घर के बच्चे खाद्य और पोषण बच्चे

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खाद्य और पोषण बच्चे
स्तनपान करने वाले बच्चे
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हमारी कई माताओं ने हमारी गायों को तब खिलाया जब हम छोटी थीं और हमें अभी भी उनकी यादों का शौक है। यह स्वादिष्ट और पौष्टिक पेय अक्सर बच्चों को कॉर्नफ्लेक्स, ओट्स, मिल्कशेक और भी बहुत कुछ दिया जाता है। लेकिन, चूंकि एक बच्चे का पाचन तंत्र दस साल की उम्र में उतना सुधार नहीं करता है, कई लोग आश्चर्य करते हैं कि क्या यह

एक बच्चे के लिए आदर्श पेय है। यहां हम चर्चा करेंगे कि क्या गाय का दूध शिशुओं के लिए अच्छा है, और यदि नहीं, तो इसे कब शुरू किया जा सकता है।

क्या हम एक नवजात बच्चे को गाय का दूध दे सकते हैं?

विभिन्न कारणों से नवजात शिशु को गाय का दूध नहीं दिया जाना चाहिए।

सबसे पहले, बच्चे के पास गाय के दूध में बड़ी मात्रा में प्रोटीन (जैसे कैसिइन और मट्ठा) को पचाने के लिए एक बेहतर पाचन तंत्र नहीं है।
दूसरा, यदि आपका शिशु बहुत जल्दी स्तनपान करना शुरू कर देता है, तो उनका पाचन तंत्र असहिष्णु हो सकता है।
अंत में, गाय का दूध आपके नवजात शिशु के शरीर में लोहे की

कमी पैदा कर सकता है क्योंकि यह उनके शरीर में लोहे के अवशोषण में हस्तक्षेप करता है।
एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए स्तनपान की सिफारिश नहीं की जाती है, लेकिन दूध आधारित उत्पादों जैसे दही और

पनीर को स्वीकार्य माना जाता है। हालाँकि, हमें उन्हें केवल गाय का दूध देने से बचना चाहिए। क्योंकि गाय के दूध में सोडियम की मात्रा बच्चे के गुर्दे का उपयोग करने की तुलना में बहुत अधिक है।

गायों को दूध देना कब शुरू करें?
अधिकांश माता-पिता जो अपने बच्चों को फार्मूला या प्रसंस्कृत दूध खिलाते हैं, वे इसे गाय के दूध में परिवर्तित करने में रुचि रखते हैं। इसका मुख्य कारण यह है कि संसाधित दूध महंगा है और इसे केवल शिशुओं द्वारा खाया जा सकता है। दूसरी ओर, पूरे परिवार के लिए गाय का दूध खरीदा जाता है, जिससे यह एक सस्ता विकल्प बन जाता है। यदि शिशु को लैक्टो

ज असहिष्णुता या दूध एलर्जी का कोई पारिवारिक इतिहास नहीं है, तो गाय का दूध छह महीने की उम्र के बाद पेश किया जा सकता है। हालांकि, इसे केवल पके हुए ठोस भोजन के साथ दिया जाना चाहिए। आपको बस उन्हें दूध पिलाने के लिए एक साल तक इंतजार करना होगा।

याद रखें कि यदि आपका बच्चा अपने पहले जन्मदिन तक स्तनपान नहीं करता

है, तो उसे दूध से सबसे अच्छा पोषण मिल रहा है! स्तन का दूध न केवल मानव-बच्चों के लिए आदर्श है, इसमें आपके बच्चे के विकास और विकास के लिए आवश्यक पोषक तत्वों का सही अनुपात होता है। स्तन के दूध में आपके बच्चे की महत्वपूर्ण वृद्धि के लिए अधिक मात्रा में वसा होता है (हाँ! गाय के दूध से अधिक)। गाय का दूध (जो एक प्रजाति-विशिष्ट संश्लेषण भी है) कैल्शियम, प्रोटीन, वसा और विटामिन डी का सबसे सुवि

धाजनक स्रोत है। हालांकि यह स्तन के दूध के लिए तुलनीय नहीं है, यह उन माताओं के लिए एक व्यवहार्य भोजन विकल्प है जो एक वर्ष की आयु के बाद अपने बच्चों को स्तनपान करना बंद करना चाहती हैं।

