हमारी त्वचा धूप और धूल से सबसे अधिक क्षतिग्रस्त होगी। जो लोग लंबे समय तक धूप में काम करते हैं या रहते हैं, जो त्वचा के प्रति उदासीन हैं, वे सबसे अधिक पीड़ित हैं। सूरज में विटामिन-डी होता है, जो त्वचा को पोषण देता है। लेकिन लंबे समय तक धूप में रहना त्वचा के लिए भी हानिकारक है।
सूरज की हानिकारक पराबैंगनी किरणें त्वचा की चमक को नष्ट कर देती हैं। इसलिए इस मौसम में त्वचा को पसीने, धूल, पराबैंगनी किरणों से बचाना आवश्यक है। यदि आप गर्म मौसम में अपनी त्वचा की देखभाल नहीं करते हैं, तो आपकी त्वचा में विभिन्न समस्याएं पैदा हो जाती हैं।
कई बार त्वचा के धब्बे स्थायी हो जाते हैं, जो देखने में भद्दा लगता है। गर्मी में त्वचा की देखभाल के बारे में जानें!
समस्या अगर आप गर्म मौसम में अपनी त्वचा की देखभाल नहीं करते हैं
अत्यधिक गर्मी से त्वचा नमी खो देती है और शुष्क हो जाती है। जन्म से त्वचा तीन प्रकार की होती है। सामान्य त्वचा, शुष्क त्वचा और तैलीय त्वचा। सूर्य और धूल चिकनी और ताजी त्वचा के बड़े दुश्मन हैं।
सनबर्न त्वचा पर बहुत जल्दी बैठ जाता है। बालों के रोम में गंदगी होने से चेहरे पर मुंहासे हो जाते हैं और धूप की वजह से त्वचा खुरदरी हो जाती है।
यही नहीं, आग की मदद से आप वेल्डिंग कर सकते हैं। कभी-कभी चकत्ते भी दिखाई देते हैं। जब त्वचा शुष्क होती है, तो त्वचा की लोच कम हो जाती है, और जब लोच कम हो जाती है, तो त्वचा टूट जाती है और उम्र बढ़ने का आभास होता है।
गर्मी में त्वचा की देखभाल के लिए आवश्यक कुछ सामग्री
1) फेसवॉश
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लीवर आयुष फेस वाश नेचुरल केसर
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लीवर आयुष फेस वाश एंटी पिंपल हल्दी -०
लीवर आयुष फेस वॉश एंटी पिंपल हल्दी
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LILAC ब्राइटनिंग फेस वाश सूखी और संवेदनशील त्वचा
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गर्म दिन पर, आपको त्वचा की सफाई के बारे में अधिक सावधान रहना होगा। इसके लिए आप ग्लिसरीन युक्त साबुन या क्लींजर या फेस वाश का उपयोग कर सकते हैं। हालांकि, गर्मी में सबसे अच्छा मॉइस्चराइजिंग क्लीन्ज़र। गर्मियों में तैलीय त्वचा के मालिक अधिक पीड़ित होते हैं। जिनकी तेल ग्रंथियां इस समय सक्रिय हो जाती हैं, जितना अधिक तेल निकलता है, वे बेहतर परिणाम प्राप्त कर सकते हैं यदि वे मेडिकेटेड फेस वाश का उपयोग करते हैं।
2) सनस्क्रीन
सनस्क्रीन की सबसे ज्यादा जरूरत गर्म दिनों पर होती है। जब आप धूप से खुद को बचाने के लिए बाहर जाते हैं, तो आपको सनस्क्रीन लोशन का उपयोग करना चाहिए, विशेष रूप से आंखों के नीचे नरम त्वचा के लिए सनस्क्रीन और तैलीय त्वचा के लिए तेल मुक्त सनस्क्रीन। जब आप धूप में बाहर जाते हैं, तो आपको सनस्क्रीन लोशन का उपयोग करना चाहिए। सनस्क्रीन लोशन का उपयोग करते समय, सुनिश्चित करें कि सन प्रोटेक्शन फैक्टर यानी SPF कम से कम 15 हो। आप वाटर प्रूफ सनस्क्रीन का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
