আপনি যদি কুড়ি ও তিরিশের দশকের মাঝামাঝি কোথাও থাকেন তবে ক্লাবে আপনাকে স্বাগতম! যৌবনে স্বাগতম
সত্য বা মিথ্যা এমন অনেক সময় আছে যখন আপনি নিজের জীবনে একটি গুরুতর আইও পয়েন্ট উপভোগ করেন। আপনি যদি সঠিক পেশা অনুসরণ করছেন বা আপনি যে কোনও ক্যারিয়ারে খুশি হবেন কিনা তা আপনি প্রশ্ন করছেন। আপনি আয়নার দিকে তাকান এবং নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন আপনার জীবন কাহিনী, আদর্শবাদ, উচ্চাকাঙ্ক্ষা এবং ইতিবাচক শক্তিতে ভরপুর আপনার সেই তরুণ সংস্করণের কি কখনও ঘটেছিল আপনি আশঙ্কা করছেন যে যৌবনের হাত আপনার হাত থেকে পিছলে যাচ্ছে, যৌবনে যে স্থিতিশীলতা আসে তা ছাড়া আপনি আর কিছু চান না ।
যৌবনে প্রবেশ করা এমন একটি কঠিন সময়। এটি জীবনের এমন সময় যেখানে কলেজ থেকে ট্রানজিশন গ্র্যাজুয়েশনের উত্তরসূরিদের মিশ্রণে একটি নিক্ষেপ করা হয়, একটি চাকরি খুঁজে পাওয়া, কোথায় এবং কীভাবে বাঁচতে হবে তা নির্ধারণ করা এবং একটি দীর্ঘজীবী সঙ্গীর সন্ধান করা। এগুলি আমাদের বিভ্রান্ত, একাকী এবং উদ্বেগের অবসান ঘটাতে বাধ্য করে তোলে, যদি ভবিষ্যতে এখনও আমাদের জন্য একটি নীল আকাশ থাকে তবে সবচেয়ে খারাপ, বিভ্রান্ত পরিচয়, বিভ্রান্ত উদ্দেশ্য এবং হতাশার পরিবর্তনের এই বিচার আমাদের হারিয়ে যাওয়া, উদ্বিগ্ন ও আতঙ্কিত করে তোলে। কিন্তু তুমি . একা নন, সেখানে আরও অনেক লোক আছেন যারা এরকম অনুভব করেন। জীবনের এই মহা উদ্বেগের সময়টি ত্রৈমাসিকের জীবন সঙ্কট এবং এটি অনেক তরুণ-তরুণীর পক্ষে অত্যন্ত বাস্তব।
আমি অনেক বন্ধু এবং সহকর্মী প্রত্যক্ষ করেছি যে তারা চাকরি ছেড়ে দিয়েছে এবং কেবল আবার চাকরি ছেড়ে দেওয়ার জন্য অন্যান্য কর্মজীবন অনুসরণ করছে। কিছু লোক ক্রমাগত এক শহর থেকে অন্য শহরে পরিবর্তিত হয় তারা জানে না যে তারা আসলে কী চায়। হঠাৎ কানটি চিরকালের জন্য আটকে যাওয়ার কারণে কয়েকটি দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্ক শেষ হয়ে গেছে। আমার জন্য, ত্রৈমাসিকের জীবন সঙ্কট আমাকে এই উদ্বেগের সাথে আঘাত করেছিল যে আমি বৃদ্ধ হয়ে উঠব, আমার বর্তমান পেশায় অচল, যখন আমি আমার সহকর্মীদের বিদেশ ভ্রমণ, বড় বেতনের চেক পাওয়া, ব্র্যান্ডে নতুন গাড়ি চালিয়ে যাচ্ছি তাদের বিবাহের বিবাহ এবং তাদের মধ্যে বসতি স্থাপন করতে দেখছি নিজের বাড়ি
আপনার মধ্য এবং বিংশের দশকের শেষের দিকে একটি সঙ্কট কার্যত অনিবার্য এবং আপনি কেবলমাত্র এমন ব্যক্তিই নন যে এইভাবে অনুভব করেন। সর্বস্তরের সফল এবং সুখী মানুষদের একই ধরণের সংকট রয়েছে এবং এমনকি আপনার পিতামাতারাও তা করেছিলেন। আপনার পরিস্থিতি অনন্য নয় এবং প্রখ্যাত বিকাশ মনোবিজ্ঞানী এরিক এরিকসনের মতে আপনি যা করছেন তা সম্পূর্ণ স্বাভাবিক, 1950 এর মনস্তাত্ত্বিক বিকাশের তত্ত্ব অনুসারে উদীয়মান প্রাপ্তবয়স্করা তাদের পরিচয় বনাম কনফিউশন এবং দুটি প্রধান জীবনের পর্যায়ের সঙ্গমে আবিষ্কার করে এবং ঘনিষ্ঠতা বনাম বিচ্ছিন্নতা।
