आप घर पर टब में एलोवेरा लगाकर परिवार के सदस्यों के लिए आवश्यक पोषण और आहार भी प्रदान कर सकते हैं।
आप घर पर भी टब में एलोवेरा लगाकर परिवार के सदस्यों के
लिए आवश्यक पोषण और आहार प्रदान कर सकते हैं।
एलोवेरा के बारे में सुनकर बहुत से लोग सिहर जाते हैं, लेकिन हर कोई इसे एलोवेरा के नाम से जानता है। इस जड़ी बूटी के औषधीय गुणों को इस क्षेत्र के लोगों को पांच हजार से अधिक
वर्षों से जाना जाता है। एलोवेरा या एलोवेरा शरीर को विभिन्न आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करने और बीमारियों का इलाज
करने में अतुलनीय है। यह पौधा खाने-पीने के साथ-साथ बाहरी तौर पर भी उतना ही कारगर है। आप एलोवेरा जूस पीकर, इसे सलाद के रूप में खाकर और अपनी त्वचा और
बालों पर इसका उपयोग करके भी बहुत लाभ उठा सकते हैं। इस रिपोर्ट में एलोवेरा के 9 अनूठे फायदों पर प्रकाश डाला गया है।
विटामिन और खनिज
एलोवेरा या एलोवेरा विभिन्न विटामिन और खनिजों का एक समृद्ध स्रोत है। यह विटामिन ए, सी, ई, फोलिक एसिड, कोलीन, बी -1, बी -2, बी -3 (नियासिन) और विटामिन
बी -6 का एक बड़ा स्रोत है। एलोवेरा उन कुछ पौधों में से एक है जिनमें विटामिन बी -12 है। एलोवेरा में लगभग 20 प्रकार के खनिज होते हैं। इनमें कैल्शियम, मैग्नीशियम, जस्ता, क्रोमियम, सेलेनियम, सोडियम, लोहा, पोटेशियम, तांबा और मैंगनीज शामिल हैं।
तनाव और बीमारी की रोकथाम
एलोवेरा एक बेहतरीन एडाप्टोजेन है। एडाप्टोजेन एक घटक है जो बाहरी तनाव और बीमारी को रोकने में भूमिका निभाने
के लिए शरीर की प्राकृतिक क्षमता को बढ़ाता है। एलोवेरा शरीर की आंतरिक प्रणालियों के साथ मिलकर प्रतिरक्षा प्रणाली को सक्रिय करता है और शरीर के संतुलन को बनाए रखता है। एलोवेरा शरीर को पर्यावरण प्रदूषण के हानिकारक
प्रभावों से बचाने के साथ-साथ शारीरिक और मानसिक तनाव से भी बचा सकता है।
पाचन में मदद करता है
पाचन संबंधी समस्याएं शरीर में कई बीमारियों का कारण बनती हैं। इसलिए, अच्छे स्वास्थ्य की नींव में से एक भोजन की पाचन प्रक्रिया को ठीक से रखना है। पाचन क्रिया को
साफ करके पाचन शक्ति बढ़ाने में एलोवेरा बहुत प्रभावी है। एलोवेरा जूस पीने के बारे में महान बात यह है कि यह कब्ज और दस्त दोनों में प्रभावी हो सकता है। एलोवेरा जूस पीने से
पाचन और उत्सर्जन तंत्र हानिकारक बैक्टीरिया से मुक्त रहता है, इसलिए पेट में कीड़े होने का कोई खतरा नहीं है, या कीड़े होने पर भी यह समाप्त हो जाता है।
प्रदूषण जारी
एलोवेरा का रस बहुत चिपचिपा होता है। ऐसे पौधों का चिपचिपा रस पीने के बारे में एक बड़ी बात यह है कि उन्हें पूरे पाचन तंत्र को उस समय से साफ करना पड़ता है, जब वह अन्नप्रणाली के माध्यम से शरीर में प्रवेश करता है। यह रस शरीर से विभिन्न विषाक्त पदार्थों या दूषित पदार्थों को
