2
8
শুভ সকাল।
সবাই কেমন আছেন?
আশা করি সবাই ভালো আছেন।
আমিও খুব ভালো আছি।
আমি @Susmita কয়দিন আগে আমি 'চায়ের অপকারিতা' নিয়ে একটি আর্টিকেল শেয়ার করেছিলাম।আজকে আবারো 'চায়ের অপকারিতা' নিয়ে একটি আর্টিকেল আমি আপনাদের সাথে শেয়ার করব।আশাা করি এটি আপনাদের জন্য উপকারী হবে।
চলুন শুরু করা যাক।
''চায়ের অপকারিতা''
পরিমাণের বেশি চা খাওয়া ঠিক না।সেটা আমরা কম বেশি সবাই জানি।কারণ এতে আমাদের শরীরের অনেক ক্ষতি করে।যেমনঃ
১.বুক জ্বালা পোড়া ও অস্বস্তিঃ
-চা'য়ে থাকা ক্যাফেইন আ্যসিড সৃষ্টি করে করে।ফলে শরীরেে নানা রকম সমস্যা দেখা দেয়,বুকে জ্বালা, পেটে জ্বালা ও অস্বস্তি দেখা দেয়। তাছাড়া 'এসিড রিফ্লাক্স' অর্থাৎ পাকস্থিলর দিকে ঠেলে দেওয়ার অন্যতম কারণ হতে পারে এই অতিরিক্ত চা গ্রহন।
২.গর্ভাবস্থায় জটিলতাঃ
- অতিরিক্ত চা গ্রহন করা গর্ভবতী মা ও তার শিশুর জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর। শরীরে ক্যাফেইন বেড়ে গেলে গর্ভাস্থায় জটিলতা দেখা দেয়।তাই এসময় ক্যাফেইনহীন চা বা ভেষজ চা খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
৩.মাথা ব্যাথাঃ
-অতিরিক্ত ক্যাফেইন গ্রহন মাথায় যন্ত্রনা সৃষ্টি করে।তাই মাথা ব্যাথা থেকে মুক্তির জন্য চা গ্রহনের ফলে হতে পারে হীতে বিপরীত।এছাড়াও বেশিক্ষন সময় ধরে চা না খেলেও হতে পারে মাথার যন্ত্রনা।
৪.বমি বমি ভাবঃ
-অতিরিক্ত চা গ্রহনের ফলে গতে পারে অস্বস্তি ও বমি বমি ভাব।অতিরিক্ত ক্যাফেইন গ্রহন হজমে গোলযোগ সৃষ্টি করে,ফলে শুরু হয় পেট ফোলা,বমি ভাব,অস্বস্তি ইত্যাদি।
দেখা যাচ্ছে অতিরিক্ত চা গ্রহন আমাদের শরীরে নানা রকম সমস্যার সৃষ্টি করে।তাই অতিরিক্ত চা গ্রহন আমাদেরকে এড়িয়ে চলতে হবে।যাতে করে আমাদের শরীরে কোনো সমস্যা না হয়।
আপানারা সবাই উপরের টিপস গুলো মেনে চলার চেষ্টা করবেন।এতে করে আপনাদের শরীর ভালো থাকবে।
সবাই ভালো থাকবেন এবং সুস্থ থাকবেন।
ধন্যবাদ।
অনেক ধন্যবাদ আপু আপনাকে এতো গুরুত্বপূর্ণ এবং প্রয়োজনীয় স্বাস্থ্য টিপসগুলো আমাদের সাথে শেয়ার করার জন্য। এই টিপসগুলো আমাদের সকলের জেনে রাখা উচিত। কেননা, এই টিপসগুলো আমাদের কাজে আসবে।