3) क्रीम
शुष्क त्वचा की खुरदरापन और झुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए हमेशा क्रीम का उपयोग करना चाहिए। हालाँकि, आप क्रीम की जगह बेबी लोशन का भी उपयोग कर सकती हैं। हालांकि, गर्म दिनों पर, क्रीम को तेल मुक्त होना चाहिए। अन्यथा क्रीम में अतिरिक्त तेल गर्मी में अधिक समस्याएं पैदा करेगा।
गर्मी में त्वचा की देखभाल के लिए पैक
१) नीम की पत्ती का रस
गर्म मौसम में त्वचा की देखभाल के लिए नीम के पत्ते का रस - shajgoj.com
जिन लोगों की त्वचा में खुजली होती है, वे गर्म मौसम में अपनी त्वचा की देखभाल के लिए नीम के पत्तों का रस लगाने से लाभ होगा। खट्टा खाना खाएं। यदि आपको बहुत पसीना आता है, तो टैल्कम पाउडर के साथ एक चुटकी बेकिंग सोडा का उपयोग करें।
2) ककड़ी पैक
गर्म मौसम में, त्वचा शुष्क हो जाती है। इसलिए सुंदरता का अभ्यास करना महत्वपूर्ण है। यदि त्वचा तैलीय है, तो आपको अपना चेहरा बार-बार साफ करने की आवश्यकता है। खीरे के पेस्ट और दाल के पेस्ट का पेस्ट बनाएं और इसे चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट के बाद अपना चेहरा धो लें। आपके चेहरे का तैलीयपन कट जाएगा।
3) मॉइस्चराइजिंग फेस पैक
गुलाब की पंखुड़ियों, खजूर को दूध में भिगोकर, चंदन पाउडर को 2/3 घंटे के लिए पेस्ट करें और त्वचा पर लगाएं। फिर ठंडे पानी से कुल्ला, त्वचा चिकनी होगी। संतरे का रस एक अच्छे मॉइस्चराइजर के रूप में भी काम करता है। इसका उपयोग दूध और आटे को मिलाकर चेहरे की त्वचा को साफ करने के लिए किया जा सकता है। यदि आपको अधिक खुरदरापन है, तो रात को सोते समय त्वचा को साफ करें और त्वचा पर पेट्रोलियम जेली लगाएं और मालिश करें। सुबह धोने से लाभ होगा। पूरे साल इस्तेमाल किया जा सकता है।
4) सनबर्न को दूर करना
गर्म मौसम में त्वचा की जलन को दूर करने के लिए तरबूज की बर्फ - shajgoj.com
तरबूज और तरबूज के रस को चेहरे पर रगड़ें। इससे सनबर्न दूर होगा और आपकी त्वचा चमकदार और मुलायम हो जाएगी।
5) तैलीय त्वचा का पैक
गर्म मौसम में, तैलीय त्वचा जल्दी पसीना आती है और गंदगी को जल्दी अवशोषित करती है। इस समस्या से निजात पाने के लिए आप आधा चम्मच खीरे का रस, आधा चम्मच नींबू का रस, आधा चम्मच गुलाब जल को मिक्स करके चेहरे पर लोशन की तरह लगाएं और आधे घंटे बाद इसे धो लें। इसे हफ्ते में कम से कम चार या पांच दिन करें।
6) हीट रैश से बचने के लिए पैक लगाएं
गर्मी के दाने से बचने के लिए दही के साथ पीला
कई लोगों को गर्म मौसम में अपनी त्वचा पर हीट रैश हो जाते हैं। आप दही के साथ हल्दी या नीम पत्ती का पेस्ट मिला सकते हैं और गर्मी के दाने से बचने के लिए इसे त्वचा पर लगा सकते हैं। आप थोड़ा सा कद्दू भी कुचल सकते हैं और इसे तुलसी के पत्तों और चावल के पाउडर के साथ मिला सकते हैं। यह रैश नहीं करेगा और त्वचा की चमक भी बढ़ाएगा। तो, आप इस गर्मी में आसानी से अपनी त्वचा की देखभाल कर सकते हैं।
