¿Cuántas horas usas tu primer teléfono?
5/6/10/12/14 horas? ¡Has notado!
¿Tiene problemas para mantenerse alejado del teléfono durante 3-4 horas? ¿Se siente vacío?
• Si no golpea un poco Facebook, ¡se siente ansioso! ফোন ¡Revise el teléfono cuando se despierte por la noche!
ফোন ¡Revise el teléfono para el almuerzo o la cena!
গেলে Entro en pánico cuando la batería del teléfono se agota. ¡La electricidad parece ser diferente en uno o dos días!
থাকলে Si no hay señal en el teléfono, ¡sientes que tu vida es inútil!
¿Incluso llevar el teléfono al baño? Entonces comprenda que es adicto al teléfono. Lo que se llama nomofobia.
Veamos las desventajas:
1. Esto genera ansiedad. Las personas con esta enfermedad sufren ansiedad cuando están lejos del teléfono. Lo que causa presión arterial alta. Además, también pierde la atención.
2. Pierde tiempo. Estudios recientes han demostrado que realizar múltiples tareas o realizar múltiples tareas al mismo tiempo es perjudicial. Porque la información no se puede almacenar y procesar de esta manera. Revisar constantemente el teléfono es una pérdida de tiempo.
3. Interrumpe el sueño. La luz azul emitida por el teléfono le indica al cerebro que es hora de despertar. Que suprime la hormona del sueño melatonina.
4. Las personas con nomofobia también padecen problemas cutáneos. El contacto telefónico constante puede provocar acné, alergias y manchas oscuras.
5. También daña las relaciones con familiares y amigos. Revisar el teléfono mientras habla con amigos o familiares se considera un comportamiento cruel. Hacer lo mismo en el trabajo puede hacerte sentir indiferente.
Cada momento de la vida es muy valioso. 5-6 horas al día en la parte posterior del teléfono deja 2.520 horas al año. Suponga que vive hasta los 70 años. Luego, en 60 años, serán 201.600 horas. Lo que significa que 23 años 3 meses ¡Pasan 33 días! Piense una vez. ¡23 años le diste tiempo al teléfono! Han pasado 23 años en charlas inútiles en Facebook, juegos, mensajería, obscenidad, arrogancia, ¡charlas inútiles! Estos 23 años nunca volverás.
¡Imagínese lo que podría hacer en estos 23 años!
হতো Se realizaron al menos 10,000 rak'ats de oraciones nafl.
খ Leer el Corán al menos 2000 veces.
জ Al menos 6 mil horas de Ziki.
Por lo cual la escala de tu bondad se habría vuelto mucho más pesada. Solías sentirte tacaño cuando eras viejo. Sin arrepentimientos. Frente a la muerte, la fuerte esperanza del paraíso despierta en tu mente tranquila.
¡Pero nada de esto te pasó! ¡Te acercaste a Dios para recuperar tu vida! Pero eso ya no es posible. No había límite para sus arrepentimientos por perder tanto tiempo. Lamentablemente, pueden pasar millones de años.
Incluso si van al Paraíso, la gente del Paraíso se arrepentirá de ese tiempo, ¡que ha pasado sin el recuerdo de Allah! ¡Piensa cuánto te arrepentirás de ir al paraíso esta vez! Y el trabajo inútil es suficiente para hacer que una persona sea apta para el infierno. Porque eso es lo que lo mantiene alejado del gran Señor y lo mantiene alejado de la adoración. Innumerables poetas se ahogan en el pecado. ¡Debería tener miedo de poder ir a la tumba con fe! ¡La mayor parte de mi tiempo lo paso en trabajos inútiles!
Así que evitemos mirar el teléfono inútilmente, jugar, charlar inútilmente, charlar.
Cómo sobrevivir ঃ
1. Apaga el teléfono antes de irte a dormir y duerme sin parar.
2. Minimice la recepción de notificaciones. Las notificaciones constantes de varias aplicaciones realmente perturbarán su atención.
3. Apague las aplicaciones innecesarias. Porque también interfieren con la atención.
4. Use un reloj en lugar de consultar la hora en el teléfono.
5. Crea tu propia zona libre de teléfonos. Y toma descansos por teléfono en el trabajo.
. Pase más tiempo con familiares y amigos que con el teléfono. Y limite su uso cuando esté con el teléfono.
Según los expertos, quienes padecen nomofobia olvidan cómo establecer contacto cara a cara con una persona. Vuelve antes de que adquiera proporciones terribles.
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Nomofobia: adicción al teléfono
Escrito por Arif Abdullah
