Yogurt has been consumed by humans for hundreds of years.
It’s very nutritious, and eating it regularly may boost several aspects of your health.
For example, yogurt has been found to reduce the risk of heart disease and osteoporosis, as well as aid in weight management.
It provides protein and calcium, and it may enhance healthy gut bacteria. Health benefits range from protecting against osteoporosis to relieving irritable bowel disease and aiding digestion, but these depend on the type of yogurt consumed. Added sugar and processing can make some yogurt products unhealthy.
In Bangladesh Bogura & Naogaon District is the most popular for yummy & tasty yoguart
এটি অত্যন্ত পুষ্টিকর এবং নিয়মিত এটি খাওয়া আপনার স্বাস্থ্যের বিভিন্ন দিককে বাড়িয়ে তুলতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ, দই হৃদরোগ এবং অস্টিওপোরোসিসের ঝুঁকি হ্রাস করার পাশাপাশি ওজন পরিচালনায় সহায়তা করার জন্য পাওয়া গেছে।
এটি প্রোটিন এবং ক্যালসিয়াম সরবরাহ করে এবং এটি স্বাস্থ্যকর অন্ত্রে ব্যাকটেরিয়া উন্নত করতে পারে। স্বাস্থ্য সুবিধাগুলি হ'ল অস্টিওপোরোসিস থেকে রক্ষা থেকে শুরু করে খিটখিটে অন্ত্রের রোগ থেকে মুক্তি এবং হজম সহায়তা, তবে এগুলি দই খাওয়ার ধরণের উপর নির্ভর করে। যুক্ত চিনি এবং প্রক্রিয়াকরণ কিছু দই পণ্য অস্বাস্থ্যকর করতে পারে।
বাংলাদেশে বগুড়া ও নওগাঁ জেলা সুস্বাদু এবং সুস্বাদু দইয়ের জন্য সর্বাধিক জনপ্রিয়