6) ओट्स का पैक
इस प्रचंड गर्मी में त्वचा पर तेल की मात्रा थोड़ी बहुत ज्यादा हो जाती है। त्वचा के अतिरिक्त तैलीयपन को दूर करने के लिए उबले हुए ओट्स, अंडे की सफेदी, नींबू का रस और कुचले हुए सेब को एक साथ मिलाएं और चेहरे पर लगाएं। 15 मिनट के बाद, ठंडे पानी से कुल्ला।
6) मुंहासों के लिए पैक
मुल्तानी मिट्टी गर्म मुँहासे के लिए -6) मुंहासों के लिए पैक
गर्म मुहांसों के लिए मुल्तानी मिट्टी
इस गर्मी में, मुँहासे का स्तर बढ़ जाता है। ब्रोंकाइटिस से बचने के लिए, आप सप्ताह में तीन या चार बार चिराट का पानी और दो या तीन कच्ची हल्दी और गन्ने का पाउडर पी सकते हैं। हर समय अपना चेहरा साफ रखें। एक पेस्ट बनाने के लिए नीम के पत्ते, हल्दी, चिरता और मुल्तानी मिट्टी को एक साथ मिलाया जा सकता है।
9) दाग हटाने के लिए पैक करें
सूरज की भीषण गर्मी के कारण त्वचा पर होने वाले दाग धब्बों को दूर करने के लिए टमाटर का रस, कच्ची हल्दी का रस, भूसी का आटा चेहरे और गर्दन पर लगाएं। गुलाब जल से कुल्ला करें। कच्चा दूध, नींबू का रस, पका पपीता, चंदन, गुलाब की पंखुड़ियों को एक साथ मिलाएं और इसे पूरी त्वचा पर लगाएं, हल्की मालिश करें। अच्छे परिणाम प्राप्त करें।
गर्म त्वचा की देखभाल के लिए कुछ टिप्स
1) गर्म मौसम में घर से बाहर निकलते समय आपको सनस्क्रीन लोशन का उपयोग करना चाहिए। इसके अलावा धूप का चश्मा और छाता अपने साथ ले जाना न भूलें।
2) न केवल बाहरी देखभाल, बल्कि आंतरिक देखभाल की भी आवश्यकता होती है। गर्म मौसम में स्वस्थ रहने के लिए, आपको बहुत सारी सब्जियां, फल और कम से कम 10-12 गिलास पानी पीने की ज़रूरत है।
3) इस समय हमारा पाचन तंत्र कमजोर होता है, इसलिए गुरुपाक भोजन से बचें। खट्टा, तला हुआ और बहुत गर्म भोजन न करें।
4) पंचबासी भोजन से बचें।
5) धूप में निकलने से पहले धूप का चश्मा लेना न भूलें। धूप का चश्मा आपकी आंखों को धूप से बचाएगा और साथ ही आप में स्मार्ट लुक भी लाएगा।
6) चूंकि आपके चेहरे को बार-बार बाहर धोना संभव नहीं है, आप अपने साथ चेहरे के ऊतकों को रख सकते हैं। काम के बीच में चेहरे के टिशू से अपने चेहरे को पोंछने से आप ज्यादा फ्रेश और फ्रेश फील करेंगे।
6) गर्मी में नींबू पानी आपके स्वास्थ्य के लिए एक अद्भुत पेय हो सकता है। शर्बत में थोड़ा नमक और चीनी मिलाएं। चीनी ऊर्जा प्रदान करेगी, और नमक पसीने के साथ आपके शरीर से निकलने वाले नमक की कमी को पूरा करेगा। नींबू में विटामिन सी होता है।
इस गर्मी में विटामिन सी आपकी सुंदरता को बहाल करेगा।
गर्मी से निजात पाने के लिए आपको अपनी आदतें बदलने की जरूरत है। अपने आपको बदलॊ। त्वचा पर ध्यान दें। थोड़ी सी सावधानी आपकी त्वचा को अधिक आकर्षक बना देगी।