गाय के दूध से बच्चे को कैसे परिचित कराएं?
बच्चे के पहले जन्मदिन के बाद गाय के दूध की थोड़ी मात्रा दी जा सकती है। शुरुआत के लिए, इसे स्तन के दूध या सूत्र या प्रसंस्कृत दूध के साथ मिलाया जा सकता है ताकि इस खिला प्रक्रिया को शुरू करने में कोई कठिनाई न हो। यह जांचने के लिए कि क्या बच्चे बिना

किसी समस्या के इसे पचा पा रहे हैं, वे शुरू में इसे अपनी पसंद के अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिलाने की कोशिश कर सकते हैं।

आप गाय के दूध के साथ 1: 3 के अनुपात में स्तन का दूध मिला सकते हैं। इसका मतलब है कि मिश्रित दूध में एक भाग गाय का दूध और तीन भाग स्तन का दूध होगा। आप धीरे-धीरे स्तन के दूध के अनुपात को बढ़ाने के लिए शुरू कर सकते हैं और साथ ही स्तन के दूध

के अनुपात को कम कर सकते हैं। अंत में, बच्चे को केवल गाय का दूध दिया जा सकता है। आदर्श रूप से, इसे खाने से कम से कम एक घंटा पहले दिया जाना चाहिए। यह अन्य खाद्य पदार्थों के लिए उनकी भूख से समझौता किए बिना दूध से उचित पोषण प्राप्त करने में मदद करता है।

स्वास्थ्य सुविधाएं


गाय का दूध शिशुओं के लिए अच्छा होता है क्योंकि इसमें बहुत सारा कैल्शियम होता है जो मजबूत हड्डियों, दांतों और मांसपेशियों की वृद्धि के लिए आवश्यक है। इसमें विटामिन डी होता है जो शरीर को कैल्शियम को अवशोषित करने में मदद करता है।

दूध में भरपूर मात्रा में प्रोटीन होता है जो आपके बच्चे को बढ़ने में मदद करता है। इसमें

ऐसे कार्बोहाइड्रेट होते हैं जो आपके बच्चे को दिन भर के लिए आवश्यक ऊर्जा प्रदान करते हैं।

आपके बच्चे को कितना दूध चाहिए?
धीरे-धीरे स्तनपान शुरू करने के बाद एक से एक वर्ष के बच्चों को प्रतिदिन 8 से 12 औंस दूध दिया जा सकता है। आप दूध की खुराक दही या पनीर के रूप में भी दे सकते हैं। कुछ बच्चे इस स्वाद को पसंद कर

सकते हैं और इसे नियमित भोजन से अधिक पसंद कर सकते हैं। हालांकि, आपके शिशु को यह मात्रा खिलाने की जरूरत होती है या अन्य ठोस खाद्य पदार्थों की भूख कम हो सकती है। यह आपके बच्चे के लिए बुरा हो सकता है क्योंकि उन्हें संतुलित आहार नहीं मिलेगा।

आप दूध को दो भोजन के बीच पेय के रूप में उपयोग कर सकते हैं, भोजन के विकल्प के रूप में नहीं। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आपका बच्चा

गपशप नहीं कर सकता है और एक गिलास दूध निगल सकता है जैसा कि वह बोतलबंद दूध के साथ करता था। गाय का दूध खाना एक पोषण पूरक और एक वैकल्पिक पेय है। एक ही पोषक तत्व विभिन्न अन्य खाद्य पदार्थों से प्राप्त किया जा सकता है।

गाय के दूध के साइड इफेक्ट्स
जैसा कि हमेशा किया जाता है, स्वचालित रूप से

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हमारी कई माताओं ने हमारी गायों को तब खिलाया जब हम छोटी थीं और हमें अभी भी उनकी यादों का शौक है। यह स्वादिष्ट और पौष्टिक पेय अक्सर बच्चों को कॉर्नफ्लेक्स, ओट्स, मिल्कशेक और भी बहुत कुछ

दिया जाता है। लेकिन, चूंकि एक बच्चे का पाचन तंत्र दस साल की उम्र में उतना सुधार नहीं करता है, कई लोग आश्चर्य करते हैं कि क्या यह एक बच्चे के लिए आदर्श पेय है। यहां हम चर्चा करेंगे कि क्या गाय का दूध शिशुओं के लिए अच्छा है, और यदि नहीं, तो इसे कब शुरू किया जा सकता है।