আসসালামু আলাইকুম। শুভ সকাল,,সুন্দর একটা রাত কাটানোর পর আবারো কিছু লেখালেখি নিয়ে হাজির হলাম আপনাদের সামনে।আশা করি সকলে ভালো আছেন,আলহামদুলিল্লাহ আমিও ভালো আছি।
আমরা অনেকই সকালবেলা হাটাহাটি করি,কিন্তু আমরা এর সঠিক সময় ও নিয়ম গুলো জানি না। আমাদের দেশের ৭০% মানুষ ডায়াবেটিক্স ও ফ্যাক্ট জনিতো রোগে ভুগছে,যার কারনে তাদের জন্য মর্নিং ওয়াল্ক প্রয়োজন হয়,তাছাড়া সকলের জন্যই মর্নিং ওয়াল্ক উপকারী এতে শরীর সতেজ হয়। তবে এর জন্য সঠিক সময় আছে।
আমরা অনেকই ফজরের নামাজ পরে হাটতে নেমে যাই, কেউ কেউ আবার রান করতে নেমে যাই, কিন্তু এটা সঠিক সময় নয় কারন ফজরের নামাজের পর সূর্য উধীত হয় এ সময় সূর্যের একটা লাল রশ্মি এবং বেগুনি রশ্মি পৃথিবীতে আসে,আর এটা সাস্থের জন্য ক্ষতিকর। এই রশ্মির সাথে অনেক পরিমানে রোগ জীবানু প্রবাহীত হয় যার কারনে এই সময় মহানবী হযরত মুহাম্মাদ (স). মসজিদে ইবাদতে মশগুল থাকতে বলেছেন।তারপর এশরাক নামাজ পড়ে ওয়াল্ক এ যেতে হয়। অথবা ফজরের নামাজের আগে যেতে হয় তাহলে আমর এই আলোক রশ্মির রোগ জীবানু হতে মুক্তি পেতে পারি । তাই আমরা সকলে এই বিষয়গুলো খেয়াল করে মর্নিং ওয়াল্কে যাবো ইনশাআল্লাহ।
আমার কথা গুলো ভালো লাগলে লাইক কমেন্ট দিয়ে পাসে থাকবেন,ধন্যবাদ সবাইকে।
অনেক সুন্দর হয়েছে।।।।