Pag-aalis ng Negatibong Saloobin

.... Aalisin ko ang poot, inggit, paninibugho, pagkamakasarili, at pangungutya, sa pamamagitan ng pagbuo ng pagmamahal sa buong sangkatauhan dahil alam ko na ang negatibong saloobin sa iba ay hindi kailanman makapagbibigay sa akin ng tagumpay.

Lahat, maliban sa ilang napaliwanagan na mga indibidwal ay nakikibahagi sa hindi bababa sa panapanahon sa mga pag-uugali at emosyon tulad ng poot, panunuya, inggit, paninibugho, pagkamakasarili, pagiging kuripot, pangungutya, o kawalang-interes.

Ang pakikipaglaban sa mga emosyong iyon ay isang labanan na hindi natatapos, dahil gaano man ka disiplinado sa sarili, ang mga pag-uugaling iyon ay kadalasang mga mapusok na lumilitaw pabigla-bugla.ang maaari mong gawin ay maging mapagbantay o mapanuri para sa kanila at sa tuwing sila ay lilitaw, sa halip na hayaan silang manatili sa iyong ulo, palitan sila ng kabaligtaran na kaisipan o ituring ang mga ito bilang mga walang kwentang pag-uudyok lamang.

Mahalagang tandaan na kailangan mong makita ang kasiyahang natatamo mo sa pagkakaroon ng mga negatibong emosyon at pag-uugali bilang ang pinakamasamang uri ng agarang kasiyahan.

Oo,sa ilang baluktot na paraan, masarap mapoot sa isang tao, gumamit ng panunuya para saktan sila, o maging walang malasakit.gayunpaman, kung gagawin mo ang mga pag-uugaling iyon nang walang anumang pagpigil, sinasanay mo ang iyong sarili na huwag kontrolin ang iyong mga pagkapusok.

Ito ba ay isang bagay na makatutulong sa iyo na magpakita ng disiplina sa sarili sa ibang mga bahagi ng iyong buhay o masasaktan ba ang iyong mga pagsisikap na gawin ito?

Magsimulang magtrabaho sa iyong sarili, umupo sa katahimikan at pag-isipan ang iyong mga iniisip...... lahat tayo ay gumagalaw nang masyadong mabilis, kailangan nating maghinay-hinay at mag-isip tungkol sa ating mga sitwasyon at higit sa lahat kailangan nating matutunan kung paano ihinto ang pag-iisip tungkol sa isang bagay na nakakaubos ng lahat ng ating positibong enerhiya at kung paano mapupuksa ang mga negatibong kaisipan.ang pagmumuni-muni ay nakakatulong sa iyo sa pagtingin sa iyong sarili na tumingin nang malalim sa iyong mga iniisip.

SFO