusuri ng artikulong ito kung ang pickle juice ay isang maaasahang paraan upang maibsan ang mga sintomas ng heartburn, o kung mas malamang na maging sanhi ito.
Pietro Karras / Stocksy United
Pagiging epektibo ng adobo juice para sa heartburn
Ang Heartburn ay sintomas ng acid reflux at gastroesophageal reflux disease (GERD), mga kundisyon kung saan ang tiyan acid ay regurgitated mula sa tiyan pabalik sa iyong esophagus, ang kabaligtaran na paraan na dapat itong lumipat sa iyong digestive system.
Maaari itong mapalala ng maraming mga bagay, tulad ng iba't ibang uri ng stress sa katawan, maanghang o acidic na pagkain, o labis na pagkain.
Ang Heartburn ay nararamdaman tulad ng isang nasusunog, kung minsan ay sumisikat, sakit sa iyong dibdib sa likod lamang ng iyong breastbone. Ito ay madalas na lumalala pagkatapos kumain o uminom, pati na rin kapag nahiga nang patag sa iyong likod o tiyan.
Ang pagiging epektibo ng pag-inom ng pickle juice upang maibsan ang mga sintomas ng heartburn ay lilitaw na maging subjective. Ang ilang mga tao ay nakikita itong kapaki-pakinabang, habang ang iba ay hindi. Walang siyentipikong pagsasaliksik na sumusuporta sa paggamit ng adobo juice bilang paggamot para sa heartburn.
Ang pag-iisip sa likod ng paggamit nito para sa hangaring ito ay ang pickle juice ay isang puro mapagkukunan ng Lactobacillus, isang malusog na probiotic bacteria na matatagpuan sa iyong microbiome ng gat at sa mga balat ng mga pipino.
Ang pagkonsumo na ito ay naisip na makakatulong na idagdag sa umiiral na mabuting bakterya sa iyong tupukin, pinakalma ang regurgitation ng acid hanggang sa lalamunan.
Gayunpaman, ang karamihan sa mga handa na komersyal na atsara ay nai-pasteurize. Nangangahulugan ito na sumailalim sila sa isang proseso na nakabatay sa init upang patayin ang anumang potensyal na nakakapinsalang bakterya bago ibenta sa mga mamimili (4).
Ang proseso ng pasteurization ay nag-aalis din ng magagandang bakterya, nangangahulugang malamang na walang aktibong Lactobacillus na natitira sa karamihan ng mga adobo juice na matatagpuan sa mga istante ng tindahan (4).
Bukod dito, habang ang suka sa adobo na juice ay maaaring magkaroon ng isang sapat na malakas na amoy at lasa upang mapaglabanan kung gaano mo napansin ang iyong heartburn, ang karagdagang acidity na ito sa iyong digestive tract ay maaaring gawing mas malala ang mga sintomas ng iyong heartburn.
BUOD
Habang ang ilang mga tao ay nag-uulat na ang pickle juice ay nakakatulong na maibsan ang kanilang heartburn, maraming tao ang nakakahanap ng alinman na walang epekto o kabaligtaran na epekto. Ang pagiging epektibo ng adobo na juice para sa heartburn ay paksa at hindi sinusuportahan ng ebidensiyang pang-agham.
Paano ang tungkol sa iba pang mga kundisyon?
Ang heartburn ay isang teknikal na sintomas ng iba pang mga kondisyon, tulad ng acid reflux, GERD, at hindi pagkatunaw ng pagkain.
Habang ang bawat isa sa mga kundisyong ito ay may natatanging mga katangian, lahat sila ay nauugnay sa tiyan acid na gumagalaw pabalik sa pamamagitan ng iyong lalamunan sa paraang hindi ito dapat, na humahantong sa kakulangan sa ginhawa.
Tulad ng naturan, ang juice ng atsara ay malamang na hindi makakatulong na maibsan ang iba pang mga kundisyon na ito. Walang pananaliksik na nagpapahiwatig na ang pag-ubos ng adobo juice, o iba pang mga acid, ay isang mabisang paggamot para sa acid reflux, GERD, o hindi pagkatunaw ng pagkain.
Mas mahusay kang tratuhin ang mga kundisyong ito sa maraming mga remedyong alam na mas maaasahan.
BUOD
Ang Heartburn ay isang sintomas ng GERD, acid reflux, at hindi pagkatunaw ng pagkain, kung saan ang juice ng adobo ay hindi rin isang napatunayan na pang-agham.
Mabisang mga remedyo sa bahay para sa heartburn
Ang paggamit ng adobo juice upang maibsan ang mga sintomas ng heartburn ay lilitaw na maging subjective, na walang tunay na katibayan sa likod nito.
pagkuha ng mga gamot na antacid na over-the-counter
pag-iwas sa pagkakahiga kaagad pagkatapos ng pagkain
pagpapanatiling bahagyang nakataas ang iyong ulo kapag natutulog sa gabi
binabawasan ang laki ng iyong pagkain upang maiwasan ang labis na pagkain at hindi pagkatunaw ng pagkain
suot ang maluluwang damit, lalo na sa paligid ng baywang, upang hindi hikayatin ang acid reflux
paggawa ng mga pagbabago sa pagdidiyeta upang mabawasan ang iyong pagkonsumo ng carbonation at acidic na pagkain tulad ng mga kamatis, prutas ng sitrus, at suka
pagkuha ng iba pang mga gamot na maaaring inireseta ng isang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan
Kung nakakaranas ka ng paulit-ulit na mga sintomas ng heartburn at hindi mapamahalaan ang mga ito sa mga pagbabago sa pamumuhay, magandang ideya na makipag-usap sa iyong tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan para sa karagdagang direksyon, lalo na kung buntis ka.
BUOD
Habang ang pickle juice ay hindi isang gamot na nakabatay sa ebidensya para sa heartburn, mga pagbabago sa pagdidiyeta at pagtulog, ang ilang mga gamot, at maliit na pagsasaayos ng pamumuhay ay maaaring maging epektibo.
Sa ilalim na linya
Ang Heartburn ay isang hindi komportable na sintomas ng iba't ibang mga kondisyon ng pagtunaw kung saan ang acid ng tiyan ay gumagalaw pabalik sa lalamunan at nagiging sanhi ng nasusunog na pang-amoy.
Habang ang ilang mga tao ay nag-uulat na ang pag-inom ng pickle juice ay nakatulong na maibsan ang kanilang heartburn, ang iba ay natagpuan na hindi ito epektibo o may kabaligtaran ding epekto, na naging mas malala ang heartburn.
Sa katunayan, walang ebidensya pang-agham na sumusuporta sa paggamit ng adobo juice bilang isang lunas sa bahay para sa heartburn. Ang iba pang mas maaasahan at mabisang paggamot para sa heartburn ay may kasamang mga pagbabago sa pamumuhay, pagbabago sa pagdidiyeta, at ilang mga gamot.