Animnapu hanggang pitumpung porsyento ng ating katawan ang binubuo ng tubig at kapag hindi natin ito naidid hydrate nang maayos, hindi maiiwasan na maharap tayo sa mga problema sa kalusugan.

Ang aming modernong pamumuhay at panlasa ay nakakaimpluwensya sa dami ng tubig na iniinom sa araw-araw.

Lahat tayo ay may kamalayan sa kahalagahan ng nutrient na ito. Oo, ang tubig ay isang nakapagpapalusog! Ngunit ang isang napapabayaan. 60 hanggang 70 porsyento ng ating katawan ay binubuo ng tubig at kapag hindi natin ito hydrate ng maayos, hindi maiiwasan na maharap tayo sa mga problema sa kalusugan. Kadalasang inaangkin ng mga tao na masyadong abala sila sa araw upang kumuha ng isang basong tubig. Hindi lamang iyon, naiimpluwensyahan din ng ating modernong pamumuhay at panlasa ang dami ng inuming tubig sa araw-araw. Madalas sabihin ng aking mga kliyente, mas gusto nila ang uminom ng iba pa kaysa sa tubig. Siyempre, kapag ang tubig ay napalitan ng mga soda na puno ng asukal o katas, ang katawan ay nalulong sa bagay na ito upang mapatay ang uhaw. Sa tingin mo ay nai-hydrate mo ang iyong sarili, ngunit walang kabuluhan. Ang katawan ay nakakakuha ng karagdagang pagkatuyo na humahantong sa host ng mga sakit.

Narito ang ilang mga pakinabang ng inuming tubig:

1. Magsimula sa Pag-inom nang at least Dalawang dalawang baso ng Tubig

Sa lalong madaling paggising mo, simulan ang iyong araw gamit ang dalawang basong tubig. Kung ang lasa ay nagsisimulang magpanganak sa iyo, pagkatapos ay pagandahin ang iyong bote ng isang pisil ng citrus . Bago mo ito alamin, ang bote na iyon ay walang laman at ang iyong katawan, masaya. Ang kaugalian ng pag-inom ng tubig unang bagay sa umaga ay itinuturing na lubos na mataas sa Ayurveda at sa kultura ng Hapon. Bukod dito, napatunayan ng mga pang-agham na pagsubok ang halaga nito. Mahigpit na hinihimok ni Ayurveda na uminom ng dalawang tasa ng malinis na maligamgam na tubig upang mapanatili ang enerhiya sa buong araw. Napakahalaga upang matiyak na hindi tayo kumakain ng kahit ano kahit na tatlumpung minuto pagkatapos ng inuming tubig. Ito ang oras na kinakailangan ng katawan upang linisin, pasiglahin at i-hydrate ang bawat cell at alisin ang mga lason.

Mga Pakinabang ng inuming tubig: Mahigpit na hinihikayat ni Ayurveda na uminom ng dalawang tasa ng malinis na maligamgam na tubig

2. Mga Pakinabang ng Inuming Tubig sa isang Empty Stomach

Tubig, unang bagay sa umaga ay linisin ang ating katawan. Para itong naliligo mula sa loob. Tinutulungan nito ang iyong katawan na matunaw at matanggal nang mahusay ang pagkain. Nakakatulong din ito sa paggalaw ng bituka upang labanan ang pagkadumi , na isang modernong sakit na humahantong sa iba pang mga malalang kondisyon sa kalusugan. Ang isang kutsarita ng mga buto ng fenugreek sa isang basong tubig sa walang laman na tiyan ay kapaki-pakinabang para sa mataas na presyon ng dugo at mga diabetic. Magbabad ng isang kutsarita ng mga binhi sa isang basong tubig, payagan itong manatili sa magdamag. Salain ang mga binhi at inumin ang nakapagpapagaling na tubig na ito sa loob ng dalawa hanggang tatlong buwan upang makontrol at mapamahalaan ang antas ng presyon ng dugo at asukal sa dugo ay mabisa.

Mga pakinabang ng inuming tubig: Ang mainit na tubig unang bagay sa umaga ay naglilinis ng ating katawan. Para itong naliligo mula sa loob.

3. Glow with Water Therapy

AdvertisingSapagkat ang bawat cell sa iyong katawan ay na-hydrate at plumped ng inuming tubig sa umaga, ang mga epekto sa iyong balat ay natural lamang. Ang pinabuting sistema ng pagtunaw ay nagpapalabas ng mga lason mula sa katawan. Ito naman, ay nagbibigay sa iyo ng malusog at kumikinang na balat .

Mga Pakinabang ng inuming tubig: Dahil ang bawat cell sa iyong katawan ay natutubig at nabulusok ng inuming tubig sa umaga

4. Timbang na Pagkawala ng Elixir

Mahusay na natutunaw ng water therapy ang matigas ang ulo na taba. Ang isang matigas na pinatuyong katawan ay hindi masusunog nang mahusay ang mga caloriya. Ang malakas na inumin na ito sa umaga ay i-reboot ang iyong katawan at sisimulan ang pagbawas ng timbang. Subukan ang inosente ngunit napaka mabisang paggamot na ito, na walang mga epekto.

Mga Pakinabang ng inuming tubig: Mahusay na natutunaw ng water therapy ang matigas na taba

Pag-iingat : Para sa mga mahilig uminom ng pinalamig o malamig na tubig, alamin na pinapahina nito ang lakas ng isang tao at pinapahina ang mga bato. Huwag kailanman uminom ng malamig na tubig sa mga pagkain sapagkat ito ay magpapatibay sa lahat ng mga may langis na bagay na iyong natupok. Sa lalong madaling panahon, ito ay magiging taba at putik sa katawan, na lumilikha ng kawalan ng timbang. Tapusin ang iyong pagkain sa isang maligamgam na tasa ng tubig o tulad ng ginagawa ng mga Intsik, na may magaan na tsaang Tsino.

Panghuli, walang alkohol, walang kape at inumin na kargado ng mataas na fructose mais syrup na maaaring palitan ang natural na inuming himala. Ang iyong kinakailangan sa tubig ay dapat lamang matupad sa pamamagitan ng pag-inom ng tubig mismo, itanim ito ng mga prutas kung nais mo.