আইডেন্টিটি বনাম কনফিউশন এর মঞ্চটি কিশোর বছরগুলি এমনকি তাদের দশকের দশক বা তিরিশের দশকের অন্তর্ভুক্ত। এটিই এই পর্যায়ে যেখানে আপনার পরিচয়ের বোধের বিকাশ ঘটে - আপনি কে, আপনি কোথা থেকে এসেছেন, আপনি কোথায় দাঁড়িয়েছেন, যেখানে আপনি অন্য কথায় সমাজে ফিট করেন, এই পর্যায়ে আপনি যখন বুঝতে পারেন যে আপনি কখন বড় হতে পারেন আপ এটি বের করতে ব্যর্থ হওয়ার ফলে নিরাপত্তাহীনতা এবং বিভ্রান্তির সৃষ্টি হতে পারে। এই সমস্যাটি তখনই সমাধান হতে পারে না যখন পরের স্ম্যাক ডাউন ডাউন হয়ে যায় ঘনিষ্ঠতা বনাম বিচ্ছিন্নতা, যা এরিকসন তাত্ত্বিকভাবে 20-40 বছর বয়সে বিস্তৃত ছিল এই পর্যায়ে ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক গঠনের ক্ষমতা, রোমান্টিক হোক বা না, এই চ্যালেঞ্জের মূল বিষয় । যদি পরিবার, বন্ধুবান্ধব বা অংশীদারদের সাথে গভীর সম্পর্ক তৈরি না হয় তবে আমরা উভয় পর্যায়েই একাকীত্ব এবং বিচ্ছিন্নতার ঝুঁকি নিয়ে থাকি, অনেক কিছুই ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে।
গ্রিনিচ বিশ্ববিদ্যালয়ে ডঃ অলিভার রবিনসনের তৈরি এরিসন তত্ত্বের একটি সাম্প্রতিক গবেষণা এবং আপডেট সংস্করণ অনুসারে, জীবনের এই সময়টি ভোর পাঁচটি প্রধান পর্যায়ে বিভক্ত:
সেও এক বিরাট উৎসব. আপনি আপনার জীবনের পছন্দগুলি যেমন আপনার কাজের সম্পর্ক বা উভয়ই আটকে পড়েছেন feel আপনি একটি অটোপাইলট বাস করছেন।
দ্বিতীয় পর্যায়ে। আপনি "আমি এ থেকে বেরিয়ে আসতে পেরেছি" একটি ধারণা পেয়েছি এবং বর্ধমান অনুভূতি বোধ করছেন যে আপনি কেবল লাফিয়ে নিলে পরিবর্তন সম্ভবত সম্ভব।
তিন পর্ব। আপনি চাকরি ছেড়ে দিয়েছেন, একটি সম্পর্ক শেষ করেছেন, বা প্রতিশ্রুতি ভঙ্গ করেছেন যা আপনাকে নিজেকে আটকা পড়েছে বলে মনে করছে। তারপরে আপনি আলাদা করে একটি 'সময়-আউট' সময় সন্নিবেশ করান যেখানে আপনি কে এবং আপনি কে হতে চান তা আবিষ্কার করার চেষ্টা করেন।
চতুর্থ ধাপ: আপনি আপনার জীবন ধীরে ধীরে তবে অবশ্যই পুনর্নির্মাণ শুরু করেছেন surely
পঞ্চম পর্যায়: আপনি নতুন প্রতিশ্রুতিগুলি বিকাশ করুন যা আপনার আগ্রহ এবং আকাঙ্ক্ষার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ।
বেশিরভাগ লোকেরা আরও ভাল মানসিক অবস্থায় অন্য প্রান্তে চলে আসে তবে এই সময়সীমাটি এখনও প্রচুর ব্যথা এবং বিভ্রান্তিতে পুনরায় সেট করতে পারে। এরই মধ্যে, এখানে কয়েকটি টিপস বা জীবনের এই সন্ধিক্ষণে বেঁচে থাকা।
তুলনা বন্ধ করুন।
এটি সম্পর্কে কথা বলুন।
নিজেকে 'হ্যাড-ইনিং' বন্ধ করুন
উপলব্ধি করা কোনও রেস নয়।
বাস্তববাদী হও.
আপনি কি এই প্রচার চান? এর জন্য যোগ্যতাগুলি গবেষণা করে শুরু করুন এবং একবারে কোনও প্রয়োজনের দিকে ফোকাস করুন। আপনি কি সেই কেক ব্যবসাটি চান যা আপনি সর্বদা স্বপ্ন দেখতেন যখন আপনি যুবক ছিলেন? একটি স্বল্প বেক কোর্স দিয়ে নিজেকে বিনিয়োগ করে শুরু করুন, তারপরে এক বছর পরে আপনি একটি মিনি ওভেন কিনতে পারেন। পথ ধরেই, সমস্যা এবং সংঘাতগুলি তাই সবচেয়ে খারাপের প্রত্যাশা করবে এবং এটি সম্পর্কে তরল হয়ে উঠবে আপনি আপনার সবচেয়ে বড় চাপের সাথে মোকাবিলা করার জন্য বাস্তবসম্মত, পরিচালনাযোগ্য পরিকল্পনা তৈরি করা শুরু করার পরে নিজেকে একই ধরণের সংকট থেকে দূরে রাখার জন্য আপনার অনেক সহজ সময় হবে ভবিষ্যতে
চতুর্থ-জীবন সঙ্কটের সংগ্রাম বাস্তব। এই পর্যায়ে আমরা জানব যে আমরা জীবন থেকে কী চাই, তবে আমরা জানি না কীভাবে হয় এবং আমরা জানি না যে এটি ঘটবে কিনা এই সময়কালের একটি 'মেক বা ব্রেক ব্রেক' বলে মনে হচ্ছে যা আমাদের জীবন সফল হবে কিনা তা নির্ধারণ করবে বা একটি ব্যর্থতা আমরা সবাই এই মুহুর্তে খুব সতর্ক, প্রায় একই সময়ে সতর্ক এবং উদ্বেগ বোধ করি। তবে আপনি যতই হারিয়েছেন এবং উদ্বিগ্ন হয়ে পড়েছেন তা বিবেচনা না করেও মনে রাখবেন যে আপনার পরিস্থিতি অনন্য নয় অগণিত লোকেরা এটি তৈরি করেছে এবং আপনিও তাই করবেন।