ত্বকের জন্য যৌন উপকারিতা
আমাদের প্রত্যেকেরই ইতিমধ্যে উজ্জ্বল এবং পরিষ্কার ত্বকের জন্য একটি রুটিন রয়েছে। আমরা পুষ্টি এবং হাইড্রেশন যত্ন নিতে। আপনি এটি জানেন না, তবে এই যত্নশীল অভ্যাসগুলি ছাড়াও আমাদের একটি অন্তত কার্যকর হিসাবে রয়েছে: যৌনতা।
যখন সৌন্দর্য্যের কথা আসে তবে বিশেষত ত্বকের যত্ন নেওয়ার ক্ষেত্রে যৌনতা বিস্ময়করভাবে কাজ করতে পারে, যৌন বিশেষজ্ঞরা বলছেন। তাদের মতে, প্রচণ্ড উত্তেজনা হ'ল আমরা প্রতিদিন নিজেকে পেশ করতে পারি এমন স্বাস্থ্যকর জিনিস things যৌন মিলনের সময়, রক্ত সঞ্চালন উন্নত হয়, অক্সিজেন গ্রহণ বাড়ায়। সুতরাং, ত্বক আরও সহজে টক্সিনগুলি নির্মূল করে, উজ্জ্বল হয়ে ও কোলাজেন উত্পাদন বৃদ্ধি করে, বলিগুলির চেহারা প্রতিরোধ করে।
মস্তিষ্কের জন্য যৌন উপকারিতা
২০১০ সালে প্রিন্সটন বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীদের এক গবেষণায় দেখা গেছে যে আরও ঘন ঘন যৌন ক্রিয়াকলাপ মস্তিষ্কের একটি প্রধান উপাদান হিপ্পোক্যাম্পাসে নতুন মস্তিষ্কের কোষ (নিউরন) তৈরি করতে উদ্দীপিত করে। সমীক্ষাটি ইঁদুরের উপর করা হয়েছিল এবং দুটি গ্রুপকে লক্ষ্যবস্তু করা হয়েছিল: একদল পুরুষ একদলই একবার নারীর সংস্পর্শে এসেছিলেন, অন্য গ্রুপটি প্রতিদিন দুই সপ্তাহ ধরে প্রকাশিত হয়। ফলস্বরূপ, উভয় ক্ষেত্রেই দেখা গেছে যে যৌন ক্রিয়াকলাপ মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপকে উদ্দীপিত করে। তদুপরি, এটি উদ্বেগের মাত্রা হ্রাস করে। বিজ্ঞানীরা এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন যে নিয়মিত যৌন মিলন হিপ্পোক্যাম্পাসে আরও কোষ তৈরি করে, মস্তিষ্কের এমন একটি অঞ্চল যা তথ্য ধারণার সাথে জড়িত। এমনকি পরীক্ষাটি ইঁদুরের উপরে করা হলেও, এর প্রভাবটি মানুষের মধ্যেও অনুবাদ করা যেতে পারে, এই বিষয়টিকে প্রদত্ত যে, যৌন লিঙ্গ আরও তীব্র এবং জটিল। এই সমস্ত কিছুর সাথে যুক্ত হয়েছে যে এই ক্রিয়াকলাপটি স্ট্রেস হ্রাস করে, তাই আমরা মস্তিস্কের জন্য যৌনতা হিসাবে বিবেচনা করতে পারি।
অন্যান্য লাভ
যদি আপনি নিজের চিত্র সম্পর্কে যত্নশীল হন তবে আপনার জানা উচিত যে যৌন মিলন ক্যালোরি পোড়াতে সহায়তা করে এবং হৃদয় এবং অঙ্গবিন্যাসের জন্য উপকারী রয়েছে। পুরুষদের মধ্যে, ঘন ঘন বীর্যপাত প্রস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করে। মহিলাদের ক্ষেত্রে যৌন মিলনের অর্থ মাসিকের নিয়ন্ত্রন এবং শ্রোণী পেশী শক্তিশালীকরণ, মূত্র নিয়ন্ত্রণ নিয়ন্ত্রণ করা যায়। একই সাথে, লিঙ্গ বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে এবং ব্যথা নিয়ন্ত্রণে উপকারিতা দেখানো হয়েছে। সুস্বাস্থ্যেরও রয়েছে। সেক্স হ'ল অন্যতম সেরা শিথিলকরণ থেরাপি এবং এনার্জি বুস্ট হিসাবে কাজ করে। যৌন মিলনের পরে প্রকাশিত হরমোনগুলি আপনার মেজাজ উন্নত করে এবং আপনার রক্তচাপকে হ্রাস করে, আপনাকে আরও ভাল ঘুমাতে সহায়তা করে। বিশ্বের বিভিন্ন অংশে পরিচালিত বেশ কয়েকটি গবেষণায় বলা হয়েছে যে স্বল্প ও দীর্ঘমেয়াদী উভয় ক্ষেত্রেই শরীরের জন্য যৌনতার একাধিক সুবিধা রয়েছে। গবেষকদের মতে, সেক্স হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করে, রক্তচাপকে উন্নত করে, ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে, টেস্টোস্টেরনের মাত্রাকে উন্নত করে। এখানে অবস্থাগুলির একটি তালিকা রয়েছে যেখানে যৌনতা আমাদের সহায়তা করতে পারে:
