Maaari Ka Bang Uminom ng tubig-ulan, at Dapat Ka?

Mga Tip

Mga inaangkin na benepisyo

Sa ilalim na linya

Mahalagang bahagi ng tubig ang halos lahat ng uri ng buhay. Sa katunayan, ang tubig ay binubuo ng humigit-kumulang na 60% ng katawan ng tao (1).

Nawalan ng tubig ang iyong katawan sa pamamagitan ng iba't ibang natural na proseso ng biological tulad ng pagpapawis at pag-aalis ng basura. Ang pag-inom ng maraming tubig araw-araw ay tumutulong sa pagpapalit ng pagkalugi at panatilihing malusog ang iyong katawan at mahusay na gumana.

Maraming mga tao ang nasanay sa pagkuha ng kanilang inuming tubig mula sa gripo, balon, spring, ilog, o kahit isang bote - ngunit maaari kang magtaka kung ligtas itong uminom ng tubig-ulan.

Sinuri ng artikulong ito ang lahat ng kailangan mong malaman tungkol sa pag-inom ng tubig-ulan, kasama ang ilang mga tip upang matiyak na ang iyong inuming tubig ay ligtas na ubusin.

Kaligtasan ng pag-inom ng tubig-ulan

Walang likas na ligtas o mali sa pag-inom ng tubig-ulan, hangga't malinis ito. Sa katunayan, maraming mga pamayanan sa buong mundo ang umaasa sa tubig-ulan bilang kanilang pangunahing mapagkukunan ng inuming tubig.

Sinabi na, hindi lahat ng tubig-ulan ay ligtas na maiinom.

Maraming mga kadahilanan sa pisikal at pangkapaligiran ay maaaring mabilis na gawing isang potensyal na panganib sa kalusugan ang sariwa, malinis na tubig-ulan. Maaari itong maglaman ng mga parasito, mapanganib na bakterya, at mga virus at sa kasaysayan ay naiugnay sa mga pagsiklab ng sakit.

Ang tubig-ulan na bumagsak sa mga lugar na labis na marumi o nakikipag-ugnay sa mga kontaminante, tulad ng mga dumi ng hayop o mabibigat na riles, ay maaaring hindi naaangkop para sa pagkonsumo ng tao (2Magkakatiwalaang Pinagmulan).

Samakatuwid, hindi ipinapayong simulan ang pagkolekta at pag-inom ng tubig-ulan maliban kung ikaw ay 100% tiyak na malinis at ligtas ito para sa pagkonsumo ng tao.

• BUOD

Bagaman ligtas na maiinom ang malinis na tubig-ulan, madali itong mahawahan kapag bumagsak, na maaaring magdulot ng isang malaking panganib sa kalusugan.

Kunin ang aming dalwang lingguhang email sa Wellness ng Kababaihan

Upang matulungan kang maging maayos, magpapadala kami sa iyo ng matapat na pag-uusap tungkol sa mga katawan ng kababaihan, at payo sa kagandahan, nutrisyon, at fitness.

• Mga tip para sa pagpapabuti ng kaligtasan ng tubig-ulan

Ang iba`t ibang mga kadahilanan ay maaaring makaapekto sa kaligtasan ng iyong tubig-ulan, kabilang ang kung gaano kadalas umulan sa iyong lugar na pangheograpiya, mga antas ng polusyon sa hangin, at mga pamamaraan at tool na ginagamit upang mangolekta, magamot, subukan, at maiimbak ang tubig .

Ang ilang mga uri ng bakterya, virus, o parasito ay maaaring matanggal sa pamamagitan ng pagpapakulo ng tubig, ngunit ang iba ay maaaring mangailangan ng paggamot sa kemikal bago ligtas na inumin ang tubig .

Upang matanggal ang mga kontaminadong kemikal tulad ng mabibigat na riles, maaaring kailangan mo ring gumamit ng isang sistema ng pagsasala ng tubig.

Ayon sa Sentro para sa Pagkontrol at Pag-iwas sa Sakit (CDC), ang tubig-ulan na nakolekta para sa mga layuning pag-inom ay dapat na salain, disimpektahan, at subukin nang regular .

Kung hindi mo magagawang maisagawa nang mabisa ang mga prosesong ito, inirerekumenda na gumamit ka lamang ng nakolektang tubig-ulan para sa iba pang mga layunin, tulad ng paghahardin, paghuhugas ng damit, o pagligo.

