ভয় ( fear )

ভয় নামক অনুভুতিটির সঙ্গে আমরা সকলেই পরিচিত। fear is a natural emotion in a human being. ভয় দুধরণের হতে পারে একটি হলো real fear আরেকটি irrational fear – প্রথম ভয়ের উৎস হলো বাইরের কোনো বাস্তবিক ঘটনা। এই ভয় অনেকক্ষেত্রেই থাকা প্রয়োজন। যেমন আগুন, বিদ্যুৎ, উচ্চতা,জন্তু-জানোয়ার ইত্যাদি। এই ভয় মানুষকে সাবধান ও সুরক্ষিত রাখে। আর দ্বিতীয় ভয় হলো কোনো কাজ করার ভয় ,কারো সামনে কথা বলতে ভয় , কোনো পরিস্থিতির মোকাবেলা করতে ভয় ইত্যাদি। এই ধরণের ভয় আত্মবিশ্বাস কমিয়ে দিয়ে আমাদের বিষন্নতার দিকে ঠেলে দেয়।