अवशोषित करता है और मलाशय के माध्यम से उत्सर्जित होता है। नतीजतन, शरीर को प्रदूषण से मुक्त करने के लिए एलोवेरा की कोई तुलना नहीं है।
क्षारीय में समृद्ध
अच्छे स्वास्थ्य के लिए, क्षारीय खाद्य पदार्थों और एसिड युक्त खाद्य पदार्थों के बीच संतुलन बनाए रखना महत्वपूर्ण है। इस मामले में, पोषण विशेषज्ञ 60/20 या 70 प्रतिशत क्षारीय
समृद्ध भोजन और 20 प्रतिशत अम्ल समृद्ध भोजन खाने की सलाह देते हैं। एलोवेरा एक ऐसा खाद्य पदार्थ है जो क्षारीय है। लेकिन आजकल शहरी जीवन में हमारी खाने की आदतें एक
ऐसी अवस्था में पहुँच गई हैं कि हम अक्सर एसिड की समस्या से पीड़ित हो जाते हैं। नतीजतन, अतिरिक्त एसिड से पीड़ित से बचने के लिए कभी-कभी एलोवेरा का सेवन करें।
एलोवेरा खाने और पीने में जितना उपयोगी है, उतना ही इसे
बाहरी रूप से इस्तेमाल किया जा सकता है। एलोवेरा खाने और पीने में जितना उपयोगी है, उतना ही बाहरी रूप से भी इसका इस्तेमाल किया जाता है।
त्वचा और बालों के लिए हर्बल दवा
मुसब्बर वेरा या मुसब्बर वेरा आधुनिक सौंदर्य प्रसाधनों के लिए कच्चे माल में से एक है। यह त्वचा और बालों के लिए बहुत फायदेमंद है। यह विभिन्न त्वचा के घावों को ठीक करने
में प्रभावी है। यह धूप की कालिमा, त्वचा पर चकत्ते और कीड़े के काटने जैसी बाहरी समस्याओं को ठीक कर सकता है। ऐसे बाहरी घावों पर एलोवेरा का रस लगाने से दर्द से राहत मिलेगी, क्योंकि यह एक एनाल्जेसिक के रूप में भी अतुलनीय है। बालों को साफ करने, बालों को पोषण देने और
बालों को चमकदार बनाए रखने के लिए एलोवेरा जूस की कोई जोड़ी नहीं है।
अमीनो और फैटी एसिड
अमीनो एसिड मानव शरीर में विभिन्न आवश्यक प्रोटीन के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं। शरीर के लिए आवश्यक 22 अमीनो एसिड की पहचान की जाती है, 8 आवश्यक हैं। एलोवेरा में ये 6 आवश्यक अमीनो एसिड होते हैं जो शरीर के लिए
आवश्यक हैं। और इसमें कुल 18 से 20 प्रकार के अमीनो
एसिड होते हैं। इसके अलावा, एलोवेरा विभिन्न प्रकार के फैटी एसिड का एक बड़ा स्रोत है।
सूजन और दर्द को कम करता है
शरीर में विभिन्न प्रकार की सूजन से राहत दिलाने में एलोवेरा बहुत प्रभावी है। इसमें बी-सिस्टोल सहित 12 तत्व होते हैं, जो सूजन को रोकते हैं और सूजन को कम करते हैं। एलोवेरा के ये सभी गुण हाथों और पैरों के जोड़ों की सुन्नता को दूर
करते हैं और गाँठ के दर्द को कम करने में भी मदद करते हैं।
वजन कम करने में मदद करता है
वजन घटाने के बाद थकान और लगातार थकान होगी।
एलोवेरा आपको भोजन पचाने और आपके शरीर को डिटॉक्सिफाई करने में मदद करेगा। हालांकि वजन कम करने की कई समस्याएं हैं, अगर आप नियमित रूप से एलोवेरा
जूस पीते हैं, तो आपके वजन की समस्या बहुत कम हो जाएगी। इसके अलावा, शरीर को प्रदूषण मुक्त रखने में सक्षम
होने से आपकी ऊर्जा बढ़ेगी, इससे आपका वजन भी कम
होगा। जी-न्यूज पर आधारित
