Di makatulog sa gabi ng maayos

Nagtataka ako kung bakit tuwing sasapit ang gabi ay di ako nakakatulog ng maaga.. Umaabot hanggang hating gabi gising parin ako.. Bakit kaya? Ano ba ang nangyayari sa katawan ko atvsa isipan ko kung bakit nahihirapan ako makatulog sa gabi ng maaga.. May mairerekomenda ba kayong mga paraan upang magapi ko ang problemang ito.. O kung sino man dito sa nagbabasa ang nakakaranas din ng ganitong sitwasyon ano ang mga ginagawa nyo para e oberkam ang problema sa pagtulog? Feel free to comment po.. Salamat