@ZhianieMay
Ano hong panlaban sa depression?kasi kung anu-ano na pumasok sa utak ko..unti2x na akong nanghihina..not physically but emotionally..unti-unti ko ng binibigyan ng magandang rason ang mga iniisip ko... Wag niyo po sabihin magdasal.. kasi almost 5x a day ako nagpi-pray...yun pong mga exercise or gawain na pwede gawin para ma divert tong mga pumasok sa utak ko...
10 comments
Try mo mag watch ng mga fb reels or youtube short. Mawawala stress mo dahil puro goodvibes ang mapapanood mo dun.
Try mo te magtravel hehe or mag-aliw aliw
Isulat mo po yung mga nararamdaman mo sa isang papel everytime na umaatake ang depression. Then harap po sa salamin and titigan ang sarili at sabihin, maswerte ka dahil buhay ka pa at maganda parin, sabay hagurin ang buhok after that drink lukewarm water or camomile tea😊
Hello friend
Try mo sis mga funny videos. Kaso kapag depression kasi mahirap labanan. But wishing na sana malabanan mo yan .
How are you Friend? How are you with fasting month ?
I'm good now friend..how are you?fasting is good...Alhamdullillah
hi
Hello po..
musta kna ?