ঘুমকে উন্নতি করে
ইতিমধ্যে এটি প্রদর্শিত হয়েছে যে প্রচণ্ড উত্তেজনা শরীরকে শিথিল করতে সহায়তা করে এবং চাপ এবং উদ্বেগ হ্রাস করে reduces ক্রিয়াটি তাত্ক্ষণিক, এবং প্রভাবটি এমনকি একটি পুরো দিন স্থায়ী হতে পারে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করে
পেনসিলভেনিয়ার উইলকস বিশ্ববিদ্যালয়ের এক সমীক্ষায় দেখা গেছে, সপ্তাহে এক বা দু'বার সেক্স করা শরীরের অ্যান্টিবডি ইমিউনোগ্লোবুলিন এ এর মাত্রা বাড়াতে সহায়তা করে। এই অ্যান্টিবডি নির্দিষ্ট অণুজীবের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে যা এই রোগের কারণ হয়। সুতরাং, যারা সপ্তাহে এক বা দু'বার যৌন মিলিত হন তাদের সর্দি, ফ্লু এবং অন্যান্য শ্বাসকষ্টজনিত রোগ হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে।
কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি হ্রাস করে
যুক্তরাজ্যের ব্রিস্টল বিশ্ববিদ্যালয় পরিচালিত একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে পুরুষদের ক্ষেত্রে সপ্তাহে এক বা দু'বার যৌন মিলন হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করে। এছাড়াও, যৌনতা একটি দুর্দান্ত অনুশীলন যা প্রচলন উন্নত করে।
ব্যথা হ্রাস করে
কিছু গবেষণা ইঙ্গিত দেয় যে প্রচণ্ড উত্তেজনা অক্সিটোসিনের উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে, হাইপোথ্যালামাসে সংশ্লেষিত একটি হরমোন। এই হরমোন নিঃসরণ এন্ডোরফিনকে উদ্দীপিত করে। তাদের একাধিক ফাংশন রয়েছে যেমন তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ, ক্ষুধা প্রক্রিয়া এবং আবেগ। এছাড়াও, তাদের मॉर्फিনের মতো একটি প্রভাব রয়েছে, যা ব্যথা হ্রাস করতে এবং মেজাজ উন্নত করতে সহায়তা করে।
জীবনের সংখ্যা বেড়ে যায়
নিয়মিত সেক্স দীর্ঘায়ু বাড়ায়। একটি 10-বছর অধ্যয়ন মৃত্যুর সাথে orgasms এর ফ্রিকোয়েন্সি যুক্ত। দেখা গেছে যে সপ্তাহে কমপক্ষে দুটি অর্গাজম ছিল এমন পুরুষদের মধ্যে মৃত্যুর ঝুঁকি ৫০% কম ছিল, যারা কেবল মাসে একবার বা তার চেয়েও কম সময় সহবাস করেছেন তাদের তুলনায়।
হতাশা রোধ করে
বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে সক্রিয় যৌনজীবনযুক্ত ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে হতাশাগ্রস্থতা, মানসিক রোগ এবং আত্মহত্যার চেষ্টার ঘটনা অনেক কমে গিয়েছিল। অন্যান্য গবেষণায় দেখা গেছে যে লিঙ্গ নিম্ন স্তরের সহিংসতার সাথে জড়িত, আত্ম-সম্মান এবং সামাজিক সম্পর্কের উন্নতি করে।
সেক্স করা লোকেরা স্বাস্থ্যকর বোধ করে সেখানে যৌন ক্রিয়াকলাপ এবং আমরা যে স্বাস্থ্যকর অনুভব করি বা অনুভব করি তার মধ্যে একটি সংযোগ আছে বলে মনে হয়। 57,000 থেকে 85 বছর বয়সের 3,000 আমেরিকানদের একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে যারা লিঙ্গ করেছেন তারা বলেছিলেন যে তাদের যৌন স্বাস্থ্য তাদের তুলনায় স্বাস্থ্যের তুলনায় ভাল who এবং এটি কেবল যৌন সম্পর্কে নয় - প্রেম সমীকরণে। যেসব ব্যক্তির কারও সাথে সম্পর্ক ছিল বা বিবাহিত ছিল তাদের বলার সম্ভাবনা বেশি ছিল যে তারা "খুব স্বাস্থ্যবান" বোধ করেছে বা তারা "দুর্দান্ত" বোধ করেছে।