Tandaan na ang ilang mga lugar ay may ligal na paghihigpit tungkol sa koleksyon ng tubig-ulan. Tulad ng naturan, kung plano mong magpatupad ng isang sistema ng pagkolekta ng tubig-ulan, siguraduhin na ang halagang nakolekta, pati na rin ang pamamaraan ng pagkolekta, ay pinapayagan sa iyong lugar.

• BUOD

Ang mga kontaminant, tulad ng bakterya o mabibigat na riles, ay maaaring alisin mula sa tubig-ulan na gumagamit ng iba't ibang mga pamamaraan ng pagsala at paggamot sa kemikal.

Mayroon bang benepisyo sa kalusugan ang pag-inom ng tubig ulan?

Kung nagsasagawa ka ng isang sumpungin na paghahanap sa internet sa mga pakinabang ng pag-inom ng tubig-ulan, mahahanap mo ang isang bilang ng mga paghahabol na ito ay isang malusog na kahalili sa halos anumang iba pang mapagkukunan ng tubig.

Gayunpaman, ang karamihan ng mga nasabing pag-angkin ay hindi sinusuportahan ng matibay na ebidensya sa agham.

Bagaman ang pag-inom ng malinis na tubig-ulan ay maaaring maging isang perpektong malusog na paraan upang ma-hydrate, hindi ito makabuluhang mas kapaki-pakinabang para sa iyong kalusugan kaysa sa pag-inom ng tubig mula sa iba pang malinis na mapagkukunan.

Ang isang karaniwang pag-angkin sa kalusugan ng tubig-ulan ay ang higit na alkalina kaysa sa gripo ng tubig, at samakatuwid, tataas ang pH ng iyong dugo upang gawing mas alkalina.

Gayunpaman, ang tubig na iniinom mo - ni ang mga pagkain na iyong kinakain - ay makabuluhang magbabago ng pH ng iyong dugo.

Ang iyong katawan ay may isang mahusay na sistema sa lugar para sa pagpapanatili ng pH ng iyong dugo sa 7.4. Marami sa mga pinakamahalagang pag-andar ng iyong katawan ay nakasalalay sa mahigpit na pagpapanatili ng antas ng pH ng iyong dugo, at ang anumang mga paglihis ay maaaring nagpapahiwatig ng malubhang karamdaman

Bukod dito, ang tubig-ulan ay karaniwang hindi alkalina. Sa halip, ito ay may kaugaliang maging medyo acidic, na may isang pH .Maaari rin itong maging mas acidic sa sa kung kinokolekta mo ito mula sa isang kapaligiran na may maraming polusyon sa hangin (6).

Ang iba pang mga tanyag na paghahabol hinggil sa mga karapat-dapat sa kalusugan ng pag-inom ng tubig ulan ay kasama ang pinabuting pantunaw at mas mahusay na pagtanggal ng mga produktong basura ng iyong katawan. Parehas itong mga katangian ng pag-inom ng malinis na tubig sa pangkalahatan at hindi eksklusibo sa tubig-ulan (7Magkakatiwalaang Pinagmulan).

• BUOD

Ang pag-inom ng tubig-ulan ay hindi napatunayan na mas kapaki-pakinabang para sa iyong kalusugan kaysa sa pag-inom ng iba pang mga mapagkukunan ng malinis na inuming tubig.

• Sa ilalim na linya

  -Bagaman ang pagkolekta ng tubig-ulan ay tila isang madaling paraan upang makakuha ng inuming tubig, maaaring hindi ito laging ligtas na ubusin.

Ang mga pollutant sa kapaligiran, mapanganib na bakterya, at mga parasito ay maaaring mahawahan ang tubig-ulan, at ang pag-inom nito ay maaaring magkasakit sa iyo.

Ang pagpapakulo, pagsala, at pagpapagamot ng tubig na tubig sa ulan ay maaaring makatulong na gawing mas ligtas ito para sa pagkonsumo ng tao. Gayunpaman, mahalagang magkaroon ng maaasahang sistema ng koleksyon, paggamot, at pagsubok bago mo ito inumin.

Ang tubig-ulan ay hindi napatunayan na mas kapaki-pakinabang para sa iyong kalusugan kaysa sa kahalili na mga mapagkukunang malinis na tubig.

Ang pag-inom ng maraming malinis na tubig, anuman ang mapagkukunan, ay isang mahusay na paraan upang manatiling hydrated at suportahan ang iyong kalusugan.